شاي البرنس العشبي: فوائده وطرق تناوله

بالعربي/ ربما تعرف هذا النبات بأسماء أخرى ، وقد زرعته في الفناء الخلفي الخاص بك.

إذا كنت تعتقد أنك لا تعرف هذا النبات بالاسم ، فاعلم أن شاي الأمير هو نفسه شاي السترونيلا ، المعروف أيضًا باسم عشبة الليمون أو عشبة الليمون. إنه مألوف الآن ، أليس كذلك؟ على الرغم من العديد من الأسماء الشائعة ، فإن الاسم العلمي لهذا النبات هو  Cymbopogon citratus  ، والآن ستتعرف على الفوائد الصحية التي يقدمها ، مثل تحضير الشاي وتناوله.

فوائد شاي الأمير

عشب الأمير هو نبات أصلي في المناطق الاستوائية في آسيا ، وخاصة الهند. عندما يتم قطع الأوراق ، فإنها تنبعث منها رائحة الليمون اللطيفة ، وهذا هو السبب في أن أحد أسمائها الشائعة هو عشبة الليمون. بالإضافة إلى كونه عطريًا جدًا وينتج عنه شايًا مريحًا ، فإن هذا النبات مفيد لصحتك بطرق مختلفة ، تحقق من ذلك:

يحسن الهضم ويعالج اضطراب المعدة.

يساعد العمل البكتيري والمضاد للتشنج لهذا النبات في علاج آلام المعدة. إذا استمر الألم ، فمن الأفضل استشارة الطبيب ، حيث أن النبات يعالج الألم وليس بالضرورة سبب الألم.

مسكن ومضاد للالتهابات

بالإضافة إلى آلام المعدة ، يمكن للعشب الأخضر أن يخفف الصداع الخفيف والعضلات والتوتر والروماتيزم ، بما في ذلك التهاب المفاصل وهشاشة العظام والتهاب الجراب والحمى الروماتيزمية والألم العضلي الليفي والذئبة والنقرس وآلام الظهر.

حماية القلب

إذا كنت تحافظ على نمط حياة صحي ، فإن شاي الليمون يمنحك قوة إضافية لحماية صحة قلبك ، حيث أن العشب مفيد للحفاظ على تنظيم الكوليسترول.

يقلل التورم

عندما يكون لديك تورم بسبب احتباس السوائل ، فإن هذا الشاي يعد علاجًا جيدًا لقدرته المدرة للبول ، ويعمل جنبًا إلى جنب مع الاحتياطات الأخرى التي يوصي بها الطبيب.

يخفف من أعراض الانفلونزا

عندما تصاب بالأنفلونزا أو البرد ، فإن شاي الليمون يساعد في تخفيف السعال والشعور بالضيق والمخاط الزائد والربو. يمكن استنشاقه لتأثير أفضل على الجهاز التنفسي.

كيف تصنع شاي الاعشاب وكيف تشربه؟

الوصفة بسيطة جدا. توضع ملعقة صغيرة من الأوراق المقطعة في كوب وتغطى بالماء المغلي. غطيها واتركها تبرد ثم صفيها جيدًا ثم اشربها.

يمكنك تناول 3-4 أكواب في اليوم حسب الحاجة ، لكن لا ينصح بشرب أكثر من ذلك.

النصيحة الواردة في هذه المقالة ليست بديلاً عن استشارة الطبيب. تذكر أن كل كائن حي فريد ويمكن أن يتفاعل بشكل مختلف عما سبق. للحصول على أفضل النتائج ، حافظ على نمط حياة صحي باتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com