كيفية معالجة التعرق الزائد بدون مضادات التعرق
بالعربي / لمكافحة التعرق الزائد ، من المهم تجنب كل المحفزات المحتملة ، مثل الأطعمة الحارة ، والاستفادة من خصائص بعض السوائل الطبيعية مثل المريمية.
يعاني الكثير من الناس بصمت من التعرق المفرط في روتينهم اليومي. لا يرتبط هذا الموقف دائمًا بتراكم السعرات الحرارية أو ممارسة الرياضة البدنية .
إذا كنت لا ترغب في استخدام مزيلات العرق المضادة للتعرق بسبب المخاطر التي تنطوي عليها على الصحة ، فهذه مشكلة يصعب حلها.
يمكن أن يؤثر حتى على الحالة المزاجية واحترام الذات لأولئك الذين يعانون من التعرق المفرط ، إلى حد تكييف نمط حياتهم وطريقة لباسهم.
اكتشف في هذا المقال كيفية التخلص من التعرق الزائد بطريقة طبيعية وفعالة باتباع هذه النصائح والعلاجات.
هل مضادات التعرق خطرة؟
تمنع مزيلات العرق المضادة للعرق الوظيفة الطبيعية لجسمنا ، مثل التعرق.
من خلال العرق:
- نقضي على السوائل
- نحن نوازن بين درجة الحرارة ودرجة الحموضة.
بينما تُعطر مزيلات العرق التقليدية وتحارب الروائح الكريهة ، تحتوي مضادات التعرق على الألمنيوم.
يسد هذا المعدن الثقيل المسام ويمنع تدفق السائل . يمكن أن يضر الألمنيوم بصحتنا بطريقتين:
- اختراق الجسم وزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر .
- في حالة النساء ، يمكن أن يكون تراكم السموم في الإبط مرتبطًا ببعض حالات سرطان الثدي.
علاجات التعرق المفرط
هنا نشارك بعض العلاجات الطبيعية لموازنة التعرق الزائد بطريقة طبيعية ، دون إعاقة هذه الوظيفة الفسيولوجية الضرورية لصحة جيدة.
1. حمامات الطين
يمكننا القيام به مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، إذا كان لدينا حوض استحمام في المنزل ، وحمامات بالطين . سيساعدنا ذلك على الاسترخاء وتقليل التعرق والرائحة.
كيف لنا أن نفعل ذلك؟
- سنحتاج إلى ما يقرب من 6 ملاعق كبيرة من مسحوق الطين الأحمر أو الأخضر (90 جم).
- بدون استخدام الأواني المعدنية أو البلاستيكية ، نقوم بخلط الصلصال في الماء الساخن في حوض الاستحمام.
- سنغطس ونستريح لمدة نصف ساعة.
2. ضخ المريمية
المريمية نبات طبي يحتوي على نسبة عالية من فيتوسترولس. تساعد هذه المادة في تقليل التعرق ، إذا أخذناها بانتظام على شكل حقن.
كما أنه مفيد جدًا عندما يكون التعرق مرتبطًا بالهبات الساخنة لانقطاع الطمث ، حيث يعمل هذا النبات كمنظم هرموني.
3. نادي جراثيم الطحالب
تعد جراثيم الطحالب من أفضل البدائل الطبيعية لمضادات التعرق. تُعرف أيضًا باسم الكبريت النباتي ، وذلك بفضل قدرتها على قتل البكتيريا وتقليل التعرق.
- يمكن وضعها مباشرة على الجلد كمزيل عرق جاف ، على الأقل مرتين في اليوم ، في الصباح وقبل الذهاب إلى الفراش.
4. أملاح شوسلر
تعمل أملاح Schüssler بطريقة مماثلة للمعالجة المثلية ، على مستوى نشط ودقيق.
هذا له ميزة عدم التسبب في آثار جانبية وعدم وجود أي موانع تقريبًا ، إلا في حالة عدم تحمل اللاكتوز ، لأنه مكون أساسي.
للعثور على الملح الأنسب سنقوم بذلك وفقًا لخصائص عرقنا:
- إذا كان عرق تآكل: الكالسيوم Fluoratum و الصوديوم Chloratum.
- إذا حدث التعرق الزائد ليلاً: Natrium Chloratum و Natrium Phosphoricum .
- بشكل عام لتنظيم التعرق: سيليسيا.
- في حالة كونها غزيرة ولكن عديمة الرائحة: كالسيوم فسفور.
- عندما نبدأ في التعرق بأقل جهد: Natrium Muriaticum و Ferrum Phosphoricum.
- إذا ظهر العرق في مناطق الشعر : كالسيوم – فوسفوريك.
5. حمامات بديلة
سواء كنا نعاني من العرق الزائد على أيدينا أو أقدامنا ، يمكننا أخذ حمامات بديلة في هذه الأجزاء من الجسم.
كيف لنا أن نفعل ذلك؟
- سنقوم بإعداد مكعبين ، أحدهما يحتوي على ماء ساخن وصودا الخبز ، والآخر يحتوي على ماء بارد فقط.
- سوف نتبادل اليدين أو القدمين من الباردة إلى الساخنة ، وسننتهي دائمًا في البرد.
سوف ننجح تدريجياً في تنظيم التعرق.
الأطعمة التي تجعلنا نتعرق أكثر
يجب أن نضع في اعتبارنا أن بعض الأطعمة تزيد من التعرق. لذلك يجب علينا تقليل أو استبعاد الأطعمة مثل الزنجبيل أو النعناع أو الفلفل الحار من نظامنا الغذائي.
على الرغم من أنها يمكن أن تكون مفيدة جدًا لأولئك الذين لا يتعرقون أو لخفض الحمى أو لتحسين وظائف الكلى ، إلا أنه لا ينصح بها إذا كنا نعاني من التعرق المفرط.
ما رأيك في هذه العلاجات الطبيعية ضد التعرق المفرط؟
المصدر : mejorconsalud.as.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.