منع ما يصل إلى 80٪ من أمراض القلب والسكري و 40٪ من السرطانات عن طريق إجراء تغييرات يمكن التحكم فيها

بالعربي/ يؤدي الجمع بين مرض السكري والضعف إلى تسريع الشيخوخة المصحوبة بالمرض والوفاة. والخبر السار هو أنه يمكن منع كلتا الحالتين.

يشكل الضعف والشيخوخة المتسارعة ومرض السكري مجموعة ثلاثية تشترك في المسارات الهرمونية والمسببة للأمراض المناعية. يضاف إلى ذلك تأثير نمط الحياة المستقرة والتغذية غير الكافية ، من بين عوامل أخرى ، مما يزيد من الثالوث السابق ذكره.

صرح بذلك في المؤتمر الوطني الثاني والثلاثين لجمعية السكري الإسبانية (SED) ، الذي عقد الأسبوع الماضي ، فرانسيسكو خوسيه غارسيا غارسيا ، رئيس خدمة أمراض الشيخوخة في مجمع مستشفى توليدو (CHT) ، الذي يعتبر أن عوامل الخطر هذه المتعلقة بأنماط الحياة هي الرابط الرئيسي بين هذه الاضطرابات. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يتشاركون في المسارات المسببة للأمراض الهرمونية والمناعية.

الممرات الهرمونية والمناعة 

من الناحية الهرمونية ، تعد التغيرات مثل مقاومة الأنسولين أو عدم التوازن الهرموني مع انخفاض الهرمونات الابتنائية شائعة لمرض السكري والشيخوخة المتسارعة والضعف.

من وجهة نظر مناعية ، تتميز هذه الاضطرابات الثلاثة أيضًا بالتهاب مزمن ، مع زيادة في الإنترلوكينات والبروتينات الالتهابية الأخرى التي يتم التعبير عنها في أنسجة متعددة. وهذا يعني أن ظهور مرض السكري والضعف المشترك سيعزز التغيرات التي تحفز الشيخوخة المتسارعة.

يقدر طبيب الشيخوخة أن التأثير المشترك للضعف ومرض السكري يصل إلى 40٪ من السكان فوق سن 65 عامًا. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي كلاهما إلى تسريع الشيخوخة وارتفاع معدلات الاعتلال والوفيات ، لذلك ينبغي أن يكونا أهدافًا ذات أولوية لبرامج الصحة العامة ، مع الأخذ في الاعتبار أيضًا أنه يمكن منع الضعف. “يمكن الوقاية من الضعف ومعالجته بشكل فعال عند القيام به مع موظفين متخصصين.”

بيانات توليدو 

يشير تحليل البيانات المأخوذة من دراسة توليدو للشيخوخة الصحية (ETES) ، التي تقيم تأثير الضعف على التاريخ الطبيعي لمرض السكري لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، إلى أن “دور مرض السكري في هؤلاء كبار السن يكمن في تأثيرهم الكبير ، حيث إن دراستنا تصل إلى 20٪ من هؤلاء السكان ، ولكن أيضًا في تأثيرات اضطراب التمثيل الغذائي على المدى المتوسط ​​والطويل “، يؤكد غارسيا.

في رأيه ، الظهور في التاريخ الطبيعي لمرض السكري من اعتلال الأوعية الدقيقة والكلي ، وزيادة الإجهاد التأكسدي في الأنسجة وترسب بروتين بيتا أميلويد الدماغي ، يسهل ظهور أمراض الأوعية الدموية الدماغية والضعف الإدراكي و / أو الخرف وأمراض القلب ضعف التروية العضلية مع ساركوبينيا؛ “باختصار ، الاضطرابات الناجمة عن مرض السكري والتي ينتهي بها المطاف مرتبطة بالتدهور الوظيفي والاعتماد والموت.”

فيما يتعلق بانخفاض متوسط ​​العمر المتوقع الذي يحدث لمرضى السكر ، يرى المتخصصون أنه يتم توسطه إلى حد كبير من خلال ظهور الضعف في مساره السريري. في الواقع ، لوحظ في دراسة توليدو أنه خلال اثني عشر عامًا من المتابعة ، أدى وجود مرض السكري إلى زيادة معدل الوفيات بنسبة 50٪ ، “بينما ارتفع معدل الوفيات لدى مرضى السكري الذين يعانون من معايير الضعف إلى 470٪”.

لا تزال الوقاية تمثل التحسين المصاحب لتقوية الصلة بين الضعف والسكري والشيخوخة المتسارعة. إن تنفيذ التغييرات الغذائية والنشاط البدني ، المناسبة لهذه الأعمار ، جنبًا إلى جنب مع التحكم في التمثيل الغذائي هي أفضل الأدوات.

تقييد السعرات الحرارية بدون سوء التغذية

سلط لويجي فونتانا ، مدير برنامج الأبحاث السريرية لطول العمر الصحي في مركز تشارلز بيركنز في سيدني ، أستراليا ، في نفس المؤتمر ، الضوء على المشكلة المهمة التي تطرحها السمنة. “جائحة السمنة والأمراض المزمنة الناجمة عن أنماط الحياة غير الصحية التي تتسارع وتجعل العديد من نماذج التمويل الصحي الحالية غير مستدامة.”

وهكذا ، فقد قام بتحليل الفوائد التي لمنع هذه التغييرات التي يرى أنها يمكن أن تكون مشتقة من تقييد السعرات الحرارية وأكثر من ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار بيانات منظمة الصحة العالمية التي تشير إلى أن ما يصل إلى 80٪ من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري و 40٪ من السرطانات يمكن يمكن منعها عن طريق إجراء تغييرات يمكن التحكم فيها.

لقد لاحظت الدراسات التي أجريت على نماذج حيوانية ، الفئران والقرود ، أن “التقييد الغذائي مع المدخول الأمثل من العناصر الغذائية يحمي من السمنة ، ومرض السكري من النوع 2 ، والسرطان ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والشيخوخة ، والتنكس العصبي ، وهشاشة الجسم. والدماغ. في البشر تنشأ تكيفات بيولوجية تحمي من هذه الأمراض “.

من وجهة نظره ، فإن تقييد السعرات الحرارية بدون سوء التغذية “يظل أقوى تدخل غير جيني حتى الآن يمكنه زيادة العمر في نماذج حيوانية متعددة وإطالة متوسط ​​العمر المتوقع أيضًا.” على أي حال ، كما يتذكر ، “يزداد متوسط ​​العمر المتوقع إلى الحد الأقصى مع انخفاض تناول الطعام ، ولكن بعد ذلك ينخفض ​​بسرعة عندما يصبح التقييد مفرطًا”.

وركزت على فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط ​​باعتبارها “من أكثر الأدوات فائدة للتحكم في وزن الجسم وتحسين صحة التمثيل الغذائي” ، مع الحفاظ على الاعتدال في بعض مكوناته ، مثل زيت الزيتون ، لما يحتويه من سعرات حرارية عالية. .

المصدر/ saludymedicina.org المترجم/barabic.com