كيف تقلل من البقع العمرية بشكل طبيعي

بالعربي/ ربما تكون مثل بعض الناس الذين يترددون في ذكر أعمارهم. أنت تفعل كل ما بوسعك لجعل بشرتك تبدو صافية وشبابية قدر الإمكان. لسوء الحظ ، يمكن لمشاكل الجلد مثل البقع العمرية أن تخون سرك وتجعلك تبدو أكبر سناً مما أنت عليه.

ما هي البقع العمرية؟

وفقًا لمقال نشرته  Collegium Antropologicum  ، فإن هذه البقع تسمى رسميًا senile lentigo. وهي ناتجة عن فرط تصبغ الميلانين ، وعادة ما تبدأ في الظهور في الخمسينيات من العمر أو أكبر. في الماضي ، كان معظم الناس يطلقون عليها البقع الكبدية لأنها ارتبطت خطأً بأمراض الكبد.

تظهر عادةً على شكل بقع داكنة صغيرة على أجزاء من جسمك تتعرض لأشعة الشمس ، بما في ذلك وجهك وذراعيك وكتفيك ويديك. يمكن أن تكون صغيرة مثل النمش أو يصل قطرها إلى نصف بوصة. غالبًا ما تظهر في مجموعات وتجعلها أكثر وضوحًا.

ما الذي يسبب البقع العمرية؟

لا يهم جنسك أو لون بشرتك ، يمكن أن يكون لديك هذا الانزعاج الجلدي. ومع ذلك ، فإن أصحاب البشرة الفاتحة هم أكثر عرضة لها. تشير مقالة نشرتها  DermNet NZ  إلى أن فرط التصبغ هذا غالبًا ما يكون وراثيًا.

هذه البقع تسمية خاطئة إلى حد ما لأن الشباب وحتى الأطفال يمكنهم الحصول عليها. أحد أكثر الأسباب التي يمكن الوقاية منها لهذه البقع الداكنة هو التعرض المفرط للشمس. إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في الشمس أو ترتاد صالونات التسمير ، فإن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك وتسبب الشيخوخة المبكرة والعيوب.

12 عادات العناية بالبشرة للمساعدة في تقليل ظهور بقع العمر

هل تطوير البقع العمرية أمر لا مفر منه؟ بالطبع ، لا أحد يستطيع أن يوقف الآثار التدريجية للوقت على بشرتك. مع تقدمك في منتصف العمر وسنواتك الذهبية ، من المحتمل أن ترى بعض التجاعيد والترهلات والبقع الداكنة.

الخبر السار هو أنه يمكنك إبطاء العملية ببعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة. يمكنك الاستمتاع ببشرة أكثر إشراقًا وشبابًا في سن الشيخوخة. إليك 12 عادات صحية يمكن أن تقلل من البقع العمرية.

1. استمتع بأشعة الشمس في الاعتدال

من منا لا يستمتع بأشعة الشمس الدافئة المنشطة لأقرب نجم لدينا؟ بدون ضوء الشمس ودفئها ، ستكون الحياة على الأرض مستحيلة. ومع ذلك ، فإن الإفراط في اللمعان يمكن أن يكون ضارًا بالجلد.

بينما يحتاج جسمك إلى ضوء الشمس لصنع فيتامين (د) ، فإن جرعة زائدة من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك ، وتسبب البقع الداكنة ، وحتى سرطان الجلد. تذكر دائمًا أن تضع واقيًا من الشمس ، وأن تحافظ على بشرتك في الظل ، وتجنب ساعات الذروة بعد الظهر.

2. استخدم الليمون

هل تتذكر كيف أوصت جدتك بعصير الليمون لتفتيح النمش؟ اتضح أن عجيبة الحمضيات هذه يمكن أن تتلاشى أيضًا تغير اللون من البقع العمرية. وفقًا  لمقال AARP  ، فإن حمض الستريك الموجود في عصير الليمون يعمل بشكل طبيعي على تفتيح البقع الداكنة على الجلد.

