10 علاجات منزلية مذهلة عليك تجربتها

بالعربي/ نخبرك ببعض المنتجات التي يمكنك أن تجدها في مطبخك والتي يمكنك استخدامها كعلاجات منزلية وستساعدك في حل المشكلات اليومية.

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدنا في التخفيف من بعض المشاكل الصحية اليومية. نشر موقع Time.com قائمة بالمنتجات التي يمكن أن تساعدك في علاج التهاب المثانة والالتهاب والتهيج وغيرها.

زنجبيل

يمكن أن يحسن الزنجبيل تدفق الدم ويقلل من التهاب العضلات ، بما في ذلك عضلات الرحم ، مما يساعد على تقليل تقلصات الدورة الشهرية. إنه أحد أفضل العلاجات المنزلية التي يمكنك أن تجدها. وجدت دراسة نشرتها مجلة الطب البديل والتكميلي أن الزنجبيل كان فعالًا مثل الإيبوبروفين في تخفيف آلام الدورة الشهرية. يعد وضع الزنجبيل في كوب من الشاي الساخن خيارًا جيدًا. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الزنجبيل

توت

يحتوي العنب البري على مركب proanthocyanidins ، وهو مركب يحافظ على البكتيريا التي تسبب التهابات المسالك البولية. يوصى بشدة بتناول التوت الأزرق بشكل متكرر لأنه يمكن أن يساعدك في منع العدوى في المستقبل ، حيث أن حوالي 20٪ من النساء المصابات بعدوى المسالك البولية سوف يتعاقدن مرة أخرى. قد يؤدي شرب كوب أو كوبين يوميًا إلى منع حدوث عدوى جديدة أو التهاب المثانة. المزيد عن العنب البري

أغذية غنية بالكالسيوم

إنها مثالية لمكافحة متلازمة ما قبل الحيض ، وهي الفترة التي قد تكون فيها النساء أكثر عرضة لتقلبات المزاج. لهذه الأعراض ينصح بتناول اللوز والبروكلي وبذور السمسم والخضروات ذات الأوراق الخضراء.

دقيق الشوفان

يساعد الشوفان على تهدئة البشرة الملتهبة والحكة. هذا لأنه يتكون من مواد كيميائية نباتية لها خصائص مضادة للالتهابات. يوصى بتحويل دقيق الشوفان إلى مسحوق ناعم باستخدام الخلاط ثم أخذ حمام دافئ معه. الخيار الآخر هو عمل عجينة يمكن وضعها مباشرة على الجلد لمدة 10 دقائق.

ملح البحر

يستخدم ملح البحر لعلاج البشرة الجافة ، بشكل مثالي في مناطق مثل الركبتين والمرفقين والكعب. عليك ببساطة خلط كوب من ملح البحر مع نصف كوب من زيت التدليك ، ولا يجب استخدام هذا المستحضر في المناطق الحساسة ، ولكن حصريًا في المناطق التي تتطلب هذا النوع من التقشير.

خيار

الخيار مثالي لتفريغ العينين. وذلك لأن الخيار يتكون من 95٪ ماء ، مما يوفر إحساسًا بالانتعاش وتؤدي درجة الحرارة الباردة إلى تقلص الأوعية الدموية وتقليل الالتهاب. احفظه في قائمة العلاجات المنزلية الخاصة بك. كل ما عليك فعله هو وضع شريحتين على عينيك ، واتركهما يتصرفان لمدة 10 دقائق وستحصلين على مظهر أعذب.

الخوخ المجفف

الخوخ المجفف غني بالألياف غير القابلة للذوبان ، وهي عنصر غذائي رئيسي للمساعدة في مكافحة الإمساك. كما أنها تحتوي على مادتين تعملان كملينات طبيعية ، وهما السوربيتول و dihydrophenylisatin. يُنصح بتناول البرقوق يوميًا ، إذا لم يكن لذلك تأثير ، فقم بزيادة استهلاكك إلى اثنين.

سكر كامل

السكر مفيد لمحاربة الفواق ، وذلك عندما يكون للحجاب الحاجز سلسلة من التشنجات ، والسر يكمن في خداع الجسم عن طريق وضع ملعقة صغيرة من قصب السكر الكامل تحت اللسان. يحفز الإحساس الحلو العصب المبهم ، مما يؤدي إلى توقف الفواق.

تفاح

يعتبر التفاح أفضل العلاجات المنزلية لمكافحة حرقة المعدة ، وذلك لاحتوائه على مادة البكتين ، وهي ألياف قابلة للذوبان تمتص أحماض المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الفاكهة على أحماض أخرى تعيد العصارة التي تتدفق من المعدة.

كركم

يمكن استخدامه للوقاية من العدوى وعلاج الجروح. هذا بفضل مركب يسمى الكركمين ، لذلك فإن هذه الضمادة لها خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في التطهير والشفاء.

وجدت دراسة في مجلة Biochemical Journal أن الكركمين لديه القدرة على منع البكتيريا من التكاثر. يوصى بوضع القليل من الكركم على الجرح أو الخدش ، ولكن فقط للجروح الطفيفة أو السطحية. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الكركم

المصدر/ ecoportal.net