5 علاجات طبيعية للبشرة الجافة

بالعربي/ قائمة المذنبين التي يمكن أن تسبب جفاف الجلد طويلة: من عادات الاستحمام اليومية (فكر في الاستحمام بالماء الساخن والتنظيف بالمنشفة) والطقس الشتوي السيئ إلى نقص الزيوت الطبيعية في الجلد مع تقدمك في العمر.

الخبر السار هو أنك لست مضطرًا لزيارة طبيب الأمراض الجلدية لشفاء بشرتك الجافة. بدلاً من ذلك ، ضع في اعتبارك إضافة علاج طبيعي إلى روتين العناية بالبشرة في منزلك. في الواقع ، قد تكون مكونات علاجات البشرة الجافة موجودة بالفعل في مطبخك.

لماذا تختار علاجًا طبيعيًا للبشرة الجافة

تقول كريستين لوبيز ، طبيبة الأمراض الجلدية ونائبة رئيس قسم الأمراض الجلدية في كليفلاند كلينك في أوهايو ، إنه بالنظر إلى عدد لا يحصى من منتجات البشرة المتاحة ، قد يكون العلاج الطبيعي يستحق التجربة.

تميل الزيوت الطبيعية والعلاجات إلى أن تكون نقية ، كما يقول الدكتور لوبيز ، مما يجعلها خيارًا أفضل لكثير من الناس. “يمكن أن تحتوي المنتجات الأخرى التي لا تحتاج إلى وصفة طبية على الكثير من المكونات – فهي لا تحتوي فقط على العناصر النشطة المرطبة ، ولكنها تحتوي أيضًا على مواد حافظة.” هذا هو الحال في كثير من الأحيان مع المنتجات القائمة على الماء. يمكن أن تتسبب هذه المنتجات ، جنبًا إلى جنب مع المنتجات التي تحتوي على الكحول والعطور ، في حدوث تهيج أو تفاعل تحسسي أو جفاف الجلد.

غالبًا ما تكون فكرة جيدة أن تبقي الأمر بسيطًا عندما يتعلق الأمر بالعناية بالجمال ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو البشرة الحساسة للغاية. على عكس المستحضرات والكريمات التي تحتوي على الماء أو تلك التي تحتوي على مواد حافظة ، فإن الزيوت النقية لها أساس طبيعي ، مما يجعلها علاجات ممتازة للبشرة الجافة.

أساسيات العلاجات الطبيعية للبشرة الجافة

ينتج جلدك بشكل طبيعي الزيت (الزهم) ، مما يساعد على حماية البشرة من فقدان الرطوبة ، لكن الإجراءات التي يتخذها الناس كل يوم – نسيان البلل أو غسل أيديهم بصابون مجفف – يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك. يمكن أن يساعد استخدام زيوت التجميل في استعادة توهج بشرتك وإعادة إضافة ذلك الحاجز الواقي ضد العناصر لمنع بشرتك من فقدان رطوبتها الطبيعية.

هناك العديد من الطرق لاستخدام الزيوت الطبيعية ، إما بمفردها كمرطب بسيط أو مختلطة بمكونات أخرى لعمل قناع مغذي أو مقشر. يقول لوبيز إن زيت الخروع وزيت اللافندر وزيت الأفوكادو علاجات طبيعية جيدة للبشرة الجافة.

زيت جوز الهند

يعد الزيت الطبيعي الذي يمكن أن يكون في خزانة مطبخك خيارًا جيدًا آخر. حقق الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد التأتبي ، وهي حالة جلدية حساسية تتميز بالجفاف والحكة ، نتائج ممتازة عندما استخدموا زيت جوز الهند البكر على بشرتهم ، وفقًا لبحث نُشر في يناير 2014 في المجلة الدولية للأمراض الجلدية.

الصبار

نبتة ذات خصائص علاجية طبيعية ، ويمكن أيضًا نقعها في الزيوت واستخدامها كمرطب طبيعي.

طريقة بسيطة لاستخدام الزيت المفضل لديك (في أنقى صوره) هي رش الزيت في ماء الاستحمام الدافئ وتدليل نفسك بحمام قصير ؛ جفف بشرتك برفق بعد ذلك لتجنب فرك كل الزيت.

