تزايد حالات الانتحار: الضحك هو الحل

بالعربي/ بهذه الرسالة ، ناشد دوج ليدن أولئك الذين يعانون من نفس المرض. كان هدفها هو توعية المجتمع بأن هذا المرض يمكن أن يكون خطيرًا مثل أي مرض آخر. في الواقع ، وجد فريق دولي من العلماء أن هذا ليس مرضًا عقليًا فحسب ، بل ينطوي على تغييرات كبيرة في الإجهاد التأكسدي ، ولهذا السبب يجب اعتباره مرضًا جهازيًا ، أي أنه يؤثر على الكائن الحي بأكمله. وخلص التقرير إلى ارتباط بين هذا المرض النفسي وأمراض أخرى كالسرطان أو أمراض القلب.

ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الاكتئاب أيضًا إلى الموت. الانتحار هو أحد أهم ثلاثة أسباب للوفاة في جميع أنحاء العالم ، حيث يتسبب في وفاة واحدة كل 40 ثانية. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، ازداد عدد حالات الانتحار أو محاولات إنهاء الحياة بنسبة 60٪ في السنوات الأخيرة. والسبب الرئيسي لذلك هو عدم وجود منع الانتحار بسبب قلة الوعي بأهمية هذه المشكلة والمحرمات التي تحيط بها ويمنع الحديث عنها علانية.

ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة لإنهاء هذا الشر هي من خلال الضحك. تظهر الأعراض الأولى التي تدل على أهميتها في التغلب على الاكتئاب مع تنشيط نظام القلب والأوعية الدموية بشكل مشابه لما ينتج عن النشاط البدني. بالإضافة إلى ذلك ، تشير دراسات أخرى إلى الدور المهم للإندورفين في هذه العملية. ومع ذلك ، يمكن العثور على حل للاكتئاب في دراسة علمية تم فيها ، من خلال تحليل ضحك 50 شخصًا ، تشخيص أعراض الاكتئاب بدقة تزيد عن 80٪. وفقًا لأحد مؤلفي العمل ، رافائيل لاهوز بلترا ، “الضحك هو بصمة إصبع لكل شخص ، ولكن مع خصوصية أنه ، على عكس البصمة ، هو بصمة متغيرة وديناميكية.” على الرغم من أن الدراسة لا تعني الحل النهائي ضديمثل الاكتئاب تقدمًا كبيرًا في هذا المجال ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تشخيص أفضل وعلاج أسرع لمن يعانون من هذه المعاناة.

“الآن عمري 27 سنة وأنا في لحظة أفضل بكثير من حياتي. لقد أمضيت سنوات بين الأطباء وخارجها ، والعديد من الأماكن الأخرى التي ساعدتني منذ أن كان عمري 16 عامًا. كان لدي شيء بداخلي كنت أرغب دائمًا في التخلص منه. أنا أتحدث عن الاكتئاب ، وهو شيء نحتاج إلى التحدث عنه أكثر. لقد عانى الناس لفترة طويلة في صمت وعلى الرغم من أنه من الصعب التحدث عن ذلك ، فإنه عندما يتم ذلك ، على الرغم من عدم إصلاح كل شيء ، يكون مفيدًا للغاية “.

مشكلة ، كما يشرح دوج ليدن ، عادة ما تُعاني في صمت. أعتقد أنني أفعل ذلك لتشجيع الآخرين على التحدث عن هذه المشكلة مع أسرهم أو أصدقائهم أو منظماتهم. إذا احتاج شخص ما إلى المساعدة ، فهناك العديد من الأشخاص المستعدين للمساعدة. فقط تذكر أنك لست وحدك! “

المصدر/ Ecoportal.net