الفوائد الصحية لملح الهيمالايا ومصابيح الملح

بالعربي/ الملح ضروري للحياة. لا يمكنك العيش بدونها. ومع ذلك ، لا يدرك معظم الناس أن هناك اختلافات كبيرة بين ملح الطعام القياسي المتاح وملح الهيمالايا الوردي ، وهو ملح يعزز الصحة. 

ما الذي يجعلها مختلفة جدا؟ بالنسبة للمبتدئين ، يحتوي ملح الهيمالايا البلوري على معادن معينة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم التي تعمل على شفاء جسمك بأكثر من طريقة. علاوة على ذلك ، فإن ملح الهيمالايا لا يثقل كاهل جسمك مثل الأملاح الأخرى بسبب حلقات التغذية الراجعة القوية والفعالة التي تنظم عملية الامتصاص هذه. 

يعمل ملح الكريستال الطبيعي على تعزيز التوازن الصحي داخل الجسم. من المهم ملاحظة أن هناك منتجات مزيفة. تأكد من أن المصباح مصنوع من ملح الهيمالايا (الموجود فقط في باكستان) ، وإلا فلن يوفر نفس الفوائد.

فيما يلي 10 فوائد صحية مذهلة لمصابيح الملح والملح في جبال الهيمالايا والتي تجعلها بالتأكيد تستحق التجربة:

يساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي:  العلاج بالملح هو عملية تستخدم ملح الهيمالايا النقي لعلاج أمراض الجهاز التنفسي . عندما يتم استنشاق الهواء المالح ، تنتقل الجزيئات عبر الجهاز التنفسي ، وتساعد خصائص الملح المضادة للبكتيريا والميكروبات على تنظيف الرئتين والجيوب الأنفية. 

أيضًا ، يستخدم العلاج بالملح لعلاج الحساسية الموسمية واحتقان الصدر. وذلك لأن ملح الهيمالايا يعمل على قتل البكتيريا ويرتبط بالملوثات في الرئتين للقضاء عليها. سيطلق مصباح الملح المضاء بجوار سريرك الهواء المالح من الرطوبة إلى الهواء ، وهو أمر جيد لرئتيك. 

تأتي فكرة استنشاق ملح الهيمالايا من الممارسة القديمة للعلاج بالماء ، حيث يقضي الأشخاص المصابون بالربو وقتًا في كهوف الملح. على ما يبدو ، فإن استنشاق جزيئات صغيرة من الملح يمكن أن يساعد في تنظيف الممرات الهوائية وتكسير المخاط.

يساعد على مظهر البشرة –  نقع جسمك في حمام دافئ في جبال الهيمالايا يمكن أن يفعل المعجزات لتجديد شباب بشرتك. من خلال عملية امتصاص الجلد ، تمتص بشرتك جميع المعادن التي توفر فوائد مختلفة. 

على سبيل المثال ، يحارب الكروم حب الشباب ، والزنك يمنع الندوب ، والكبريت يحافظ على نعومة البشرة. يمكن أن يساعد المغنيسيوم الذي يتم امتصاصه من خلال ملح الهيمالايا في تهدئة الأنسجة الرخوة.

تنقية الهواء –  لا تضيف مصابيح الملح في جبال الهيمالايا جمالًا إلى أي منطقة فحسب ، بل تعمل أيضًا كمنقي للهواء. وذلك لأن هذه المصابيح تسحب الرطوبة من الهواء. بسبب الحرارة على سطح المصابيح ، يتبخر هذا الماء بسرعة. 

تنتج عملية التبخر أيونات سالبة تتفاعل مع البكتيريا وحبوب اللقاح والغبار والأوساخ والملوثات والمواد المثيرة للحساسية التي لها شحنة موجبة لتحييدها. تشير بعض الدراسات إلى أن تأين الهواء له بعض الفوائد ، مثل تحسين الأداء الإدراكي.

