فوائد زيت جوز الهند العضوي

بالعربي/ مستخلص من الفاكهة الاستوائية اللذيذة التي تقدمها لنا شجرة جوز الهند ، زيت جوز الهند هو دهون نباتية عصرية ، مشبعة لكنها صحية للقلب. في الماضي كان يتم الحصول عليه عن طريق تخمير حليب جوز الهند الطازج ، ولكن لم تعد تستخدم هذه الطريقة غير العملية على ما يبدو ، ويتم الحصول على معظم الزيت اليوم من لب جوز الهند المجفف. زيت جوز الهند البكر صحي لأنه يتم الحصول عليه بوسائل ميكانيكية أو طبيعية ، مع أو بدون استخدام الحرارة وبدون عمليات التكرير الكيميائية.

وهو غذاء غني بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة مثل فيتامينات أ ، هـ وبيتا كاروتين. إذا قمت بدمجه في نظامك الغذائي ، فسوف يساعدك ذلك على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب من بين العديد من الأمراض الأخرى. يحافظ زيت جوز الهند العضوي ، على عكس زيت جوز الهند المنتج بكميات كبيرة ، على جميع خصائصه الطبيعية تمامًا كما يفعل زيت الزيتون البكر ، أي أنه لا يتم خلطه بالزيوت المكررة الأخرى التي تقلل من خصائصه. كونها من أصل نباتي ، لا تحتوي على الكوليسترول.

يحتوي هذا الزيت على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، ولكن على الرغم من ذلك ، فقد أصبح في الآونة الأخيرة حليفًا رائعًا للعناية بالجمال الطبيعي. من مشاهير هوليوود إلى أي شخص آخر يعرف المنتج ، اعترفوا بشغفهم بخصائص زيت جوز الهند وفوائده الجمالية ، على سبيل المثال ، للعناية بالشعر والبشرة وحتى الأسنان.

لحسن الحظ ، ينتشر زيت جوز الهند بالفعل في معظم أنحاء العالم ، ويمكننا العثور عليه في العديد من محلات السوبر ماركت وأيضًا في متاجر الأطعمة الصحية أو متاجر التجميل أو المتاجر التي تبيع الزيوت العطرية. يمكن أيضًا العثور عليها وشراؤها عبر الإنترنت. لمساعدتك ، ستجد هنا مقارنة بين أفضل زيوت جوز الهند العضوية الطبيعية.

فوائد زيت جوز الهند العضوي

– يحسن مستويات الكوليسترول في الدم وهو مفيد لقلبك لأن الدهون المشبعة ترفع HDL (الكوليسترول الجيد) وتغير LDL لنوع فرعي حميد ، مما يساعد أيضًا على تقليل أمراض القلب والأوعية الدموية المحتملة على المدى الطويل.

– له خصائص مضادة للفيروسات والميكروبات ، وذلك لاحتوائه على أحماض اللوريك ، والكابريك ، والكابريليك ، والبوليفينول.

– يساعد على محاربة  بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري –  المرتبطة بالتهاب المعدة والقرحة وسرطان المعدة – وهو فعال ضد أنواع المبيضات ، مما يجعله مثيرًا للاهتمام ضد الالتهابات الفطرية.

– بفضل الكمية الكبيرة من حمض اللوريك ، فهو ممتاز أيضًا لجهاز المناعة.

– يساعد على تحفيز نشاط الغدة الدرقية وعملها السليم ، وهو ما يوفر الطاقة ، ويدعم صحة بشرتك والتمثيل الغذائي الخاص بك ، ويحافظ على توازن حالتك العاطفية.

– يساعدك على الشعور بإرهاق أقل وتتطلب نومًا أقل عن طريق تحفيز عملية التمثيل الغذائي. يمكنه أيضًا تحسين أدائك الرياضي.

وهذا ليس كل شيء

– يساعدك على تقليل شهيتك والتحكم في ما تأكله بشكل أكبر خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا. بفضل الأحماض الدهنية التي يحتويها جسمك ، يقوم باستقلابها ، مما يتسبب في تكوين أجسام الكيتون لمساعدتك على تقليل الرغبة في تناول الطعام. سيساعدك أيضًا على اتباع نظام غذائي جيد وتحسين عملية الهضم ، ومنع مشاكل المعدة.

– إنه حليف كبير في علاجات التجميل. إذا قمت بتدليك بشرة الجسم والوجه يوميًا بهذا الزيت ، فسوف تستعيد مستويات الماء الطبيعية لخلايا بشرتك وترطيبها وتجعلها أكثر صحة وجمالًا. 

– إنه جيد للشعر. يضمن صدمة غذائية لأنه يتغلغل بعمق في ألياف الشعر ويجدده ويحميه من العوامل الخارجية (التلوث والمواد الكيميائية وعلاجات الشعر). خاصة للأشخاص الذين يعانون من الشعر الجاف أو الجاف جدًا أو التالف. كما أنه يحقق نموًا أقوى وأكثر صحة ولمعانًا ، نظرًا لما له من تأثير منشط.

– يعمل أيضًا على التحكم في قشرة الرأس أو تقليلها ، حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا ، وبالتالي يخفف من الإحساس بالحكة.

– إنه مثالي للاسترخاء بتطبيقه على المعابد وإعطائك تدليكًا لطيفًا. رائحته مهدئة وسوف تساعدك على تقليل التوتر.

– سوف يساعدك على التئام أي جرح إذا قمت بتطبيقه يوميًا ، وله تأثير مطهر بالإضافة إلى مُجدد الأنسجة.

– يحسن إفراز الأنسولين ، وهذا يساعد على استخدام الجلوكوز بشكل أفضل لموازنة إنتاج الأنسولين الذي يعمل على تخفيف الأعراض وتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بمرض السكري.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com