يحفز الصبار جهاز المناعة. الفوائد الرئيسية

بالعربي/ يمكننا جميعًا أن نتذكر عندما كنا أطفالًا أصيبنا بحروق الشمس ، وقام آباؤنا بتلطيخ المناطق الحمراء بالصبار ، ويمكننا جميعًا أن نتذكر الراحة الفورية التي شعرنا بها بمجرد لمس هذا النبات المهدئ لبشرتنا. نظرًا لفوائده المحتملة في علاج الحالات الصحية والإصابات ، فقد جذب النبات الكثير من الاهتمام.

يعود استخدام الصبار إلى أكثر من 6000 عام في مصر القديمة. اعتبر المصريون الأوائل الصبار نباتًا للخلود واستخدموه لعلاج جروح المعارك والحروق والبثور والعديد من الحالات الأخرى.

تعرف على جميع الفوائد الصحية المرتبطة بالصبار

يقوي جهاز المناعة

الصبار مليء بمضادات الأكسدة التي تعد معززات طبيعية للمناعة التي تساعد في التعامل مع الجذور الحرة داخل الجسم. الجذور الحرة هي مركبات غير مستقرة تضر بالصحة وتساهم في عملية الشيخوخة. إن شرب العصير بانتظام يمنح الجسم إمدادًا منتظمًا بمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تحفز وتعزز جهاز المناعة.

يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب

يحسن تناول الصبار جودة الدم عن طريق منع خلايا الدم من التكتل معًا ، وهو سبب شائع للسكتات الدماغية. مع الحفاظ على تدفق الدم بشكل صحيح ، يمكن للأكسجين والمواد الغذائية أن تصل إلى كل عضو وخلية في جسمك ، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم.

ارفع مستويات الطاقة

تسمح خصائص عصير الصبار للجسم بشكل طبيعي بتطهير الجهاز الهضمي. هناك العديد من المواد الغذائية التي يمكن أن تسبب التعب والإرهاق والتي يمكنك حلها عن طريق شرب عصير الصبار. عند تناوله بانتظام ، يسمح عصير الصبار أيضًا بزيادة مستويات الطاقة ويساعد في الحفاظ على وزن صحي للجسم.

يساعد الصبار على الهضم والانتظام

تساعد الألياف الطبيعية في عصير الصبار على الهضم وتحسين حركات الأمعاء. يمكن أيضًا استخدام عصير الصبار لعلاج الإمساك. يستغرق العمل حوالي 10 ساعات.

يستقر سكر الدم

أظهرت الدراسات أنه إذا تم تناول عصير الصبار بانتظام لمدة 3 أشهر ، يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 عن طريق تثبيت نسبة السكر في الدم وخفض الدهون الثلاثية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمرضى السكر الذين يعانون من اعتلال الأعصاب المحيطية (خدر في اليدين والقدمين) الاستفادة بشكل كبير من عصير الصبار.

يحافظ على صحة اللثة

نظرًا لخصائصه الطبيعية المضادة للبكتيريا ومضادات الميكروبات ، فإن الصبار مفيد جدًا في الحفاظ على فم صحي. في الوقت نفسه ، يحتوي على فيتامينات ومعادن تعزز نمو الخلايا وشفاء نزيف اللثة وتقرحات الفم. عندما تعانين من أمراض اللثة ، قومي برش القليل من مسحوق الصبار على فرشاة أسنانك قبل غسل أسنانك بالفرشاة وفي غضون دقائق قليلة ستشعرين بتحسن كبير. يساعد الاستهلاك المنتظم لعصير الصبار أيضًا في تعزيز أسنان قوية وصحية.

الصبار رائع للبشرة

كما نعلم جميعًا ، يعتبر الصبار رائعًا لتهدئة الجلد المحروق. يهدئ البشرة ويرطبها ويغذيها ويسرع تجديد أنسجة الجلد الجديدة. من خلال وضع جل الصبار الطازج على وجهك ، يمكنك الاستمتاع ببشرة رطبة ومشرقة وخالية من العيوب. الاستخدامات الموضعية المفيدة الأخرى هي علاج البثور ولدغات الحشرات وردود الفعل التحسسية والحروق الطفيفة والالتهابات وغير ذلك. حتى أولئك الذين لديهم بشرة حساسة يمكنهم استخدام الألوفيرا بدون تهيج.

يعالج حب الشباب

حب الشباب هو نوع شائع جدًا من مشاكل الجلد حيث تصبح الغدد الدهنية أكثر نشاطًا والتهابًا. تساعد الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في الصبار في القضاء على حب الشباب والبثور عند وضع الجل على الجلد المصاب مرتين في اليوم.

يعالج الالتهاب

يمكن أن يخفف الاستخدام الخارجي للصبار من التهاب المفاصل ويقلل من آلام التهاب المفاصل. يمكنك أيضًا شرب عصير الصبار لتقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. يبدأ الأشخاص الذين يشربون عصير الصبار لمدة أسبوعين عمومًا في الشعور بانخفاض ملحوظ في أعراض الالتهاب والألم.

يقلل الصبار من نسبة الكوليسترول

أظهرت بعض الدراسات الحديثة أنه عند استخدامه داخليًا ، يحسن الجل من جودة الدم ويقلل أيضًا من مستويات الكوليسترول المرتفعة.

المصدر/ ecoportal.net