علاج الاملاح في الجسم بالاعشاب

بالعربي / علاج الأملاح في الجسم مع الأعشاب

ارتفاع مستويات الأملاح في جسم الإنسان وما يترتب على ذلك من زيادة في المخاطر الصحية للأرض نتيجة لارتفاع مستويات الصوديوم الموجودة في جسم الإنسان وعدم التوازن بين كل من مستويات الصوديوم والبوتاسيوم ومستويات المياه الموجودة داخل جسم الإنسان.

في هذه الحالة ، التي تم ذكرها في الماضي ، يمكننا استخدام الأعشاب في العلاج لتقليل مستويات الصوديوم في الجسم والعمل على زيادة مستويات البوتاسيوم ، لأن البوتاسيوم يعمل على تشيان عن طريق تقليل احتباس الماء داخل جسم الإنسان بطريقتين: الأول هو تقليل مستويات الصوديوم والثاني هو زيادة إنتاج البول.

يجب أن نتذكر أن زيادة الأملاح في جسم الإنسان هي نتيجة أو مؤشر على مرض كامن ، وفي هذه الحالة يجب عليك الذهاب إلى الطبيب مباشرة قبل الاعتماد على استخدام الأعشاب للتأكد من أنها يمكن أن تكون مناسبة لصحتك.

أدناه سوف نشرح للحضور الخاص بك أبرز أنواع الأعشاب التي تعمل على علاج نسبة عالية من الأملاح الموجودة في جسم الإنسان في ما يلي:

بذور الشمر:

من المعروف أن بذور الشمر عبارة عن بذور تحتوي على نسبة صغيرة فقط من sodium.It يحتوي على ما يقرب من 45mg في الزجاج في الواقع وأيضا داخل البوتاسيوم عالية في الشمر وحوالي 360mg في الواجهة الزجاجية دون الكالسيوم وبدون المغنيسيوم.

كل هذه المعادن التي سبق ذكرها ستساعد على تقليل نسبة مستويات الملح الموجودة في جسم الإنسان وذلك لأن زيادة نسبة البوتاسيوم يتم تعويضها من خلال العمل على تقليل مستويات الصوديوم ومنع احتباس الماء في جسم الإنسان والعمل أيضا على تقليل ارتفاع ضغط الدم.

الهندباء:

عشب الهندباء هو واحد من الأعشاب التي تعمل على تزويد الجسم بمصدر مهم للبوتاسيوم ، بالإضافة إلى تزويد الجسم بالعديد من الفيتامينات التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم ، بالإضافة إلى العديد من المعادن الأخرى.

100 غرام من عشب الهندباء يحتوي في تكوينه 76 ملغ من الصوديوم ، وأيضا 397 ملغ البوتاسيوم ونتيجة لذلك ، عشب الهندباء يعمل على تزويد الجسم بنسب كبيرة من البوتاسيوم المهم ، الذي يعمل على تحقيق التوازن بين نسبة الأملاح في جسم الإنسان وأيضا لجعل إزالة كل السائل الزائد.

البقدونس:

المعروف عن البقدونس ورقة أن المزيد من الأعشاب التي تتميز عشبها غنية مستويات عالية جدا في البوتاسيوم لأن كل 100 غرام من الأعشاب ، يحتاج البقدونس في 2683 ملغ من البوتاسيوم مقارنة مع 452 ملغ من الصوديوم.

البقدونس واحدا من أهم الأعشاب المدرة للبول و هذا بالتأكيد يساعد الجسم في عملية التخلص من السوائل الزائدة داخل الجسم.

يمكننا استخدام البقدونس عن طريق إضافته إلى جميع الأطعمة التي يمكن أن نأكلها ويمكننا استخدام البقدونس الطازج أو البقدونس المطحون لأنه له طعم مميز للغاية ونبات البقدونس هو أحد الأعشاب التي تعمل على تزويد الجسم بالعديد من الفوائد.

نبات القراص:

يعد استخدام الشاي المصنوع من نبات القراص والشراب من أهم المشروبات الطبيعية ، حيث تكمن أهميته في قدرته على التخلص من الماء في الجسم بكميات زائدة وبالتالي يفيد الجسم في التخلص من مستويات الصوديوم الزائدة.

يمكننا صنع الشاي من استخدام نبات القراص عن طريق وضع النبات في الماء في وعاء ثم تركه على النار حتى يغلي ثم نقوم بتصفيته وأكله.

ذيل الحصان

أن عشب ذيل الحصان هي واحدة من أهم الأعشاب التي تستخدم كعشب الذي يعمل على توليد البول لأن تناول هذه العشبة يعمل على زيادة نسب الحاجة إلى القيام التبول.

لذلك نلاحظ أن هذه العشبة يمكن أن تعمل على إزالة احتباس الماء و أيضا لإزالة الملح في الجسم عن طريق البول.

باسل

100 غرام من الريحان يحتوي على 295 ملغ من البوتاسيوم والمقابلة لذلك يحتوي أيضا على 4 ملغ من الصوديوم.

لذلك ، من الواضح لنا أن تناول الريحان يمكن أن يساعد في علاج الأملاح الموجودة داخل الجسم ويمكننا إضافة عشب الريحان إلى الأطعمة المختلفة التي نتناولها للحصول على نكهة مميزة وفوائده الصحية كثيرة جدا وعديدة.

معالجة المياه والملح

لذلك ، الماء هو واحد من أهم العلاجات التي تعمل على التخلص من مستويات عالية من الأملاح والشواء الصوديوم عالية جدا داخل جسم الإنسان.ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الماء يمكن أن يذوب الأملاح المترسبة وهذا يقلل من احتباس السوائل ، ويعزز الدورة الدموية في الجسم ويساعد أيضا على تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم.

واحدة من أهم هذه الأجهزة هو الكبد ، الذي يعمل على طرد جميع الأملاح التي تفرز في الجسم وتطرد من الجسم عن طريق البول ، لذلك ينصح الأطباء بتناول لترين من الماء يوميا ، خاصة في فصل الشتاء وتناول ثلاثة لترات من الماء في الصيف ويوصى أيضا

 المشي علاج الملح

يعد المشي من أهم الطرق التي تعمل على التخلص من الأملاح وأيضا التخلص من الصوديوم الزائد الموجود داخل جسم الإنسان ويساعد أيضا على التخلص من احتباس الماء السائل الموجود تحت الجلد وهذا يسبب التورم وأيضا يسبب التورم.

لذلك ، فإن ممارسة الرياضة أمر مهم للغاية ، خاصة رياضة المشي على أساس يومي لدورها في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، مما يسبب أيضا التعرق الشديد ، والذي بدوره يعمل على طرد الأملاح المعدنية الزائدة وكذلك الصوديوم خارج الجسم وأيضا القيام بممارسة المشي تساعد الرياضة على الحد من التعرق..

لذلك ، قدمنا لك علاج الأملاح في الجسم بالأعشاب ولمزيد من المعلومات ، يمكنك ترك تعليق في أسفل المقالة وسنرد عليك على الفور.

المصدر / متابعات