4 نصائح أساسية للحفاظ على ترطيب البشرة

بالعربي / يعد الحفاظ على رطوبة بشرتك أكثر أهمية مما يبدو: عندما تدلل جسمك ، فإنك تراهن على نفسك ورفاهيتك.

للبشرة الجافة آثار جمالية ، ولكن أيضًا على صحتنا. عندما يكون لدينا بشرة في هذه الحالة ، فإنها  تكون أكثر حساسية للضرر المحتمل .

بهذا المعنى ، فإن  الحفاظ على   رطوبة بشرتك أمر مريح للغاية لتجنب الجروح والإصابات الأخرى . نوصي الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، وكذلك أولئك الذين يعانون من مشاكل التخثر ، بالحذر بشكل خاص  .

من ناحية أخرى ، من الصحيح أيضًا أنه يتسبب في عدم وجود لمعان فيه ونبدو أكثر بهتانًا.

على الرغم من أننا قد لا ندرك ذلك ، إلا أن هذا يؤثر على الصورة التي ندركها عن أنفسنا ، وبالتالي على تقديرنا لذاتنا ومزاجنا.

نصائح للحفاظ على رطوبة بشرتك

اشرب الكثير من الماء

نعم ، يبدو الأمر واضحًا ، لكن لا يحصل الجميع على الكمية المناسبة من الماء. حتى أن الوقت والانشغال يمنعاننا من الشعور بالعطش. ومع ذلك ، يحتاج الجسم لترًا ونصفًا على الأقل يوميًا ليعمل بشكل صحيح .

ضع في اعتبارك أننا نقول “ماء” وليس عصائر أو عصائر. الخصائص الموجودة فيه هي ما نبحث عنه.

إذا وجدت صعوبة في إيجاد الوقت أو الفرصة لشربه ، فلدينا اليوم التكنولوجيا التي تساعدنا على التذكر. هناك العديد من تطبيقات الهاتف المحمول المصممة حصريًا لهذه المهمة.

قشر الجلد مرتين في الأسبوع

أحيانًا تسد الأوساخ مسام الجلد. بالإضافة إلى ظهور الرؤوس السوداء المخيفة ، فإن لها عواقب أخرى. من ناحية أخرى ، فإن  الحصول على بشرة نظيفة يساعد على تجديد الخلايا .

هناك العديد من هذه العناصر في السوق ، لكننا هنا  نفضل الحلول  محلية الصنع  والطبيعية . بهذه الطريقة ، ستعرف ما ترتديه وستختار منتجات غير عدوانية للغاية.

للحفاظ على رطوبة بشرتك ، راقب المكياج

صحيح أن البعض منا لديه علاقة شبه معتمدة مع الماكياج. ومع ذلك ،  على المدى الطويل ، تعاني بشرتنا  من ذلك.

كما أوضحنا في أمور مثل  السعال  أو المخاط ،  يتفاعل الجسم دائمًا عندما يدخله عنصر غريب . لذلك ، لا ينبغي أن نتفاجأ من أن الاستخدام المفرط للماكياج يجفف البشرة أو يولد دهونًا أكثر مما نعتقد.

لذلك فالأفضل هو استخدامه في المناسبات الخاصة فقط. إذا كنت ترغب في القيام بذلك يوميًا ،  فحاول الخروج وغسل وجهك مرتين على الأقل في الأسبوع . ستندهش عندما ترى كيف تتغير بشرتك بهذه الإيماءة البسيطة.

لون بشرتك

” Tone up ” تعني “تعزيز”. كما هو الحال مع أجزاء أخرى من الجسم ، يحتاج الجلد أحيانًا  إلى كمية إضافية من الفيتامينات والمواد المغذية للتمتع بصحة جيدة.

للتخفيف من هذه المشكلة ، لدينا خياران: استخدام منتج صناعي أو منتج  طبيعي . لن نفاجئك إذا قدمنا ​​لك الخيار الثاني. يفيدنا الحفاظ على رطوبة البشرة من نواحٍ عديدة . من ناحية ، نقوم بتقليل مخاطر الإصابات ، ومن ناحية أخرى ، نحقق مظهرًا أكثر إشراقًا.

على الرغم من صحة أن تركيز العنصر النشط في العلاجات الطبيعية أفضل بكثير ، إلا أن استخدام هذا النوع من المنتجات يقلل من التفاعلات غير المرغوب فيها إلى الحد الأدنى.

المصدر : mejorconsalud.as.com