أهم 10 فوائد صحية لأوكالبتوس

بالعربي/ شجرة الكينا هي شجرة دائمة الخضرة موطنها أستراليا. على مر السنين ، تم استهلاك أوراق وزيوت الأوكالبتوس وتحويلها إلى أدوية لمختلف الظروف الصحية للناس في جميع أنحاء العالم. 

خلال القرنين الثامن عشر والتاسع عشر ، تم استخدام الأوكالبتوس كمطهر وللتئام الجروح. يمكن استخدام أوراق الأوكالبتوس لصنع الشاي أو الزيت بسبب مركباتها العضوية الطبيعية. 

يحتوي الكافور على مادة الأوكالبتول ، وهي المكون الرئيسي الذي يوفر العديد من الفوائد الصحية. 

فيما يلي 10 فوائد صحية لإضافة الأوكالبتوس إلى روتينك: 

الخصائص المضادة للميكروبات والفطريات:  زيت الأوكالبتوس كزيت أساسي له العديد من الخصائص المضادة للميكروبات والالتهابات عالية الفعالية. وُجد أن مستخلص هذه الورقة يُستخدم كعلاج لأعراض البرد والإنفلونزا. تساعد مركبات الفلافونويد والفينول الموجود في خلاصة الأوكالبتوس على منع التصاق بعض الفيروسات في الجسم. 

بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على الزيت العطري للمساعدة في منع تكاثر الفيروس في الخلايا المصابة في غضون 5 إلى 10 دقائق من الاتصال. بالنسبة للمركبات المضادة للالتهابات ،  وجدت إحدى  الدراسات أنها تعمل أيضًا كمسكن للألم عن طريق تقليل التورم وزيادة تدفق الدم. 

يعزز جهاز المناعة –  يحتوي زيت الأوكالبتوس على العديد من المركبات المطهرة والمضادة للالتهابات وقد وجد مؤخرًا أنه يعزز جهاز المناعة أيضًا. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل فرص الإصابة بفيروسات البرد والإنفلونزا مع تغير الطقس. تدعي الدراسة أن الزيت العطري يزيد من خلايا الدم البيضاء ، وخاصة الضامة ، في الدم ، مما يساعد على تحسين مناعتك. تعمل هذه الضامة عن طريق ابتلاع أو تدمير الجزيئات الأجنبية. قم بزيادة فرص عدم الإصابة بالمرض عن طريق نشر زيت الأوكالبتوس العطري في جميع أنحاء منزلك قبل وأثناء الشتاء.

يعزز صحة الأسنان واللثة:  نظرًا للخصائص المضادة للميكروبات لزيت الأوكالبتوس ، فقد تم استخدامها أيضًا لتعزيز صحة الأسنان واللثة. تم استخدام الزيت العطري في معجون الأسنان وغسول الفم لمنع تكوين البلاك. 

بالإضافة إلى ذلك ، تم اختبار هذا الروتين في  دراسة  أسفرت بشكل كبير عن زيت الأوكالبتوس الذي يساعد على محاربة بكتيريا الفم ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة. 

في الدراسة ، يمضغ المشاركون علكة تحتوي على خلاصة الأوكالبتوس ، لذلك نوصي بمحاولة إضافة قطرتين أو قطرتين من الزيت إلى معجون الأسنان أو تخفيف الزيت في الماء كغسول للفم وبصقه. لا تبتلع الزيت أو معجون الأسنان. 

للعقل

تقليل القلق  والتوتر : يُعتقد أن الأوكالبتوس يقلل من أعراض التوتر والقلق. هذا هو السبب في بيع باث آند بودي وركس العديد من الشموع والمستحضرات ومنتجات الجسم التي تحمل علامة عطور الأوكالبتوس لتخفيف التوتر. 

