فيتامين ك : في أي المرضى يشار إليه ولماذا

بالعربي / يحتوي فيتامين ك على خصائص تبرز من بينها قدرته على التخثر والوقاية من الأمراض. اكتشف المزيد فى هذه المقالة.

باسم فيتامين K ، تُعرف مجموعة من المركبات المتشابهة كيميائياً واسمها الأصلي naphthoquinones . المصدر الأساسي لهذا الفيتامين للبشر هو الخضار ويتم الحصول عليها من خلال النظام الغذائي.

ومن المعروف أيضا باسم فيتامين مكافحة النزفية، منذ واحدة من مهامها الرئيسية هو تسهيل تخثر الدم. اكتشفه Henrik Dam في عام 1935 ، من خلال التجارب على الدجاج.

الجوانب العامة لفيتامين ك

فيتامين K هو فيتامين محب للدهون ، وهو قابل للذوبان في الدهون. لقد وجد أنه مكمل أساسي لفيتامين د . هذا يعني أنه لكي يتم تنشيط أحدهما ، فإنه يحتاج إلى الآخر. خلاف ذلك ، هناك أوجه قصور في أداء الجسم.

من الشائع أن يكون هناك نقص في هذا الفيتامين. الغالبية العظمى لديها احتياطيات من الفيتامين كافية للتخثر ، ولكن ليس لمنع المشاكل الصحية الأخرى.

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن فيتامين K أيضا يعمل بشكل إيجابي ضد أمراض مثل كما هشاشة العظام . كما أنه يحارب مشاكل القلب والسكري وأنواع مختلفة من السرطان وحتى مرض الزهايمر.

أنواع فيتامين ك

هناك ثلاثة أنواع من فيتامين K. K1 أو فيتوناديون ، K2 أو ميناكينون ،  و K3 أو ميناديون . الأول موجود بشكل طبيعي في الخضار . والثاني مصنوع من البكتيريا في الجهاز الهضمي. والثالث مركب اصطناعي.

• فيتامين ك 1 – يوجد بشكل أساسي في الأطعمة الورقية الخضراء ، وخاصة السبانخ واللفت والبروكلي والخس. أيضًا في الزيوت النباتية ، العنب البري ، التين ، اللحوم ، الجبن ، البيض ، الصويا ، إلخ.

• فيتامين ك 2 – يوجد في الأطعمة المخمرة ومنتجات الألبان غير المبسترة والكفير ومخلل الملفوف. توجد بكميات صغيرة في لحم الضأن والبط ولحم البقر ولحم الديك الرومي الداكن وكبد الدجاج.
• فيتامين ك 3: كان هذا المنتج الاصطناعي مصدر جدل بسبب سميته ، خاصة عند الرضع.

من تلك المذكورة، فيتامين K2 هو الأكثر فائدة للجسم . من المعروف أنه يحمي القلب ويساعد على منع هشاشة العظام . إنه أكثر فعالية بثلاث مرات من K1 في عمليات تجديد العظام.

دواعي الإستعمال

• اضطرابات عامل التخثر . إنه اضطراب وراثي نادر ، يتم علاجه جزئيًا بإعطاء فيتامين ك. ومع ذلك ، فإن استجابة المرضى متغيرة.
• مرض نزفي حديثي الولادة . كما أنه مرض نادر وخطير يعرض حياة الطفل للخطر.
• نقص فيتامين ك . الأشخاص المعرضون لخطر النقص هم أولئك الذين يعانون من سوء التغذية المزمن. وأيضًا أولئك الذين لديهم حالات أو يتناولون أدوية تحد من امتصاص الفيتامينات الغذائية.
• ابتلاع الوارفارين . قد يحتاج بعض المرضى الذين يتناولون الوارفارين إلى هذا الفيتامين. الوارفارين دواء مضاد للتخثر ، يجب عكس آثاره في النهاية.
• اضطرابات القلب والأوعية الدموية . هناك دليل غير حاسم على أن فيتامين ك يحسن وظائف القلب والأوعية الدموية.

• التليف الكيسي . يقلل هذا المرض من مستويات فيتامين ك ، لذلك ينصح بتناوله الإضافي.
• الوقاية من هشاشة العظام . تشير الدراسات إلى أن هذا الفيتامين يساعد في منع هشاشة العظام ويسهل عمليات تجديد العظام.

على الرغم من عدم توفر دراسات كافية ، فقد تم اقتراح أن هذا الفيتامين يساعد في إبطاء آثار مرض الزهايمر وبعض أنواع السرطان . وبالمثل ، يُنصح بعلاج حالات تليف الكبد الصفراوي الأولي وأمراض القلب التاجية وغيرها.

من ناحية أخرى ، وفقًا لاستنتاجات دراسة حديثة ، فإن “الفائدة الإكلينيكية لإعطاء فيتامين ك في المرضى الذين يعانون من أمراض الكبد المزمنة في حالة عدم المعاوضة محدودة” ولهذا السبب من الضروري مواصلة البحث في هذا الصدد. .

بدون شك ، هذا فيتامين لن يتوقف عن كونه ذو أهمية علمية ، بالنظر إلى إمكاناته. في غضون ذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على فوائده ، فننصحك باستشارة طبيبك حول أفضل طريقة للحصول عليه ، سواء من خلال نظام غذائي أو مكمل معين.

المصدر : mejorconsalud.as.com