كيفية الحفاظ على خل التفاح والثوم للمناعة
بالعربي/ تعرف على كيفية تعزيز المناعة بطريقة لذيذة مع هذه المواد المحفوظة الخاصة التي تحافظ على خصائص الثوم.
هل أنت أيضًا من الأشخاص الذين يعشقون الثوم؟ إذن ستحب هذه الوصفة الخاصة لتقوية المناعة. لكن لا تقلق ، إذا لم يكن الثوم من الأطعمة المفضلة لديك ، فلا يزال بإمكانك استخدام الأطعمة المعلبة ، حيث أن له نكهة لذيذة للغاية ، مما يضفي على أطباقك سحرًا. انظر كم هو بسيط!
الثوم المعلب وخل التفاح
الثوم غذاء غني بالعناصر الغذائية ، لكن لا يمكن للجميع تناوله. وذلك لأن نكهته قوية إلى حد ما ، خاصة إذا تم استخدامه في الشاي والعصائر للمناعة. لكن بهذه الوصفة ، حتى الأطفال سيأكلون دون أن يدركوا ذلك ، وبالتالي يقوي صحتهم ، بالنظر إلى فوائد الثوم .
بالإضافة إلى كونه مضادًا حيويًا طبيعيًا قويًا ، فهو غني أيضًا بالعديد من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين ب المركب ، الضروري لكائن حي مقاوم. كما أنه يحتوي على معادن مثل الزنك والسيلينيوم ، مما يشكل مضادًا قويًا للإنفلونزا. إليك كيفية التحضير!
وصفة للحفاظ عليها
لتحضير هذه الأطعمة الشهية ، ستحتاج إلى القليل من المكونات وتقريباً لا تحتاج إلى مهارات طهي. فقط تذكر أن ترتدي نظارات معقمة لجعلها تدوم لفترة أطول.
مكونات
- الثوم: 500 جرام بدون جلد.
- نبيذ أبيض جاف: ½ كوب ؛
- الماء: ½ كوب ؛
- خل التفاح: 500 مل ؛
- أوراق الغار: وحدتان ؛
- الأوريجانو: 1 ملعقة كبيرة.
- زيت الزيتون: 2 ملاعق كبيرة.
- فلفل أسود: 6 حبات
- ملح: 1 ملعقة كبيرة.
تحضير
– في قدر ، ضع الماء والنبيذ والأوريغانو والملح وورق الغار والفلفل ؛
– عندما يغلي ، أطفئه وأضف الثوم واتركه لمدة 3 دقائق ؛
– يترك ليبرد ويضاف زيت الزيتون.
– يوضع في أواني معقمة ويوضع خل التفاح.
– دعه يرتاح لمدة 5 أيام في الثلاجة ، مغلق بإحكام.
يمكنك أن تأكله في السلطات أو السندويشات أو أي شيء تريده. كما أنها مثالية لبعض أنواع البطاطس المقلية ، ويجب حفظها دائمًا في الثلاجة. النكهة فائقة النعومة وخصائصها تظل خيارًا ممتازًا للحفاظ على المناعة محدثة.
المصدر/ ecoportal.net
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.