ما هو التعرق البارد؟ لماذا تحدث؟

بالعربي/ من المتوقع العرق عندما يكون الجو حارًا في الخارج. ولكن إذا كنت تتعرق وشعرت أن بشرتك رطبة وباردة ، فقد يكون لديك تعرق بارد. التعرق البارد شائع مع بعض الحالات والمشاعر الصحية. فيما يلي عشرة أسباب قد تكون غير معروفة لك.

ما هو العرق البارد؟

التعرق البارد هو تعرق مفاجئ ليس بسبب الحرارة أو العمل الشاق. تحدث عندما يكون جسمك في حالة “قتال أو هروب”. التعرق البارد هو لغز طبي وقد يصعب على الطبيب تفسيره.

ما هو الفرق بين العرق البارد والعرق الليلي؟

غالبًا ما تسمع أن التعرق البارد والتعرق الليلي يستخدمان بالتبادل ، لكنهما شيئان مختلفان. يحدث التعرق الليلي فقط أثناء النوم. تستيقظ في منتصف الليل ، غارقة في العرق في جميع أنحاء جسمك. لا يؤثر التعرق البارد على جسمك بالكامل ويمكن أن يحدث في أي وقت من النهار أو الليل. غالبًا ما ترتبط بتسارع ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم.

ما الذي يسبب العرق البارد؟

إليك الأشياء التي يمكن أن تسبب لك هذه المشكلة.

1 – القلق

على الرغم من أن القلق هو استجابة عاطفية ، إلا أنه يمكن أن يثير رد فعل جسديًا. القلق هو مشاعر القلق أو الخوف. من الطبيعي أن تشعر بالقلق من وقت لآخر ، ويمكن أن ينقذ القلق الصحي حياتك إذا كنت تستجيب لموقف خطير. قد تنفجر في عرق بارد وتشعر بالفراشات في معدتك أو تعرق راحة اليد أو تسارع ضربات القلب في ظروف معينة.

يحدث القلق أحيانًا عندما لا يكون هناك تهديد واضح ، ويمكن أن يسبب مشاكل في قدرتك على أداء الأنشطة اليومية. يتفاعل جسدك كما لو كان هناك خطر الموت ، مما يجعلك تتصبب عرقًا باردًا. قد يعني هذا المستوى من القلق أنك تعاني من نوبات الهلع أو اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطرابات القلق الأخرى. إذا كنت تعاني من القلق مع التعرق البارد ، فتأكد من التحدث إلى طبيبك على الفور.

2 – الألم

يزيد الألم من معدل ضربات القلب وضغط الدم والتنفس. قد تشعر بقشعريرة أو قشعريرة. في بعض الأحيان تبدو شاحبًا. كلما كان الألم أسوأ ، ستكون هذه الأعراض أكثر وضوحًا. يسبب الألم أيضًا تعرقًا باردًا.

على سبيل المثال ، عند كسر عظمة أو تلقي ضربة في الرأس ، يتفاعل جسمك بسبب التأثير. قد تشعر فجأة بالدوار والبرد والرطوبة. يزيد معدل ضربات قلبك ، مما يؤدي إلى تحويل الدم إلى الأعضاء الرئيسية. هل لديك انخفاض في ضغط الدم. رد فعل “القتال أو الهروب” هو أن جسمك يحمي نفسه من الخطر. تشمل التفاعلات الجسدية الأخرى التي قد تشعر بها بالإضافة إلى التعرق البارد ما يلي:

• التقيؤ
• توتر العضلات
• دوخة
• فرط التنفس

3 – عدوى خطيرة

يمكن أن تؤدي العدوى الخطيرة التي تسبب الالتهاب أو نوعًا مميتًا من العدوى يسمى الإنتان إلى تعرق بارد. العدوى التي تسببها الفيروسات أو البكتيريا تهاجم جسمك. من المفترض أن يحارب جهازك المناعي المرض ، ولكن إذا لم تستطع محاربة العدوى ، خاصةً العدوى الموجودة في أنسجة وأعضاء الجسم الأولية ، فقد ينتهي بك الأمر بالإنتان. يزيد الإنتان من الالتهاب في جسمك بحيث تفقد الأوعية الدموية الدم أو الأوعية الدموية ويبدأ الدم في التجلط. تحتاج أعضائك إلى العمل بجدية أكبر للحصول على الأكسجين والدم ، مما يؤدي إلى التعرق البارد.

الإنتان هو عدوى تهدد الحياة. يقول المعهد الوطني للدراسات الطبية العامة أن 1.7 مليون بالغ في الولايات المتحدة يصابون بالإنتان كل عام ، وأن 270.000 شخص يموتون سنويًا. تتزايد حالات الإنتان كل عام. يمكن لأي شخص أن يصاب بالإنتان ، ولكن الأشخاص الأكثر تعرضًا للخطر هم الرضع والأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من إصابات أو أمراض خطيرة مثل:

• الإيدز
• سرطان
• مرض الكبد
• داء السكري

إذا كنت تعتقد أنك مصاب بعدوى ، فاستشر طبيبك على الفور ، خاصة إذا كنت تعاني من تعرق بارد مع هذه الحالة. تشمل الأعراض الملحوظة الأخرى التي قد تشير إلى إصابتك بالإنتان ما يلي:

• ارتفاع درجة الحرارة
• الارتباك أو الارتباك
• البرودة والقشعريرة
• تنفس سريع
• معدل النبض السريع

4 – هيبوجليكايميا

يسمى الانخفاض الكبير في نسبة السكر في الدم بنقص السكر في الدم. إنه شائع عند مرضى السكري ، ولكن يمكن أن يعاني أي شخص من انخفاض نسبة السكر في الدم. إذا فاتتك وجبة ، فقد تشعر فجأة بالبرد والرطوبة. يؤدي نقص الجلوكوز في الدم إلى إطلاق الأدرينالين ويضع جسمك في وضع البقاء على قيد الحياة “القتال أو الهروب” ، مما يسبب التعرق البارد. قد تشعر أيضًا بالجوع الشديد وقد ينبض قلبك. حاول تناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة ، أو تخطي وجبة لمنع انخفاض نسبة السكر في الدم.