في إحدى  الدراسات  ، شهد 62 شخصًا سليمًا انخفاضًا كبيرًا في القلق قبل الجراحة بعد استنشاق زيت الأوكالبتوس. يسمى المركب الموجود في مستخلص الأوكالبتوس الذي يساعد في التخلص من القلق والتوتر يوكاليبتول. 

يعزز التركيز والوضوح:  أظهرت  الدراسة  أيضًا أن مزيج النعناع وزيت الأوكالبتوس يزيد من الأداء المعرفي مع تأثير الاسترخاء العقلي. جرب تخفيف خمس قطرات من زيت الأوكالبتوس في موزع ، أو رش الزيت في الهواء حول منزلك أو عملك ، أو جرب إضاءة شمعة الأوكالبتوس لإعادة تركيز عقلك وتهدئة جسدك. 

استعمال خارجي

علاج البشرة الجافة:  وُجد أن الاستخدام الموضعي لمستخلص أوراق الكافور يحفز إنتاج الجلد للسيراميد. السيراميد هو نوع من الأحماض الدهنية في الجلد يساعد في الحفاظ على حاجز ضد البكتيريا ويحبس الرطوبة في الجلد. 

يساعد استخدام زيت الأوكالبتوس المخفف على الجلد كمرطب في حماية حاجز الجلد وقدرته على الاحتفاظ بالماء بسبب مركب الزيت المسمى macrocarpal A.

جرب استخدام بضع قطرات من الزيت في شامبو فروة الرأس الجاف أو بضع قطرات في غسول. للمساعدة في جفاف الجلد. 

يساعد في علاج حب الشباب –  نظرًا لأن الأوكالبتوس يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للميكروبات ، فمن المعروف أنه يحارب البكتيريا المسببة لحب الشباب بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الزيت العطري في تقليل إنتاج الزيت … مما يؤدي إلى تقليل ظهور حب الشباب. 

جرب إضافة سبع قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى 3 ملاعق كبيرة من هلام الصبار النقي وتطبيقه كمرطب لتقليل خطر البكتيريا المسببة لحب الشباب.

الكافور في علاج الآلام

يخفف آلام العضلات:  تأثير آخر للخصائص المضادة للالتهابات لزيت الأوكالبتوس هو تخفيف آلام العضلات والمفاصل. في إحدى  الدراسات  ، تبين أن زيت الأوكالبتوس يعمل بشكل فعال عن طريق الاستنشاق لتخفيف الألم وخفض ضغط الدم بعد الجراحة. 

جرب تخفيف زيت الأوكالبتوس في موزع في المنزل أو اعمل لمدة 15-20 دقيقة لتخفيف آلام الجسم. يمكنك أيضًا محاولة تطبيق الزيت المخفف وتدليكه على منطقة الألم لتخفيف الآلام. 

يخفف الصداع:  بما أن الأوكالبتوس له خصائص مضادة للالتهابات ، فإنه يساعد في تقليل التورم والضغط في الجسم. هذا يؤدي إلى تقليل الألم ، كما هو موضح في هذه  الدراسة  : يخفف الأوكالبتوس من الصداع والتهاب الحلق وآلام العضلات والحمى وآلام الجسم. 

في دراسة أخرى   ، وجد أن مزيج النعناع وزيت الأوكالبتوس يساعد على استرخاء عضلات الوجه ، مما يساعد في تخفيف الصداع. ثبت أن تدليك زيت الأوكالبتوس المخفف على الصدغين يساعد في تخفيف هذه الأعراض. 

يساعد في تقليل الألم –  نظرًا لأن استنشاق زيت الأوكالبتوس يساعد في تقليل الألم والتهاب العضلات ، يمكننا أن نستنتج أن الزيت يمكن أن يساعد في تقليل أنواع الألم الأخرى أيضًا. بعض مركبات تسكين الآلام هي السينول والليمونين ، والتي تعمل كمسكنات للألم عند استنشاقها أو وضعها على المنطقة المؤلمة. 

المصدر/ ecoportal.net