فقط اقطعي ليمونة طازجة إلى نصفين وافركيها برفق على مناطق الجلد الملطخة والداكنة. ثم اشطفها بالماء البارد وجففها بالمنشفة. إذا كانت بشرتك حساسة ، يمكنك تخفيف عصير الليمون الطازج بقليل من الماء وتطبيقه باستخدام كرة قطنية.

3. فرك البطاطس

إذا كان لديك بقع داكنة على بشرتك بسبب التقدم في السن أو أضرار أشعة الشمس ، فهذه بطاطس لك. تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة في البطاطس على تحفيز الكولاجين في الجلد وتنعيم خلايا الجلد الميتة. يمكن أن تجعل المناطق الداكنة من بشرتك تبدو أقل وضوحًا.

قطّعي حبة بطاطس متوسطة الحجم إلى شرائح رفيعة وضعيها على البقع الداكنة أو العناقيد التي تأمل أن تتلاشى. نظرًا لأن خلايا الجلد تقوم بمعظم إزالتها وتجديد شبابها أثناء النوم ، اجعلها جزءًا من نظامك الليلي. اتركي الشرائح لمدة 10 دقائق ، ثم اغسليها بالماء البارد.

4. عزيزتي ، أنت جميلة

تريد بعض أسرار العناية بالبشرة من الجمال الأسطوري مثل الملكة كليوباترا؟ منذ العصور القديمة ، يُقدَّر العسل كغذاء ودواء وبشرة مشرقة. وفقًا لمقال نُشر في  مجلة مستحضرات التجميل الجلدية  ، فإن العسل مضاد طبيعي للميكروبات ويمكن أن يكون بمثابة غسول مضاد للشيخوخة للبشرة.

استخدم أطراف أصابعك لوضع العسل الخام على بشرتك. اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطفه. سوف يقشر خلايا الجلد الميتة ويعزز تلاشي البقع الداكنة بشكل سلس.

5. رشة من اللبن

تستخدم منتجات الألبان مثل اللبن الرائب منذ فترة طويلة لتعزيز صحة البشرة. يحتوي مصل اللبن على فيتامينات وحمض اللاكتيك الذي يمكن أن يخفف البقع بشكل فعال ، وفقًا للعلم. ضعي بضع كرات قطنية في طبق صغير من اللبن ودلكيه برفق على الجلد ، ثم اشطفيه لمدة 20 دقيقة.

6. شطف مع الخيار

إذا سبق لك زيارة سبا نهاري ، فمن المحتمل أنك كنت تسترخي بجانب المسبح مع شرائح الخيار الطازجة فوق عينيك. إنها ترطب وتقلل بشكل طبيعي من الانتفاخ والهالات السوداء ، لاحتوائها على مضادات الأكسدة. يمكن أيضًا استخدام نفس التأثير على البقع الداكنة.

ضعي شرائح الخيار الطازجة على المناطق الداكنة من بشرتك واستريحي لمدة 20 دقيقة. ستشعر بالانتعاش المريح بينما يمتلئ الخيار ببشرتك ويجددها. ستلاحظ أيضًا أن البقع الداكنة ستبدو أفتح عند القيام بهذا العلاج كل يوم.

7. الشوفان

دقيق الشوفان ليس فقط جزءًا لذيذًا من نظام غذائي صحي ، ولكن هذه الحبوب الكاملة هي المنقذ لبشرتك. على مدى أجيال ، اعتمد الناس على حمامات الشوفان الدافئة وأقنعة البشرة لتهدئة البشرة الحساسة. قليل من دقيق الشوفان الممزوج بالماء يمكن أن يقشر البشرة بلطف بينما يجعل البقع الداكنة أقل وضوحًا.

8. ألو فيرا

لقرون ، اعتمدت سيدات الصحراء الجميلات على نباتات الصبار للحفاظ على بشرتهن ممتلئة ومشرقة. يحتوي جل الصبار على مضادات أكسدة طبيعية وفيتامينات يمكنها ذلك

يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ويخفف فرط التصبغ.

