12 نصيحة قبل وأثناء وبعد تلقي لقاح كوفيد -19

بالعربي/ هل يجب عليك الصيام قبل التطعيم؟ ما هي الذراع التي يتم وضعها؟ ماذا أفعل إذا شعرت بتوعك؟ عندما أتلقى التطعيم ، هل سأتمكن من إزالة القناع؟

صورة الثقوب الأولى ضد فيروس كورونا في إسبانيا ، التي التقطت قبل شهرين ، تلخص الحماس الذي ننتظر به دورنا للتحصين. “عليك أن تفكر في يوم اللقاح على أنه يوم سعيد. في ذلك اليوم ، بدأنا في حماية أنفسنا بشكل فردي وجماعي ، وكنا  أقرب إلى نهاية الوباء “، كما يوضح  خوسيه أنطونيو فوركادا سيجارا ، رئيس الرابطة الوطنية للتمريض واللقاحات (ANEV) وسكرتير الجمعية الإسبانية للقاحات (AEV) ). يقدم هذا الخبير  12 نصيحة قبل وأثناء وبعد لقاح  covid-19.

1- هل نذهب على معدة خاوية أم يستحسن الأكل؟

“يمكنك الحصول على التطعيم في أي ظرف من الظروف ، سواء كنت قد أكلت أو شربت أو مارست الرياضة” ، يوضح Segarra. ليس من الضروري الذهاب إلى الموعد على معدة فارغة. لا يُنصح أيضًا بالإفراط في تناول الطعام قبل ساعات من اللقاح. المفتاح هو أن تعيش حياة طبيعية قبل البزل وبعده. إذا كانت العادات الصحية ، مثل النظام الغذائي المتوازن والماء ، تتناسب مع هذا الروتين ، فهذا أفضل.

2-هل يجب علي تناول أي دواء قبل التطعيم؟

لا ، “هناك خدعة مفادها أن تناول الباراسيتامول (أو أي مسكن آخر أو مضاد للالتهابات) قبل اللقاح يتجنب الآثار الضارة. هذا ليس خاطئًا فحسب ، بل إنه محبط تمامًا “، يؤكد سيجارا.

3- ماذا أفعل إذا كنت متوترة للغاية قبل التطعيم؟

أظهرت صورة اللقاح الأول الذي تم تطعيمه ضد كوفيد -19 أن التطعيم هو لحظة سعادة وعاطفة كبيرة. ينصح الخبراء  بالذهاب إلى الموعد بهدوء قدر الإمكان . يوضح الخبير: “إذا كان شخص ما معرضًا جدًا للثقب أو البيئات الصحية ، فمن المستحسن إخطار الممرضات حتى يكونوا على دراية ومساعدتك على اجتياز هذه اللحظة بأكثر الطرق هدوءًا ممكنة”. ويضيف: “لا تقلق ، فالثقب لا يضر “.

4- في أي ذراع يتم تطعيمي؟

يتم إعطاء لقاحات Covid-19 في العضل العلوي للذراع. إنه وخز مثل أي لقاح آخر يمكن تطبيقه على أي من الذراعين. “من المستحسن وضع اللقاح في الذراع غير المسيطرة . بمعنى آخر ، إذا كنت تستخدم يدك اليمنى ، فمن الأفضل وضعها على اليسار في حالة تسبب لك الحقن في بعض الألم الموضعي “، توضح الممرضة. لذلك ليس من الجيد  تحذير المراحيض إذا كان الشخص أعسر  أو أيمن.

5- ماذا أفعل بعد الحقن؟

انتظر ما بين 15 و 30 دقيقة لمعرفة ما إذا كان هناك أي رد فعل سلبي. لذلك يُنصح بالبقاء قريبًا جدًا من المركز الصحي (أو المرفق المرجعي) حيث تم إجراء التطعيم. نادرا جدا ما تحدث ردود فعل سلبية خطيرة ، ولكن في حالة حدوثها ، فإنها تحدث عادة بعد البزل مباشرة. “فترة الراحة هذه  لاستبعاد ردود الفعل التأقية ، أو الإغماء أو داء الشحوم  التي يمكن أن ينتجها كل من اللقاح والأعصاب في الوقت الحالي ،” يجادل سيجارا.

