10 فوائد جسدية وعقلية لامتلاك نباتات منزلية

بالعربي/ يمنحك ملء منزلك بالنباتات أكثر من مجرد ديكور جديد. يمكنك أيضًا الاستمتاع بهذه الفوائد الجسدية والعقلية للنباتات الداخلية مع تحسين مهاراتك في البستنة!

1. سوف تتعلم إدارة الوقت

النباتات لا تأتي مع الإخطارات أو نغمات الرنين. لا يمكنهم تذكيرك عندما يحتاجون إلى الري أو ضوء الشمس أو قدر أكبر.

عندما تعتاد على نمط حياتك الجديد الموجه نحو النبات ، ستحسن مهاراتك في إدارة الوقت من خلال تخصيص وقت للرعاية الروتينية. سيساعدك تطوير هذه المهارات في جميع جوانب حياتك ، خاصةً إذا لم تجد أبدًا طريقة محفزة لاستيعاب جداولك.

2. سوف تتنفس هواء أنظف

الميزات المنزلية الشائعة ، مثل الطلاء الجديد على الجدران أو البخاخات المقاومة للروائح ، تقدم مركبات عضوية متطايرة (VOCs) تلوث الهواء. يمكن أن يؤدي اختيار نباتات معينة إلى جعل الهواء أكثر نظافة.

فكر في حجم النبات الذي تريده وتحقق من الأنواع التي تمتص المركبات العضوية المتطايرة بحيث تجعل منزلك باستمرار مكانًا أكثر أمانًا للعيش فيه. سوف يحاربون المواد الكيميائية غير المرئية للعين البشرية ويحافظون على صحة أحبائهم ، كل ذلك في مقابل القليل من الماء وأشعة الشمس.

3. سوف تتجنب المزيد من الأمراض

تظهر الأبحاث الحديثة أن النباتات المنزلية تزيل عث الغبار من الهواء الذي يحمل البكتيريا عادة إلى منزلك. ستحافظ زراعة عدد قليل من النباتات على صحتك ما لم تتعرض لهجوم الآفات.

كن على اطلاع على الحشرات وجرب تقنيات إزالة جديدة مثل صابون المبيدات الحشرية حسب الحاجة للحفاظ على صحة نباتاتك مثلك. يمكن أن تجلب الحشرات الأمراض إلى منزلك وتشكل تهديدًا أكثر خطورة من مجرد أكل نباتاتك.

4. سوف تخفف التوتر

غالبًا ما يتعرض الطلاب للتوتر في الفصول الدراسية لأن الكثير يعتمد على أدائهم. تقلل النباتات الداخلية على المكاتب والرفوف من التوتر والقلق لدى الشباب الذين قد يشعرون بالجفاف.

أضف واحدة إلى مساحة عملك في المنزل لتجعلك تشعر براحة أكبر عندما تصبح الحياة صعبة.

5. صقل انتباهك 

الاسترخاء حول المساحات الخضراء يصفي ذهنك. لن تتعامل مع العديد من الأفكار المتطفلة أو المشتتات مع القليل من النباتات حول منزلك. إنها خيار رائع لتجربته إذا كانت كرات التوتر أو موسيقى الخلفية لا تساعدك على التركيز.

6. سوف تقدر أكثر النظم الغذائية صحة

زراعة النباتات تجعل الناس يقدرونها أكثر. لن ترى الخضار كما هي بعد أن تعرف مقدار العمل المطلوب لوضعها على طاولتك.

ضع استراتيجيات لما تزرعه عن طريق زراعة الأعشاب في المطبخ حتى تعمل نباتاتك مع المساحة التي توجد بها. بمرور الوقت ، سيصبحون ما تحتاجه لوصفات لذيذة وسيصبحون مكافأة على عملك الشاق.

7. سوف تمارس أكثر

كل حركة صغيرة مهمة لصحتك. لا يؤدي الجلوس على الأريكة إلى تمرين عضلاتك أو تحدي جسمك ، ولكن يمكن للنباتات المساعدة في ذلك أيضًا.

الحصول على مزيد من الحركة هو أحد الفوائد الجسدية والعقلية للنباتات الداخلية. سترفع معدل ضربات قلبك عن طريق إدخال النباتات إلى الداخل قبل العواصف الرعدية والليالي المتجمدة. عندما يرتفع معدل ضربات قلبك عن معدل الراحة لديك ، ستعمل على تحسين قدرتك على التحمل الجسدي وبناء عضلاتك. قد يكون هذا هو ما تحتاجه لمساعدتك على الوقوع في الحب مرة أخرى مع الاستمرار في الحركة واعتماد روتين تمرين جديد.

8. سوف تكسب المزيد من الثقة

يتطلب الأمر المثابرة والمهارة والتفاني في زراعة نبات من عبوة بذور. ستعتني بها لأيام أو أسابيع قبل أن تنبت وستستمر في العمل الجاد حتى تصل إلى مرحلة النضج.

ستزدهر ثقتك مع النباتات التي تختار تبنيها. تعمل استعادة الثقة بنفسك على تحسين جميع جوانب الحياة ، كل ذلك لأنك أخفيت بعض البذور في التربة الطازجة.

9. إبداعك سوف يتألق

مشاهدة شيء ما ينمو هو مصدر إلهام. إذا توقف تدفقك الإبداعي مؤخرًا ، فقد تساعد زراعة نبات منزلي في ذلك. عندما تسترخي وتتنفس هواءً نقيًا وتشعر بالثقة في مهاراتك في العناية بالنباتات ، ستشعر بشكل أفضل بالانطلاق في مشاريع جديدة يخترعها عقلك المتجول.

10. سوف تشعر أنك أكثر إنتاجية

من الصعب تبني الإنتاجية والثقة في أنها تعمل عندما لا يمكنك رؤية التأثيرات الفورية. النباتات تعكس تلك العقلية. يمكنك رؤية تغييرات يومية صغيرة تذكرك بسبب عملك الجاد لتحسينها.

يكافئ الإشباع البصري إنتاجيتك ويشجعك على تطبيق هذا التفاني على أجزاء أخرى من حياتك. تشجعك النباتات على تحقيق المزيد لأنك تتحدى نفسك بالفعل من خلال إبقائها على قيد الحياة.

ستستخدم نفس المثابرة للبقاء منتجًا حتى عندما لا تتمكن من رؤية النتائج على الفور ، مثل بناء حياتك المهنية على مدار عدة سنوات.

استمتع بالفوائد الجسدية والعقلية للنباتات الداخلية

سواء كنت تزرع أعشابًا أو زهورًا أو خضروات في الأماكن المغلقة ، يمكنك تجربة الفوائد الجسدية والعقلية للنباتات الداخلية في غضون ساعة. ازرع البذور ، وضع جدولًا للرعاية ، وابدأ في الاستفادة من عملك الشاق دون الحاجة إلى الخروج من المنزل.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com