محاربة رائحة الفم الكريهة على الرغم من الأقنعة

بالعربي/ تتميز رائحة الفم الكريهة ، والتي تُعرف أيضًا برائحة الفم الكريهة ، برائحة مزعجة ومستمرة عند الزفير عن طريق الفم أو الأنف. يحدث هذا عندما يتم إنتاج مركبات الكبريت المتطايرة في هواء الزفير.

تتنوع أسباب رائحة الفم الكريهة بشكل كبير وهذا يجعل رائحة الفم الكريهة مشكلة شائعة جدًا.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن رائحة الفم الكريهة عادة ما يكون لها تأثير كبير على احترام الذات والثقة بالنفس لمن يعانون منها ، مع ما يترتب على ذلك من عواقب في العلاقات الشخصية والاجتماعية والعملية.

بهذا المعنى ، من الشائع بالنسبة لأولئك الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة أن يقوموا بتغطية أفواههم عند التحدث ، أو الحفاظ على مسافة أكبر بين الأشخاص ، أو تجنب مواقف معينة مع شركائهم ، أو عائلاتهم ، أو أصدقائهم ، أو زملائهم في العمل.

لذلك ، من الضروري دائمًا تحديد أسباب رائحة الفم الكريهة والبدء في العلاج للقضاء عليها.

كيفية محاربة رائحة الفم الكريهة

خطوة بخطوة عند التفكير في علاج رائحة الفم الكريهة ، ستكون كالتالي.

 1) التعرف على أسباب رائحة الفم الكريهة.

90٪ من أسباب رائحة الفم الكريهة تنبع من الفم.

غالبًا ما يتسبب التهاب اللثة (التهاب اللثة) والتهاب دواعم الأسنان (التهاب و / أو تدمير الهياكل الداعمة للأسنان) وجفاف الفم (جفاف الفم) وبعض قرح الفم في حدوث رائحة الفم الكريهة.

الأسنان السيئة هي أيضًا سبب شائع لرائحة الفم الكريهة. يشير هذا إلى أن تجاويف الأسنان أو سوء نظافة الفم أو وجود مساحات مفتوحة بين الأسنان (حيث يوجد احتباس أكبر لبقايا الطعام) قد تكون وراء رائحة الفم الكريهة.

من جانبها ، هناك علاقة بين اللوزتين ورائحة الفم الكريهة. تحتوي اللوزتان على خبايا يمكن أن تتراكم فيها بقايا الطعام والبكتيريا وغيرها من الحطام الذي يسبب رائحة الفم الكريهة. في حالة الإصابة بالعدوى ، غالبًا ما تؤدي اللوزتان إلى رائحة كريهة.

بالإضافة إلى أسباب رائحة الفم الكريهة عن طريق الفم ، يمكن أن يكون لهذه المشكلة أصل معدي معوي ، وأيضي ، وصيدلاني ، ونفسي.

تم ربط رائحة الفم الكريهة بالتهاب الكبد ، والناسور المعدي المعوي ، وداء الرتج (جيوب صغيرة تتشكل في جدار الأمعاء).

كما لوحظ رائحة الفم الكريهة  هيليكوباكتر بيلوري . على وجه التحديد ، فقد لوحظ أن هناك علاقة قوية بين القضاء على هذه البكتيريا واختفاء رائحة الفم الكريهة.

ليس من الواضح ما إذا كان ارتجاع المعدة يسبب رائحة الفم الكريهة ، ولكن هناك احتمال لأنه مرض يغير العضلة العاصرة ويمنع الطعام وأحماض المعدة من العودة مرة أخرى إلى الفم.

يعود سبب رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل أو أثناء الحيض إلى زيادة هرمون الاستروجين الذي يتسبب في تجديد أنسجة الفم بشكل متكرر.

يمكن أن تكون الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة من النوع الأيضي مرض السكري أو تريميثيل ألمينوريا أو متلازمة رائحة السمك واضطرابات الكلى ومشاكل الكبد والقنوات الصفراوية.

في الوقت نفسه ، قد تكون بعض الأدوية وراء المشكلة. والأكثر شيوعًا هو ديسفلفرام وثنائي نترات إيزوسوربيد والأمينو ثلاثي كلورو التتراسيكلين.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون التوتر والقلق سببًا آخر لرائحة الفم الكريهة. ربما لأنها يمكن أن تسبب جفاف الفم.

من الضروري تحديد أسباب رائحة الفم الكريهة والتوجه إلى الطبيب المختص عند الضرورة.

الغالبية العظمى من أسباب رائحة الفم الكريهة لها أصل فموي مثل التهاب اللثة والتهاب دواعم الأسنان وجفاف الفم أو تسوس الأسنان.

2) تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

الثوم والبصل والبروكلي والمخللات والثوم المعمر وبراعم بروكسل والقهوة يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة لدى الأشخاص الأصحاء.

التفسير هو أن هذه الأطعمة ، عند هضمها ، تشكل أبخرة مسلفنة تدخل الدم. عندما يصل إلى الرئتين ، يتم طرد بعض هذه الأبخرة مع التنفس.

يرتبط تناول الكثير من الأطعمة السكرية أيضًا برائحة الفم الكريهة.

رائحة الفم الكريهة هي أحد آثار التبغ على صحة الفم وكذلك الكحول.

3) إجراء نظافة الفم المناسبة.

لمكافحة رائحة الفم الكريهة من الضروري الحفاظ على عادات نظافة الفم الجيدة.

يتضمن ذلك تفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل ، ثم تنظيف ما بين الأسنان.

عند اختيار معاجين الأسنان لرائحة الفم الكريهة ، من المثير للاهتمام اختيار تلك التي تحتوي على مكونات نشطة ذات تأثير تبريد مثل النعناع والمنثول.

تنظيف اللسان مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة. يجب علينا الإصرار على الجزء الظهري والخلفي من اللسان ، حيث يتم تسوية أكبر حمولة بكتيرية.

لهذا يفضل استخدام منظف اللسان وليس فرشاة الأسنان.

4) منع جفاف الفم.

متلازمة جفاف الفم أو جفاف الفم سبب شائع لرائحة الفم الكريهة.

في الوقت نفسه ، يمكن أن يسبب الكافيين الموجود في القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية والتبغ والكحول جفاف الفم.

من المهم شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب فمك ، ومضغ علكة خالية من السكر لتحفيز إنتاج اللعاب ، واستخدام بخاخات الفم الجافة عند الضرورة.

رائحة الفم الكريهة في الصباح ناتجة أيضًا عن جفاف الفم. يحدث هذا بشكل طبيعي أثناء النوم ويزداد سوءًا إذا كنت تنام وفمك مفتوحًا أو هناك محفزات أخرى.

5) ابدأ علاج رائحة الفم الكريهة بالمطهرات.

في بعض الحالات ، من الضروري مكافحة رائحة الفم الكريهة بالعلاج من تعاطي المخدرات. يتميز هذا عادةً باستخدام غسولات الفم التي تحتوي على واحد أو أكثر من العوامل المضادة للميكروبات.

ومن أكثرها استخدامًا كلوريد الزنك وكلوريد البنزيثونيوم والمركبات الفينولية (التريكلوسان) والكلورهيكسيدين وثاني أكسيد الكلور بنسبة 0.1٪.

في حالة عدم كفاية تدابير مكافحة رائحة الفم الكريهة واستمرار المشكلة ، يجب عليك دائمًا الذهاب إلى أخصائي. يُنصح أيضًا بإجراء فحوصات الأسنان بشكل منتظم. 

المصدر/ saludymedicina.org المترجم/barabic.com