الشهر الثامن من الحمل ما هي أعراضه
بالعربي / يعتبر الشهر الثامن من الحمل أحد الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، وهو في الثلث الثالث من الحمل ، لذلك يبدأ في الأسبوع الثاني والثلاثين وينتهي في الأسبوع السادس والثلاثين.
في الحمل والولادة والأشهر الأولى من حياة الطفل يمر إلى بعض التغييرات ، ومتابعة فحوصات الجنين وضمان نموها الطبيعي أمر ضروري ، بالإضافة إلى ضمان صحة المرأة الحامل.
الأعراض من الشهر الثامن من الحمل
في نهاية الثلث الثاني من الحمل ، تعتبر هذه المرحلة الأكثر راحة للنساء الحوامل ، ثم إلى المرحلة الثالثة ، تبدأ المرأة الحامل في الشعور بعدم الراحة وعدم الراحة المرتبطة بحجم الجنين والبطن.
وبالإضافة إلى ذلك ، قد تبدأ العديد من الأعراض في الظهور: على سبيل المثال ، حرقة ، وتورم في الساقين أو القدمين ، والأرق وتقلب المزاج ، والقلق بسبب التفكير المتكرر حول الولادة والأمومة.
فيما يلي بعض أهم التغييرات الفسيولوجية التي يمكن أن تواجهها المرأة الحامل خلال الشهر الثامن من الحمل::
- ضيق في التنفس: قد تلاحظ المرأة الحامل ضيق في التنفس هذا الشهر بسبب زيادة ضغط الرئة ، والذي يحدث عادة بسبب زيادة حجم الرحم المرتبط بزيادة حجم الجنين ونموه.
- فقدان الحليب: مع اقتراب تاريخ الولادة ، يبدأ جسم المرأة الحامل في إنتاج الحليب استعدادا للرضاعة الطبيعية ، وخلال الشهر الثامن من الحمل ، قد تلاحظ المرأة الحامل تسرب حليب أصفر فاتح من الثدي ، ويسمى هذا الحليب اللبأ.
- الشعور بألم الظهر: يزداد حجم الجنين في الرحم ويزيد وزن البطن الحامل ، وهذا يمكن أن يزيد من ضغط الظهر ويزيد من آلام الظهر ، ومن الممكن تقليل هذا الألم عن طريق القيام ببعض تمارين تقوية الظهر وتجنب الوقوف والوقوف في نفس الوضع لفترة طويلة.
- الانقباضات والتقلصات: يبدأ الرحم في الاستعداد للعمل في المراحل المتأخرة من الحمل ، وخلال فترات معينة ، يمكن أن يجعل هذا المرأة الحامل تشعر بانقباضات هذيانية تسمى انقباضات براكستون هيكس ، على الرغم من أنك لا داعي للقلق بشأن مظهرك ، ولكن إذا استمر أكثر من يوم واحد ، يجب عليك استشارة الطبيب.
- زيادة التبول عدة مرات: يحدث هذا بسبب زيادة ضغط الرحم على المثانة ، وقد تلاحظ المرأة الحامل فقدان البول عند العطس أو الضحك.
- ظهور الدوالي:
- في هذه المرحلة ، قد تبدو ساق المرأة الحامل أو فتحة الشرج منتفخة أو حمراء أو زرقاء من الوريد – وهذا يمكن أن يسبب الألم أو الحكة أو النزيف في بعض الأحيان.
- ظهور التغيرات في الجلد والشعر: قد تلاحظ المرأة الحامل ظهور علامات التمدد ، بسبب التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة ، قد يصبح الشعر أكثر كثافة.
تطور الجنين في الشهر الثامن
الجنين ينمو في الشهر الثامن ، عندما يدخل الأسبوع 34 من الحمل الشهر هو 28 سم طويلة ، 45 سم ويزن حوالي 2 كجم.
الزغب الجنيني: الشعر الناعم الذي يغطي جسمك في السجل ، ويحسن أيضا السماء بشكل كبير ، حيث يمكن للجنين عادة سماع الأصوات ويمكن تمييزها بعد الولادة.
عادة في الشهر الثامن ، تشعر المرأة الحامل بزيادة حركات الطفل ويظهر شعور بالمطبات في البطن عندما يتحول الجنين ويتحرك ويركل في بطن الأم ، لأن حجمه أكبر من حجم الرحم.
إذا كنت تشعر بعدم الراحة وعدم الراحة ، يمكن للمرأة الحامل تغيير موقفها عن طريق الجلوس أو الوقوف ، والتي سوف تغير موقف الجنين.
