مؤكد ، الطقس يؤثر على الحالة المزاجية

بالعربي/ إنه ليس مجرد تصور ، فالطقس يؤثر حقًا على مزاجنا. يمكن أن يتسبب يوم عاصف أو مشمس أو مطر في تغيرات في ما نشعر به.

إن تأثير تقلب المناخ على الحالة المزاجية معروف جيدًا ، سواء في الثقافة الشعبية أو في البحث العلمي.

ولكن على الرغم من سنوات من البحث حول تأثير تقلب المناخ على الحالة المزاجية ، لا يزال من غير المعروف ما هي آلية تأثير المناخ على تأثيره. 

كيف يؤدي ضوء الشمس والسماء الصافية ، على سبيل المثال ، إلى مزاج جيد؟ على العكس من ذلك ، كيف تثير الغيوم والأمطار مزاج سيء؟ يتمثل أحد المسارات البحثية للبدء في توضيح وسطاء التأثيرات المزاجية الناجمة عن المناخ في التحقيق في مناطق معينة من الدماغ مرتبطة بتقلب المزاج المرتبط بالمناخ.

من الشائع أحيانًا أننا نصف مزاجنا بأشكال تتعلق بالطقس ، مثل عندما نشعر بالحزن ، نربطه بيوم رمادي. يعكس الطقس كيف نشعر بالداخل ، وهذا ليس تصورًا بسيطًا.

على الرغم من أن الطقس لا يؤثر علينا جميعًا بشكل متساوٍ وهناك حتى استثناءات ، فلا يمكن إنكار أن الطقس يؤثر على حياتنا اليومية ، ليس فقط بسبب تأثيره على أنشطتنا ، ولكن أيضًا على حالتنا الذهنية الداخلية.

اضطرابات المزاج

من المعروف أن الطقس يؤثر على إيقاعنا الحيوي تمامًا مثل الحيوانات ، ولكن نظرًا لأننا كائنات “عقلانية” ، فإننا نحذف هذه المتغيرات ونواصل الروتين والتزاماتنا اليومية ، سواء كان ذلك في الشتاء أو الصيف أو المطر أو السطوع.

هناك العديد من الدراسات التي تثبت أن هذه التأثيرات ، تكون خفية في بعض الأحيان ، ولكن يمكن أن تزيد على المدى الطويل ، بل تؤدي إلى حالات مزاجية معقدة. 

على سبيل المثال ، هناك اسم سريري للمزاج السلبي الناتج عن الطقس ، وهو “الاضطراب العاطفي الموسمي”. هو اكتئاب يحدث في أشهر الشتاء الباردة نتيجة لانخفاض درجات الحرارة وأيام أقصر مع قلة ضوء الشمس.

وقد ثبت أيضًا أن سرعة الرياح واتجاهها يمكن أن يؤديا إلى تغيرات في الحالة المزاجية ، مما ينتج عنه ، على سبيل المثال ، حالات من القلق وعدم الراحة ، وحتى الانزعاج. ويفسر ذلك بالتغيرات في تأين الهواء.

ساهمت جامعة بيركلي في كاليفورنيا ببيانات للبحث حول هذا الموضوع ، وخلصت إلى أن هناك علاقة بين درجات الحرارة المرتفعة وأعمال العنف. يفترضون أن الحرارة الشديدة يمكن أن تزيد من التهيج مما يؤدي إلى مستويات عالية من العنف.

من ناحية أخرى ، يرتبط المطر عمومًا بأطياف المزاج التي تتراوح من الهدوء إلى الحزن والحنين إلى الماضي ، اعتمادًا على مدى اعتدالها أو قوتها وعلى الميول الشخصية. 

جسدا وعقلا

يتأثر جسمنا أيضًا بالمتغيرات المناخية. على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب الأيام الباردة والرطبة أو تزيد من آلام العضلات والمفاصل. وعادة ما تؤدي التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة إلى حدوث حالات حساسية. الشعور بالسوء الجسدي له أيضًا عواقبه على الحالة الذهنية.

لذلك ، لكي نكون منتبهين للمتغيرات المناخية والمزاجية في المرة القادمة التي نشعر فيها بالاختلاف.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com