الحيوانات الأليفة تقلل التوتر: بحث علمي جديد يؤكد ذلك

بالعربي/ سيخبرك أي شخص يشترك في منزل مع حيوان أليف من أي نوع: الحيوانات الأليفة تقلل من التوتر. حسنًا ، في بعض الأحيان يتسببون في الإجهاد أيضًا (خاصةً عندما يتجولون لعدة أيام في كل مرة ، كما تصر إحدى قطتي الأربعة على القيام بذلك … أو عندما يرمون قطع التفاح على رأسك عندما تعمل ، مثل ببغاءي) ، ولكن بشكل عام ، يتفق أصحاب الحيوانات الأليفة في جميع أنحاء العالم على أن الحيوانات الأليفة رائعة في مكافحة التوتر .

ركزت الكثير من الأبحاث التي أجريت على الحيوانات الأليفة وتخفيف التوتر على الصحة العقلية والفوائد النفسية لامتلاك حيوان أليف أو قضاء الوقت مع حيوان ودود. تم توثيق الفوائد النفسية المعروفة جيدًا ، ولكن لا يُعرف الكثير عن استجابتنا الفسيولوجية لأصدقائنا ذوي الفراء أو القشور أو الريش.

عندما نكون مرهقين ، يفرز الجسم الكورتيزول ، وهو هرمون التوتر ، الذي يؤثر على قدرة الجسم على شفاء نفسه ، ويزيد من التوتر ويؤدي إلى حلقة مفرغة ومرهقة بشكل متزايد. يمكن أن يكون عدم النوم واضطراب المعدة والأوجاع والآلام وزيادة الوزن والصداع علامات على أن جسمك يفرز الكثير من الكورتيزول. لكن بشرى سارة. وجدت الأبحاث الحديثة في جامعة ولاية واشنطن أن عشر دقائق فقط من التفاعل مع القطط والكلاب كانت كافية لإحداث انخفاض كبير في مستويات الكورتيزول لدى الطلاب – استجابة فسيولوجية حقيقية مع فوائد صحية.

ليس هذا هو البحث الأول لفحص الحيوانات الأليفة والحيوانات المرافقة في الحياة الطلابية ، ولكنه أول من درس هذا التفاعل في ظروف الحياة الواقعية ، على عكس ظروف المختبر الاصطناعية.

خلال هذه التجربة ، تم تقسيم الطلاب المتطوعين بشكل عشوائي إلى واحدة من أربع مجموعات: مجموعة أمضت 10 دقائق تتفاعل بحرية مع الكلاب والقطط العلاجية ، وهي مجموعة لاحظت المجموعة الأولى ولكن لم يكن لديها تفاعل عملي ، وهي مجموعة تم منحها تفاعلًا مجانيًا. عرضوا صورًا ثابتة لحيوانات العلاج ومجموعة جلست بهدوء دون تحفيز ، وقيل لهم إنهم سيتفاعلون قريبًا مع الحيوانات. تم أخذ عينات من اللعاب من كل مشارك بهدف قياس مستوى الكورتيزول الأولي وكذلك المستويات قبل التجربة مباشرة وبعدها مباشرة.

أظهرت النتائج انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الكورتيزول في المجموعة التي تمتعت بتمسيد عملي. تم العثور على ثاني أدنى المستويات في المجموعة التي لاحظت جلسة الملاعبة.

بالنظر إلى أن الطلاب يبلغون عن مستويات متزايدة من التوتر ومشاكل الصحة العقلية ، فهذه نتيجة فسيولوجية محتملة. يوجد بالفعل ما يقرب من 1000 برنامج زيارة للحيوانات الأليفة / الحيوانات تعمل في الكليات والجامعات الأمريكية ، لكن هذه الدراسة تظهر أن هناك فوائد جسدية حقيقية للطلاب ، فضلاً عن الفوائد النفسية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدراسة لها آثار على تصميم برامج زيارة الحيوانات الأليفة المستقبلية ، وربما تتضمن مناطق انتظار حيث يمكن لمن ينتظر دورهم مراقبة الحيوانات قبل أن تتاح لهم فرصة احتضانها والحيوانات الأليفة.

أظهرت الأبحاث الحديثة أيضًا أن النشأة حول الحيوانات يمكن أن تساعد في تقليل خطر إصابة الطفل بالحساسية ، وأن الكلاب العلاجية يمكن أن تساعد الناس في المعاناة من الأحداث الصادمة ، وأن زيارات الحيوانات يمكن أن تفيد الأطفال.المرضى المصابين بأمراض خطيرة والذين يحتاجون إلى رعاية وحدة العناية المركزة. من الأهمية بمكان أن نكون على دراية بالمعايير الأخلاقية والعافية في برامج العلاج بالحيوان (هذه المخلوقات الواعية الجميلة ليست ملكنا لاستخدامها كما تشاء) ، ولكن إذا تم إجراؤها بشكل صحيح ، يبدو أكثر وضوحًا من أي وقت مضى أن الحيوانات الأليفة والعلاجات باستخدام الحيوانات لها نطاق واسع من الفوائد للجميع.

بالنسبة لمحبي الحيوانات ، بالطبع ، كل هذا واضح تمامًا. من الواضح أن احتضان قطتك أو اللعب مع كلبك يجعله يشعر بتحسن ، ونحن نعرف ذلك في أحشائنا. ولكن كلما توافقت الأدلة العلمية مع ما نعرفه بالفعل غريزيًا ، كلما زاد عدد الأشخاص الذين ليس لديهم حيوانات أليفة أو الذين تم إيداعهم في مؤسسات ، سيتمكنون من الاستفادة من النعم التي يمكن أن تقدمها لنا الحيوانات.

المصدر/ ecoportal.net