سن اليأس: الهبات الساخنة والاكتئاب واضطراب النوم

بالعربي/ الانخفاض الهرموني الذي يحدث في سن الخمسين له عواقب نفسية مثل الضباب العقلي واضطرابات المزاج والأرق. لكن يبدو أن هذه الظروف لا تزال من المحرمات.

الحيض مصدر إزعاج لكثير من النساء. إنه غير مريح وأحيانًا مؤلم. هذه أخبار سيئة إذا كنت تبحث عن ابن وأخبار ممتازة إذا كنت تريد العكس. تعيش النساء معها لسنوات ، على الرغم من أننا في يوم من الأيام نبدأ في المعاناة من اضطرابات صغيرة ، إلا أنها تتوقف عن كونها منتظمة وتختفي. هذه العلامات هي تحذير من انخفاض هرمون الاستروجين. ثم تفتح مرحلة جديدة ، غالبًا ما تكون من المحرمات ، مع عواقب غير معروفة. لا يتم الحديث عادة عما يحدث لنا ، ولكن التغيرات الجسدية والعقلية ، بما في ذلك الحالة المزاجية ، يمكن أن تكون أكبر حتى من تلك التي نمر بها خلال فترة المراهقة. “الخبر السار هو أنه يمكننا معالجة تأثيره وتحسين نوعية الحياة. لذلك عليك أن تطلب المساعدة من متخصص يجيب ويوضح “، كما يقول الدكتور سانتياغو بالاسيوس ،

يخضع كل من الرجال والنساء لتغييرات خلال الحياة بسبب جيناتنا. في حالة النساء ، تكون هذه التغييرات أكثر عمقًا بسبب مسألة بسيطة جدًا: لدينا كروموسوم X مكرر ، والذي يضم 1098 جينًا. لدى الرجل كروموسوم X وكروموسوم Y. للحصول على فكرة ، يحتوي كروموسوم Y على 78 جينًا ، لذلك لدى النساء أكثر من 1000 جين بعيدًا عن بعضنا البعض ، مما يهيئنا ويحدد الجسم  والدماغ  عند الولادة. يبدأ الانخفاض في هرمون الاستروجين عادة في منتصف العمر ، بين سن 45 و 55 ؛ على الرغم من أنه في بعض الأحيان يبدأ في وقت سابق. يعاني الرجال أيضًا من تغير مماثل ، وإياس الذكور الناجم عن انخفاض هرمون التستوستيرون. ومع ذلك ، بسبب الحمل الهرموني لدى النساء ،  سن اليأس تشرح ليزا موسكوني ،  مديرة مبادرة دماغ المرأة في كلية طب وايل كورنيل في نيويورك ، أنه يمكن أن يكون لها عواقب أكثر خطورة  ، في كتابها The XX Brain الأكثر مبيعًا  .

تم اكتشاف هرمون الاستروجين في ثلاثينيات القرن الماضي ، لكن تأثيره على الجسم والدماغ لم يتم تحليله إلا قبل عقود قليلة مضت. عندما تبدأ العملية ، 80٪ من النساء يعانين من الأعراض. بعضها معتدل والبعض الآخر أكثر أهمية ، بدءًا من قلة النوم أو السُمك العقلي أو التهيج إلى زيادة التعرض للأمراض الرئيسية ، مثل التصلب المتعدد ومرض الزهايمر. ويشير الدكتور موسكوني إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالقلق أو الاكتئاب بمقدار الضعفين ، وثلاث مرات أكثر عرضة للإصابة بالتصلب المتعدد ، وأربع مرات أكثر عرضة للمعاناة من الصداع النصفي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اثنين من كل ثلاثة مرضى بمرض الزهايمر من النساء. يتم دراسة ظهور هذه الأمراض مع التغيرات الهرمونية.

يمكن أن يكون لانقطاع الطمث والإياس عواقب على علاقاتنا الشخصية والمهنية. لا عجب أن الأصوات بدأت ترتفع حول تأثيرها على النساء. في عام 2018 ، كشفت مجموعة من النواب البريطانيين بقيادة راشيل ماكلين عن هذه المحرمات الاجتماعية. تحدثوا عن انقطاع الطمث وأثره على العمل. واقترحوا تضمين مراجعة لظروف العمل للدفاع عن المهنيين الذين يعانون من أكثر العواقب السلبية. باتباع هذا النوع من العمل ، تم تقديم تقرير هذا العام إلى البرلمان البريطاني خلص إلى أن ما يقرب من مليون امرأة في المملكة المتحدة قد تركن عملهن بسبب عواقب انقطاع الطمث.

هذا الوعي لم يكن له صدى حتى الآن في الشركة أو في المجتمع. وان انقطاع الطمث وانقطاع الذكورة هما عمليتان طبيعيتان. يجب القضاء على المحرمات التي تحيط بهم. في حالة النساء ، فإنه يؤثر على 850 مليون في جميع أنحاء العالم. تشير التقديرات إلى أننا سنعيش في هذه المراهقة الثانية المقلوبة لثلث حياتنا ، لذا لا ينبغي أن ترتبط بمتلازمة الشيخوخة. كما تعلق الدكتورة إستر راميريز ميدينا ، من قسم أمراض النساء في مستشفى بويرتا دي هييرو في مدريد ، “يأتي انقطاع الطمث في أفضل مرحلة مهنية وشخصية للعديد من النساء ، لذلك دعونا لا نستسلم لعواقبه. لحسن الحظ ، هناك العديد من البدائل العلاجية للتخفيف من أعراضه وعلاجها ”. لهذا السبب من المهم التعرف عليه ،

المصدر/ saludymedicina.org