ضع جل الصبار على وجهك ويديك وذراعيك واتركه يمتص برفق في بشرتك. اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد. الصبار خفيف جدًا بحيث يمكنك استخدامه كل يوم.

9. خل التفاح

عندما أرادت النساء في الماضي بشرة أكثر شبابًا مع عدد أقل من البقع الداكنة ، بحثن عن مخزن خل التفاح. تم استخدام هذا العلاج المنزلي الدائم في كل شيء بدءًا من تحسين صحة الجهاز الهضمي وحتى التونر اليومي للبشرة.

انقعي بضع كرات قطنية في القليل من خل التفاح وضعيها برفق على الأماكن التي تريدين تفتيحها. ينظف الحمض الخفيف المخلفات المجهرية وخلايا الجلد الميتة ، مما يمنح بشرتك توهجًا جذابًا. اشطفيه بالماء البارد واتبع روتين جمالك المعتاد.

10. الحمص

أنت تحب هذا الحمص البقري المثالي ، لكن هل تعلم أنه يمكن أن يتلاشى أيضًا البقع الداكنة على بشرتك؟ السر هو مدى غناها بالمغنيسيوم ، وهو معدن حيوي يمكن أن يساعد في تنعيم البشرة وتقليل فرط التصبغ.

في وعاء متوسط ​​الحجم ، أضيفي علبة حمص وربع كوب ماء. استخدم شوكة لهرسها في عجينة يمكنك استخدامها لفرك البقع الداكنة على بشرتك. بعد أن يجف لمدة 15 دقيقة ، اغسليه بالماء البارد ثم استخدمي المرطب.

11. بذور البابايا

كان عالم الأكل الصحي يهتم بفوائد البابايا لبعض الوقت. كمنشط للجلد ، يمكن أن تساعد البابايا وبذورها في علاج حب الشباب وترطيب البشرة الجافة. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل مثل كريم التبييض الطبيعي.

استخرج البذور من البابايا الخضراء واطحنها في محضر الطعام. افركي المعجون برفق على بشرتك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. اشطفيه بالماء البارد واتبعه بالتونر والمرطب.

12. الفجل الحار

غالبًا ما يكون هذا الجذر القوي بمثابة بهار. ومع ذلك ، فإن المركبات الموجودة في الفجل الحار تعمل كمبيض طبيعي ويمكن أن تقلل من تهيج البقع الداكنة على الجلد. عند مزجه مع القليل من خل التفاح ، تحصل على ضعف قوة التبييض.

في وعاء زجاجي صغير ، ابشر قطعة من الفجل مقاس 5 بوصات واخلطها مع نصف كوب من خل التفاح. يُرج جيدًا للخلط. ضعها في الثلاجة لتتبل لمدة 14 يومًا على الأقل مع رجها يوميًا.

استخدم مبيض الفجل على البقع الداكنة ثلاث مرات في اليوم لمدة 30 يومًا. اشطف بشرتك جيدًا بعد ذلك. احتفظ بالأجزاء غير المستخدمة في الثلاجة. ستكون البقع الخاصة بك أفتح ولن تلاحظها كثيرًا.

كلمة تحذيرية بشأن علاج بقع الشيخوخة في المنزل

تختلف بشرة كل شخص ، وقد تكون حساسًا لبعض المكونات الطبيعية. إذا واجهت أي ردود فعل سلبية تجاه هذه العلاجات المنزلية ، مثل الحرق أو الحكة أو التورم ، فتوقف على الفور. ومع ذلك ، فإن هذه المكونات معتدلة وجيدة التحمل بشكل عام.

تأملات نهائية حول علاج البقع العمرية

لا تحتاج إلى إنفاق ثروة على كريمات التبييض والمستحضرات باهظة الثمن من الصيدلية. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام المكونات الشائعة في مطبخك لتلاشي بقع الشيخوخة والبقع الداكنة بشكل فعال. على الرغم من أنها لن تختفي تمامًا ، إلا أنها ستكون أفتح وستكون لديك ثقة أكبر في بشرتك المتألقة.

المصدر/ ecoportal.net