يمكنك أيضًا تجربة هذه العلاجات الطبيعية:

منظف ​​زيت الزيتون

من الزيوت الطبيعية الرائعة التي يمكن استخدامها زيت الزيتون ، الذي يعمل كمنظف ومرطب طبيعي ، كما يقول براندي كرومبتون ، خبير تجميل مرخص ومدير LeBliss Salon and Spa في لويزفيل ، كنتاكي. يقول كرومبتون: “فقط افركي الزيت على بشرتك وغطي وجهك بقطعة قماش مبللة دافئة حتى تبرد ، ثم امسحي الزيت الزائد”. ويضيف أن زيت الزيتون خيار منظف جيد لأنه لا يزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك ، لكنه سينظف بشرتك.

قناع الأفوكادو

يعد صنع قناع الأفوكادو منزليًا طريقة طبيعية أخرى لتهدئة البشرة الجافة. يقترح كرومبتون هرس نصف ثمرة أفوكادو وخلطها بملعقة صغيرة من زيت الزيتون ؛ يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من العسل للبشرة شديدة الجفاف. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه. يجب أن تشعر بشرتك بالرطوبة ، لكن يمكنك مضاعفة تأثير الترطيب عن طريق وضع المرطب المعتاد أيضًا.

مقشر بزيت الزيتون والسكر

اصنعي مقشرًا ومرطبًا بشكل طبيعي باستخدام مزيج من زيت الزيتون والسكر. يُمزج نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ، كما يقول كرومبتون. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة زيت أساسي مثل اللافندر ، والذي يضيف رائحة طبيعية ويعزز الاسترخاء. افركي المقشر برفق على بشرتك ثم اغسليه.

نقع دقيق الشوفان بسهولة

يقول لوبيز إن إضافة كوب من دقيق الشوفان إلى حمام دافئ يمكن أن يعيد ترطيب البشرة الجافة بشكل طبيعي. يوضح لوبيز أن “منتج دقيق الشوفان نفسه مهدئ” ، ويساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة من ماء الاستحمام.

منظف ​​زيت الزيتون

من الزيوت الطبيعية الرائعة التي يمكن استخدامها زيت الزيتون ، الذي يعمل كمنظف ومرطب طبيعي ، كما يقول براندي كرومبتون ، خبير تجميل مرخص ومدير LeBliss Salon and Spa في لويزفيل ، كنتاكي. يقول كرومبتون: “فقط افركي الزيت على بشرتك وغطي وجهك بقطعة قماش مبللة دافئة حتى تبرد ، ثم امسحي الزيت الزائد”. ويضيف أن زيت الزيتون خيار منظف جيد لأنه لا يزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك ، لكنه سينظف بشرتك.

نقع دقيق الشوفان بسهولة

يقول لوبيز إن إضافة كوب من دقيق الشوفان إلى حمام دافئ يمكن أن يعيد ترطيب البشرة الجافة بشكل طبيعي. يوضح لوبيز أن “منتج دقيق الشوفان نفسه مهدئ” ، ويساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة من ماء الاستحمام.

قناع الشوفان بالعسل

كما أن دقيق الشوفان يعتبر مقشرًا أو قناعًا ممتازًا. اخلطي ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع ملعقة كبيرة من العسل وقليل من الماء. يقترح كرومبتون تسخين الخليط ثم فركه على بشرتك. يمكنك استخدامه فقط لتقشير وغسله على الفور ، أو تركه لمدة 15-20 دقيقة كقناع مرطب ومهدئ.

كيفية تجنب انتكاس الجلد الجاف

هناك خطوات أخرى يمكنك اتخاذها لحماية بشرتك ومنعها من الجفاف. بالنسبة للمبتدئين ، تأكد من جعل الترطيب جزءًا من روتينك اليومي للعناية بالبشرة كل يوم – بمجرد خروجك من الحمام ، ادهن بشرتك من الرأس إلى أخمص القدمين بمنتج كريمي غني (كلما كان ذلك أكثر سمكًا وثراءً). يجب أيضًا تجنب الاستحمام بالماء الساخن ، والحد من الاستحمام لمدة 10 دقائق ، واختيار غسل الجسم برفق على قطعة صابون التجفيف. أخيرًا ، تساعد زيادة كمية المياه التي تتناولها على ترطيب جسمك وترطيب بشرتك من الداخل إلى الخارج.

المصدر/ ecoportal.net