هل حاولت قراءة الملصق الموجود على عصير البودرة؟

بالعربي/ جمالية

“أنا لا أشرب الصودا. أنا أعتني بنفسي وأشرب العصير.” ما مدى سوء صورتنا عن الصودا لقبول أن المسحوق المذاب في الماء يكون أكثر صحة. على الرغم من عدم احتوائها على غاز ، إلا أن التركيب الكيميائي للعصائر يشبه إلى حد كبير العصائر الغازية منه بتلك الصور الواضحة والصحية والطبيعية التي تعد بها جماليات عبواتها.

قطعها مع الحلاوة

جميع عصائر البودرة (حمية ، خفيفة ، أو لا) تستخدم مواد التحلية: الأسبارتام ، أو أسيسولفام-ك ، أو سيكلامات الصوديوم أو السكرين ، والمواد المضافة المحظورة في بعض البلدان والمصرح بها في بلدان أخرى بسبب ضغوط الصناعة. يكفي بحث Google البسيط لمعرفة كيف يؤثر كل واحد على جسمنا.

الأسهل هو الأفضل؟

امزج لترًا من الماء البارد ، وعصير ليمونتين ، وحوالي 10 أوراق نعناع طازج (أو حبتين صغيرتين من الريحان) ، وعملة من الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من سكر الموسكوفادو.

يجب أن تشرب الماء

لا يعتمد النظام الغذائي الصحي على السوائل لتلبية احتياجات الطاقة والعناصر الغذائية. في النهاية ، اسمح لنفسك بمشروب تحبه ، لكن ليس عندما تشعر بالعطش. استمتع بها كعلاج ، استثناء. لترطيب ، لا شيء مثل الماء.

شراء الوقت

مثل جميع العصائر فائقة المعالجة ، تعد العصائر الفورية بالتطبيق العملي. لكن هل من الصعب شراء البرتقال وعصره؟ الوقت الذي توفره الحزم ، كيف يجب أن تستثمره لتبرير تناول المشتقات البترولية بدلاً من مصدر طبيعي للفيتامينات؟

خطر الترازين

تستخدم جميع العلامات التجارية التارترازين كملون. تم حظر استخدامه في العديد من دول القارة القديمة حتى تم إلغاء الحظر بموجب توجيه من الاتحاد الأوروبي. أصفر ساطع اللون ، هذا المشتق البترولي يولد أنواعًا مختلفة من عدم تحمل الأشخاص الذين يعانون من أعراض سابقة. في عام 2008 ، طلبت حكومة المملكة المتحدة إزالتها الطوعية بسبب الارتباط المبلغ عنه بفرط النشاط عند الأطفال.

اقرأ أو أعد بيع

هل تقرأ الملصقات؟ على ظهر العصائر ، الملاحظة التالية مكتوبة بخط صغير: “يحتوي على سيكلامات – مُحلي آخر -. في حالة الاستخدام لفترة طويلة ، استشر طبيبك. هذا المنتج لم يتم تصنيعه للأطفال الصغار. حامل ، استشر طبيبك”. هل رأيته؟

معالجة فائقة

وجدت منظمة الصحة العالمية أن الزيادة في استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة وزن الجسم: فهي تحتوي على المزيد من السكر والدهون المشبعة والصوديوم. ولديهم بدورهم ألياف غذائية ومعادن وفيتامينات أقل من المنتجات الطازجة والوجبات الطازجة.

الشيخوخة الخلوية

حسبت الأبحاث من جامعة كاليفورنيا أن الاستهلاك اليومي لمشروب غازي محلى بسعة 600 مل مرتبط بعمر بيولوجي إضافي يبلغ 4.6 سنوات. التأثير على الخلايا مشابه لتأثير التبغ.

جمالية

“أنا لا أشرب الصودا. أنا أعتني بنفسي وأشرب العصير.” ما مدى سوء صورتنا عن الصودا لقبول أن المسحوق المذاب في الماء يكون أكثر صحة. على الرغم من عدم احتوائها على غاز ، إلا أن التركيب الكيميائي للعصائر يشبه إلى حد كبير العصائر الغازية منه بتلك الصور الواضحة والصحية والطبيعية التي تعد بها جماليات عبواتها.

قطعها مع الحلاوة

جميع عصائر البودرة (حمية ، خفيفة ، أو لا) تستخدم مواد التحلية: الأسبارتام ، أو أسيسولفام-ك ، أو سيكلامات الصوديوم أو السكرين ، والمواد المضافة المحظورة في بعض البلدان والمصرح بها في بلدان أخرى بسبب ضغوط الصناعة. يكفي بحث Google البسيط لمعرفة كيف يؤثر كل واحد على جسمنا.

الأسهل هو الأفضل؟

امزج لترًا من الماء البارد ، وعصير ليمونتين ، وحوالي 10 أوراق نعناع طازج (أو حبتين صغيرتين من الريحان) ، وعملة من الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من سكر الموسكوفادو.

يجب أن تشرب الماء

لا يعتمد النظام الغذائي الصحي على السوائل لتلبية احتياجات الطاقة والعناصر الغذائية. في النهاية ، اسمح لنفسك بمشروب تحبه ، لكن ليس عندما تشعر بالعطش. استمتع بها كعلاج ، استثناء. لترطيب ، لا شيء مثل الماء.

شراء الوقت

مثل جميع العصائر فائقة المعالجة ، تعد العصائر الفورية بالتطبيق العملي. لكن هل من الصعب شراء البرتقال وعصره؟ الوقت الذي توفره الحزم ، كيف يجب أن تستثمره لتبرير تناول المشتقات البترولية بدلاً من مصدر طبيعي للفيتامينات؟

خطر الترازين

تستخدم جميع العلامات التجارية التارترازين كملون. تم حظر استخدامه في العديد من دول القارة القديمة حتى تم إلغاء الحظر بموجب توجيه من الاتحاد الأوروبي. أصفر ساطع اللون ، هذا المشتق البترولي يولد أنواعًا مختلفة من عدم تحمل الأشخاص الذين يعانون من أعراض سابقة. في عام 2008 ، طلبت حكومة المملكة المتحدة إزالتها الطوعية بسبب الارتباط المبلغ عنه بفرط النشاط عند الأطفال.

اقرأ أو أعد بيع

هل تقرأ الملصقات؟ على ظهر العصائر ، الملاحظة التالية مكتوبة بخط صغير: “يحتوي على سيكلامات – مُحلي آخر -. في حالة الاستخدام لفترة طويلة ، استشر طبيبك. هذا المنتج لم يتم تصنيعه للأطفال الصغار. حامل ، استشر طبيبك”. هل رأيته؟

معالجة فائقة

وجدت منظمة الصحة العالمية أن الزيادة في استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة وزن الجسم: فهي تحتوي على المزيد من السكر والدهون المشبعة والصوديوم. ولديهم بدورهم ألياف غذائية ومعادن وفيتامينات أقل من المنتجات الطازجة والوجبات الطازجة.

الشيخوخة الخلوية

حسبت الأبحاث من جامعة كاليفورنيا أن الاستهلاك اليومي لمشروب غازي محلى بسعة 600 مل مرتبط بعمر بيولوجي إضافي يبلغ 4.6 سنوات. التأثير على الخلايا مشابه لتأثير التبغ.

المصدر/ Ecoportal.net