هل من الطبيعي أن ينام الطفل لفترة طويلة؟

بالعربي / على الرغم من أن الأطفال يقضون معظم وقتهم في النوم ، إلا أن الحقيقة هي أنهم لا ينامون لساعات طويلة في كل مرة ، حيث غالبًا ما يستيقظون للرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، من عمر 6 أشهر ، يمكن للطفل أن ينام طوال الليل تقريبًا دون أن يستيقظ.

ينام بعض الأطفال أكثر من غيرهم وقد لا يستيقظون لتناول الوجبات ، وقد يستغرق الطفل ما يصل إلى 6 أشهر ليحدد إيقاعه اليومي. إذا اشتبهت الأم في أن الطفل ينام أكثر من المعتاد ، فمن الأفضل الذهاب إلى طبيب الأطفال لمعرفة ما إذا كانت هناك أي مشكلة.

كم ساعة يجب أن ينام الطفل

الوقت الذي يقضيه الطفل في النوم يعتمد على العمر ومعدل النمو:

سن	عدد ساعات النوم في اليوم
مولود جديد	من 16 إلى 20 ساعة إجمالاً
شهر واحد	من 16 إلى 18 ساعة إجمالاً
2 أشهر	15 إلى 16 ساعة في المجموع
أربعة أشهر	من 9 إلى 12 ساعة في الليلة + غفوتان خلال النهار لمدة 2 إلى 3 ساعات لكل منهما
6 اشهر	11 ساعة في الليلة + غفوتان في اليوم لمدة 2-3 ساعات لكل منهما
9 أشهر	11 ساعة في الليلة + غفوتان خلال النهار لمدة ساعة إلى ساعتين لكل منهما
سنة واحدة	من 10 إلى 11 ساعة في الليلة + غفوتان خلال النهار لمدة ساعة إلى ساعتين لكل منهما
سنتان	11 ساعة في الليلة + قيلولة في النهار لمدة ساعتين تقريبًا
3 سنوات	من 10 إلى 11 ساعة في الليلة + قيلولة لمدة ساعتين خلال النهار

قد يختلف عدد ساعات النوم بسبب معدل نمو الطفل .

هل من الطبيعي أن ينام الطفل كثيرًا؟

قد ينام الطفل أكثر من المعتاد لمجرد معدل نموه ، عندما تظهر أسنانه الأولى أو في حالات نادرة ، بسبب مرض مثل اليرقان أو الالتهابات أو بعد إجراءات طبية معينة مثل الختان.

أيضًا ، إذا كان طفلك يعاني من فرط النشاط أثناء النهار ، فقد يصاب بالتعب الشديد وينام على الرغم من الجوع. إذا أدركت الأم أن الطفل ينام أكثر من اللازم ، فيجب التأكد من أن الطفل لا يعاني من أي مشاكل صحية ، واصطحابه إلى طبيب الأطفال.

ماذا تفعل إذا كان الطفل ينام كثيرًا

إذا لم يكن الطفل يعاني من أي مشاكل صحية ، حتى ينام في الوقت المناسب لعمره ، يمكنك تجربة:

• اصطحب الطفل في نزهة أثناء النهار ، وتعريضه للضوء الطبيعي ؛
• طور روتينًا مسائيًا هادئًا قد يشمل الاستحمام والتدليك ؛
• حاول إزالة بضع طبقات من الملابس حتى تكون أقل سخونة واستيقظ عند الجوع ؛
• المس الوجه بقطعة قماش مبللة أو ارفعيها للتجشؤ قبل نقلها إلى الثدي الآخر ؛

إذا كان وزن الطفل يكتسب باطراد بعد بضعة أسابيع ، لكنه لا يزال ينام كثيرًا ، فقد يكون ذلك طبيعيًا تمامًا. يجب أن تستغل الأم هذا الوقت لتعويض نومها.

المصدر / tuasaude.com