6- ما هي التفاعلات العكسية التي يمكن أن تسببها هذه اللقاحات؟ 

اللقاحات الحالية ضد كوفيد -19 آمنة وفعالة. ردود الفعل السلبية طبيعية في هذا النوع من الأدوية ، لأنها تشير إلى أن المركب يولد استجابة مناعية. الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي  الألم في موقع الحقن ، والشعور بالتعب ، والصداع ، والحمى . يستمر الانزعاج عادة من بضع ساعات إلى يومين على الأكثر.

7- لماذا يوجد أناس يكون رد فعلهم أسوأ من غيرهم؟

“عدم الراحة يعتمد  على عتبة المقاومة لكل شخص . يشرح سيجارا: هناك أشخاص يعانون من 38 حمى لا يستطيعون النهوض من الفراش والأشخاص الذين يبلغ عمرهم 39 عامًا يشعرون بصحة جيدة. ويضيف: “من الصحيح أيضًا أنه نظرًا لأن هذا اللقاح جديد ، فنحن جميعًا أكثر وعيًا بالآثار الضارة ومن  الممكن أن يكون هناك تأثير نوسيبو معين “.

تشير الدراسات السريرية حتى الآن إلى أن  الشباب يميلون إلى التعرض لآثار ضارة أكثر حدة  من كبار السن. تميل لقاحات mRNA (مثل Pfizer و Moderna) إلى التسبب في مزيد من الانزعاج بعد الجرعة الثانية ، بينما يميل لقاح AstraZeneca إلى إحداث المزيد من ردود الفعل السلبية بعد الثقب الأول.

8-ماذا يمكنني أن آخذ إذا شعرت بالسوء؟

في حالة الشعور بعدم الراحة أو الحمى ،  يُنصح بتناول الباراسيتامول  لتهدئة الأعراض (أو أي دواء آخر تم وصفه مسبقًا من قبل أخصائي الرعاية الصحية). في حالة ظهور أي أعراض غير طبيعية ، فمن المستحسن الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية (وتجنب العلاج الذاتي).

9- متى يجب إخطار الطبيب؟

“إذا كان الانزعاج شديدًا للغاية ، أو ارتفعت الحمى بشكل مزعج أو ظهر أي نوع آخر من الأعراض الخطيرة (مثل ضيق التنفس) ، فمن الأفضل إخطار المركز الطبي المرجعي أو خدمة الطوارئ” ، كما يقول سيجارا. هذه الأنواع من التفاعلات الخطيرة نادرة جدًا ،  تحدث في حالة واحدة من بين كل مليون.

10- ماذا أفعل إذا لم أستطع الذهاب للموعد الثاني؟

تتطلب لقاحات Pfizer و Moderna و AstraZeneca جرعتين لبناء مناعة دائمة ضد الفيروس. ينص بروتوكول كل لقاح على أنه يجب الانتظار بين جرعة واحدة والتالية لعدد معين من الأسابيع. “من المهم جدًا  الذهاب إلى الموعد الثاني  واحترام المواعيد النهائية التي حددها العاملون الصحيون قدر الإمكان” ، كما تقول سيجارا.

11- هل يمكنني أن أعيش حياة طبيعية بعد التطعيم؟

الجواب نعم. ولكن  مع نفس الحذر كما كان من قبل . اللقاحات الحالية ضد كوفيد -19 ليست فعالة بنسبة 100٪ ، لذا فإن نسبة من الأشخاص الذين تم تطعيمهم لن تكون قد طورت ما يكفي من الأجسام المضادة للتعامل مع المرض. ضع في اعتبارك أيضًا أن لقاحات Pfizer و Moderna و AstraZeneca تتطلب جرعتين ، لذلك يمكن أن يصاب الشخص بالعدوى بين ثقب وآخر أو في الأيام التي يستغرقها ظهور رد الفعل المناعي.

12- هل يجب علي ارتداء كمامة بعد التطعيم؟

نعم ، “يجب اتباع جميع قواعد الوقاية حتى تكون  هناك مناعة جماعية  أو حتى انتقال الفيروس إلى الحد الأدنى” ، خندق Segarra. تلخص وزارة الصحة: ​​”إلى أن يتم تطعيم جزء كبير من السكان ، من الضروري أن نستمر جميعًا ، سواء تم تلقيحهم أم لا ، في الحفاظ على تدابير الوقاية”.  فالنتينا رافيو

المصدر/ saludymedicina.orgالمترجم/barabic.com