5 – خطأ

عندما تموت ، فهذا يعني أنك لا تحصل على ما يكفي من الأكسجين لدماغك. قبل الإغماء مباشرة ، غالبًا ما تشعر بالبرد والعرق وتتعرق باردًا. يحدث الإغماء لأسباب عديدة منها

• السخونة الشديدة
• التعرق بعد ممارسة الرياضة الشديدة
• يتجمع الدم في الأطراف السفلية.
• تكن منهكا
• تجفيف
• مرض قلبي
• الضغط العاطفي مثل الصدمة أو الصدمة.

إذا تعرضت للإغماء بشكل متكرر ، فتأكد من إخبار طبيبك حتى يتمكن من إجراء الاختبارات لمعرفة السبب.

6 – القيء

يتسبب فيروس المعدة الذي يسبب الغثيان والشعور بالحاجة إلى التقيؤ في حدوث تعرق بارد في نفس الوقت. تشعر بشرتك بالبرودة والرطوبة. هذا لأن معدل ضربات قلبك يزداد. اعتمادًا على سبب القيء ، يمكن أن يأتي فجأة ويختفي بسرعة. عادة ما يهدأ التعرق البارد بمجرد القيء.

7 – فيرتيجو

يسمى الدوخة المفاجئة التي تجعلك تشعر بأن الغرفة تدور حولك بالدوار. يشعر الناس به عندما تكون هناك مشكلة في توصيلات الأذن الداخلية بالدماغ. يسبب الدوار التعرق البارد المفاجئ ، خاصة عند حدوث الدوخة. إذا كنت تعاني من الدوار مع هذه الأعراض ، فتأكد من مراجعة طبيبك على الفور.

• رؤية ضبابية
• اجتهاد على المشي
• حركة العين المهتزة
• نقطه ناعمه
• رنين في أذنيك
• الكلام مدغم
• عدم القدرة على الكلام

8 – هجوم على القلب

 وجدت إحدى  الدراسات أن أحد الأعراض الملحوظة للنوبة القلبية هو التعرق البارد المفاجئ. من المثير للدهشة أن التعرق البارد يمكن أن يكون أول علامة على الإصابة بنوبة قلبية لدى بعض الأشخاص. يمكن أن تسبب النوبة القلبية ألمًا في الصدر أو ضيقًا في الصدر أو تعرقًا باردًا. تشمل الأعراض الأخرى للنوبة القلبية

• ألم الفك
• الشعور بضيق في الصدر
• ألم في الرقبة أو الذراعين أو الظهر.
• غثيان
• التقيؤ

إذا كان لديك أي من الأعراض مع التعرق البارد ، فعليك طلب المساعدة الطبية على الفور. يمكن أن تكون هذه علامات على نوبة قلبية.

9 – عدم تحمل الحرارة

إذا كان لديك رد فعل شديد للحرارة ، فقد يؤدي ذلك إلى تعرق بارد. إذا شعرت بتوعك عندما تكون في الحرارة لفترة طويلة ، فقد تكون غير قادر على تحمل الحرارة. يمكن أن يكون عدم تحمل الحرارة أمرًا خطيرًا وقد يهدد الحياة.

تشمل الأعراض ما يلي:

• الإحساس بالحرارة الشديدة في الطقس الحار
• تعرق بارد
• كثرة التعرق
• غثيان
• التقيؤ
• دوخة
• يتغير الفكاهة
• قلق

10- الصداع الشديد

يمكن أن يسبب لك الصداع المؤلم مثل الصداع النصفي التعرق البارد ، خاصة عندما تشعر بالصداع. الصداع النصفي منهك. إنها تعطل قدرتك على الذهاب إلى العمل أو الذهاب إلى المدرسة أو القيام بأنشطتك المنزلية المعتادة. أثناء الصداع النصفي ، إذا كنت تعاني أيضًا من هذه الأعراض مع التعرق ، فتأكد من مراجعة طبيبك على الفور. تشمل هذه الأعراض:

• مشكلة في التحدث
• رؤية ضبابية
• خدر
• نقطه ناعمه
• عدم القدرة على السمع
• حساسية تجاه الصوت
• الالتباس
• مرتبك

أفكار أخيرة حول التعامل مع العرق البارد

الشعور بالبرودة والبرد والعرق فجأة ، وربما التعرق البارد. على عكس التعرق الليلي ، يمكن أن يحدث رد الفعل الجسدي هذا في أي وقت من اليوم. على الرغم من أن التعرق البارد يمثل لغزًا طبيًا ، إلا أنه يبدو أنه مرتبط بأمراض أو حالات معينة مثل النوبات القلبية والقيء والألم والالتهابات الخطيرة وعدم تحمل الحرارة. إذا كنت تواجه هذه المشكلة باستمرار ، إلى جانب بعض الأعراض المذكورة في هذه المقالة ، فتأكد من مراجعة طبيبك على الفور لمعرفة ما يحدث.

المصدر/ ecoportal.net