ويوصى أيضا عموما لتتبع وحساب تحركات الطفل مع اقتراب تاريخ الولادة، وهذا هو التأكد من أن الجنين هو صحي والانتباه إلى الاحتياطات اللازمة عندما يتحرك الجنين.
نلاحظ أنه قبل نهاية الشهر الثامن و 36 أسبوعا من الحمل ، يمكن أن يمر الجنين إلى الحوض استعدادا للولادة.
تغذية النساء الحوامل خلال الشهر الثامن
في الواقع ، تناول الطعام الصحي أثناء الحمل مهم جدا للحفاظ على صحة الحوامل ونمو الجنين الطبيعي ، وكذلك منع العديد من المشاكل الصحية مثل: زيادة الوزن الزائد ، سكري الحمل ، وفقر الدم ، والولادة المبكرة ووزن الجنين أقل من الوزن الطبيعي.
بشكل عام ، ينصح الأمهات بتناول نظام غذائي متنوع وصحي بالإضافة إلى زيادة حوالي 300 سعرة حرارية في اليوم ، حيث توفر الأم الطعام لشخصين خلال هذه الفترة
فمن المستحسن أن تستهلك ما يقرب من 2400 سعرة حرارية في اليوم الواحد خلال المرحلة الثالثة من الحمل ، بما في ذلك الأطعمة التالية:
- الكربوهيدرات: ينصح بتناول 9-11 حصة من الكربوهيدرات يوميا لأنها جيدة لتوفير الطاقة للنساء الحوامل والأجنة ، من بين الأطعمة التي تحتوي على العديد من الكربوهيدرات: الأرز والخبز والحبوب والمعكرونة.
- الخضار والفواكه: يجب على النساء الحوامل تناول 3-4 حصص من الفاكهة يوميا ، إلى جانب حوالي 4-5 حصص من الخضار ، لأنها غنية بحمض الفوليك والحديد والعديد من الفيتامينات.
- منتجات الألبان: لتزويد الجسم بالبروتين والكالسيوم والفوسفور ، يوصى بتناول ثلاث حصص من الحليب ومنتجات الألبان يوميا.
- الدهون والزيوت: من المستحسن أن تستهلك النساء الحوامل كميات معتدلة من الدهون الصحية ، لأنها مهمة في توفير الطاقة على المدى الطويل للجنين ، ومن المهم أيضا لتطوير دماغ الجنين.
أسباب الولادة في الشهر الثامن
وعادة ما يختلف بسبب ولادة الشهر الثاني أو الولادة المبكرة من حالة إلى أخرى ، فإنه يمكن أن يسبب بعض المشاكل الطبية في الولادة المبكرة ، وفي كثير من الحالات قد لا يكون السبب معروفا.
الحالات الأكثر شيوعا التي تؤدي إلى الولادة المبكرة تشمل: تمزق الأغشية قبل الأوان ، ونزيف ما قبل الولادة ، جنبا إلى جنب مع اضطرابات ضغط الدم المرتبطة بالحمل.
تشير البحوث إلى أن 25% من الولادات المبكرة ليست السبب ، وفيما يلي بعض من أهم عوامل الخطر التي تؤدي إلى الولادة المبكرة:
- الحمل المتعدد أو التوأم.
- وجود بعض المشاكل في الرحم أو عنق الرحم.
- الولادة المبكرة تحدث في وقت سابق.
- التهابات المسالك البولية شائعة.
- النزيف المهبلي ليس له ما يبرره وأنه بعد الأسبوع العشرين من الحمل.
- الأمراض المزمنة مثل أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.
- زيادة الوزن أو نقص الوزن قبل الحمل.
- الإجهاد النفسي.
- لا تأخذ ما يكفي من الوقت بين الحمل الثاني
- التدخين وشرب الكحول والمخدرات.
- أمراض التخثر.
وضع النوم المفضل في الشهر الثامن
يجب على النساء الحوامل تجنب النوم على ظهورهن ، وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، لأن هذا يمكن أن يسبب الجنين لتشديد الأوردة الرئيسية التي يمكن أن تؤثر على تدفق الدم ، والتي يمكن أن تجعل المرأة الحامل تشعر بالدوار.
النوم على جانبك هو واحد من أكثر المواقف راحة ، مع وسادة بين ركبتيك ، لأن هذا الموقف يساعد على دعم ساقيك وتخفيف آلام الحوض والفخذ أثناء الحمل.
ويوصى أيضا أن النساء الحوامل وخاصة على الجانب الأيسر ، كما أنها سوف تزيد من كمية الدم والمواد المغذية التي تصل إلى الجنين من خلال المشيمة.
لذلك قمنا بحفظك في الشهر الثالث من الحمل ولمزيد من المعلومات ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنعود إليك في الدورة التدريبية.
المصدر / متابعات