انقع قدميك فيه –  يمكن أن يساعد ملح الهيمالايا الوردي بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة ، مما يجعلها مكونًا مثاليًا لحمام يشبه السبا. عالج قدميك بنقعهما في ماء دافئ مشبع بالملح. يمكن أن يساعد القيام بذلك على تخفيف تعب وتقرح القدمين بعد يوم طويل وزيادة الترطيب والدورة الدموية داخل الجسم.

اشرب الماء المالح للتخلص من السموم –  أفضل طريقة لتجربة فوائد ملح الهيمالايا هي صنع مياه فريدة من نوعها ، مياه مشبعة تمامًا بالملح الطبيعي. خذ إبريقًا واملأه بربع الملح بملح الهيمالايا. 

عن طريق خلط ملعقة صغيرة من هذا الماء الفريد في كوب من الماء العادي وتناوله كل صباح ، سيساعد ذلك على موازنة مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم ، وطرد السموم ، وتحسين طاقتك ، والحفاظ على رطوبتك. وذلك لأن الأيونات سالبة الشحنة في الملح النقي والعناصر النزرة تدخل الخلايا وتخرج السموم.

ينظم نسبة السكر في الدم: ملح الهيمالايا غني بشكل طبيعي باليود ، والذي تضيفه شركات الأغذية بشكل مصطنع إلى ملح الطعام بعد المعالجة. يعتبر اليود الطبيعي الموجود في ملح الهيمالايا فعالاً للغاية في مساعدة جسمك على خلق توازن الكهارل ، ومساعدة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية ، وخفض ضغط الدم. يمكن أن تضمن جرعة يومية من ملح الهيمالايا تدفق السوائل بشكل كافٍ في الجسم عن طريق تحسين حساسية الأنسولين ومنع الارتفاع المفاجئ في نسبة السكر في الدم.

يحسن الهضم –  المحتوى المعدني الغني بملح الهيمالايا يساعد على موازنة مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم. عندما تكون مستويات الأس الهيدروجيني متوازنة ، تتمتع أجسامنا بمناعة أفضل وتكون أكثر قدرة على معالجة الطعام وهضمه. 

يمكن أن يساعد ملح الهيمالايا في تنشيط الغدد اللعابية التي تطلق إنزيمًا يساعد على هضم الكربوهيدرات. في وقت لاحق ، يحفز حمض الهيدروكلوريك في المعدة وإنزيم يهضم البروتينات ويساعد في تكسير الطعام.

يعزز النوم الجيد:  بين الساعة 2 صباحًا و 4 صباحًا ، تتسبب التفاعلات الكيميائية الحيوية التي تحدث بسبب ارتفاع مستوى هرمونات التوتر التي تتدفق عبر نظامنا في حدوث اضطرابات في النوم وتعطيل قدرتنا على البقاء نائمين. تؤدي النظم الغذائية منخفضة الصوديوم إلى انخفاض حجم الدم في الجهاز العصبي الودي ، والذي بدوره ينشط الأدرينالين واستجابة “القتال أو الهروب”.

تساعد في تحسين الحالة المزاجية: كبديل ، تنتج مصابيح الملح في جبال الهيمالايا وهجًا ناعمًا ودافئًا بشكل طبيعي مشابه لتوهج الشمعة أو نار المخيم. إنه ضوء ليلي مثالي لغرفتك أو غرفة أطفالك. 

أيضًا ، تنتج مصابيح الملح في الهيمالايا كمية صغيرة من الأيونات السالبة. تشير بعض الدراسات إلى أن هذه الأيونات يمكن أن تزيد من السيروتونين وتخفف من أعراض الاكتئاب.

يعزز التوازن الهرموني – ملح الهيمالايا مفيد بشكل خاص للغدد الكظرية الموجودة أعلى الكلى لدينا وهي مسؤولة عن إنتاج مجموعة متنوعة من الهرمونات المختلفة. 

تساعد المعادن الموجودة في الملح على تنشيط تفاعلات كيميائية مهمة داخل الجسم تساعد أجسامنا على العمل بشكل صحيح.

المصدر/ ecoportal.net