6 أقنعة بزيت الجوز للعناية بالبشرة
بالعربي / يعتبر زيت الجوز ذا قيمة كبيرة لخصائصه الممتازة المضادة للالتهابات.
الثمرة الصالحة للأكل من Juglans regia هي الجوز الذي يحتوي على فيتامينات متعددة ومعادن وعناصر أثرية وبروتينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية ، ومن أهم استخداماته استخراج الزيت. في الواقع ، يعتبر زيت الجوز منتجًا قيمًا للغاية نظرًا للفوائد الصحية التي يقدمها.
لفهم نطاق زيت الجوز ، من المهم مراجعة القيمة الغذائية للجوز ؛ هذه المكسرات غنية بالدهون الصحية. لذلك ، عند تناول حوالي 25 جرامًا من الجوز ، يتم الحصول على ما يقرب من 90 ٪ من كمية أحماض أوميغا 3 الدهنية المطلوبة يوميًا. يساعد هذا النوع من الدهون الجسم على إنتاج مضادات الالتهاب الخاصة به.
من ناحية أخرى ، يعتبر الجوز مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة ، وذلك بفضل محتواه العالي من مادة البوليفينول وفيتامين E (غالبًا ما يعتبر فيتامين جمال البشرة). وبالتالي ، فإن استهلاك الجوز بشكل منتظم يساعد في الحفاظ على مرونة البشرة وترطيبها.
كما أنها غنية بفيتامينات ب والنحاس والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والبورون وغيرها. لذلك ، من خلال تضمينها في نظام غذائي متوازن ، يمكن أن تدعم المكسرات الصحة ، من عدة نقاط.
ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، فإن الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو مساهمتها في مضادات الأكسدة وخصائصها الممتازة المضادة للالتهابات. فيما يلي بعض الطرق للاستفادة من زيت الجوز في العلاجات المنزلية المختلفة.
انتباه!
قبل البدء في استخدام زيت الجوز موضعيًا ، قم بإجراء اختبار حساسية صغير لاستبعاد أي رد فعل على بشرتك . لهذا يجب عليك:
- ضع القليل من القناع على جزء من الساعد.
- اتركيه على الجلد لمدة 10-15 دقيقة وإذا كنت لا تشعرين بعدم الراحة مثل: احمرار أو حكة أو حرقة أو التهاب ، يمكنك الاستمرار في استخدام زيت الجوز.
1. قناع مضاد للتجاعيد بزيت الجوز
مكونات
- 5 حبات جوز (25 جم).
- ملعقتان صغيرتان من دقيق الشوفان (30 جم).
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الجوز (10 جم).
- 5 ملاعق صغيرة من العسل (25 جم).
تحضير
- ضعي جميع المكونات في وعاء واخلطيها بملعقة حتى تمتزج تمامًا. يمكنك مساعدة نفسك بالخلاط اليدوي.
- ضعي القناع على الوجه واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- بمجرد أن يجف ، أزيلي القناع عن طريق غسل وجهك بالماء الدافئ والتدليك بحركات دائرية.
2. قناع ضد الجفاف
يمكنك وضع هذا القناع على الوجه والرقبة وأيضًا على المناطق الجافة الأخرى ، مثل المرفقين والركبتين والقدمين. يمكنك وضعه مرتين في الأسبوع على وجهك.
مكونات
- ملعقتان صغيرتان من القرفة المطحونة (10 جم).
- 3 ملاعق صغيرة من العسل (15 جم).
- ملعقتان صغيرتان من زيت الجوز (10 جم).
تحضير
- في وعاء زجاجي أو بلاستيكي ، ضع كل المكونات.
- بملعقة ، اخلطي حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا وتحصل على عجينة بدون كتل.
- ضعي القناع لعمل حركات دائرية على بشرتك ، والتي يجب أن تكون نظيفة وجافة بالفعل.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة.
- اشطفي وجهك بالماء الفاتر ثم ضعي المرطب.
3. قناع الترطيب
مكونات
- 1 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب (5 جم).
- 4 ملاعق كبيرة من الزبادي (40 جم).
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند (10 جم).
أواني
- كرات القطن.
تحضير
- في وعاء ، اخلطي جميع المكونات جيدًا.
- ثم ، باستخدام كرة قطنية ، ضعي القناع على الرقبة والوجه بحركات دائرية ولطيفة نحو الأعلى.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم أخرجي بالماء العذب.
4. ماسك التقشير
مع هذا القناع الذي يعتمد على العسل والسكر وزيت الجوز يمكنك تقشير بشرتك بطريقة لطيفة ودون الإضرار ببشرتك.
مكونات
- 1 ملعقة صغيرة من زيت الجوز (5 جم).
- 3 ملاعق كبيرة من السكر (30 جم).
- ربع كوب عسل (25 جرام).
تحضير
- اخلطي جميع المكونات في وعاء حتى تحصلي على عجينة متجانسة.
- يوضع على البشرة بحركات دائرية لطيفة.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء والصابون المعتدل.
5. قناع لتخفيف الالتهاب
بينما يعمل حليب الأرز والعسل على ترطيب وتنعيم البشرة ، يحارب زيت الجوز الالتهابات. لذلك ، هذا القناع مثالي لتهدئة بشرة الوجه.
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة من حليب الأرز (10 جم).
- 4 أو 5 قطرات من زيت جوزة الطيب.
- ربع كوب عسل (25 جرام).
تحضير
- في وعاء ، ضعي حليب الأرز وأضيفي قطرات زيت الجوز والعسل.
- تخلط جيدا حتى تصبح ناعمة.
- ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- قم بإزالته برفق باستخدام كرة قطنية مبللة بالماء العذب.
عين!
- يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الجلد التأتبي والحساسية باستشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام زيت الجوز أو المنتجات الأخرى ذات الصلة.
- يتحلل زيت الجوز بسهولة ، لذا يجب حفظه في الثلاجة في وعاء غير شفاف.
المصدر : mejorconsalud.as.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.