10 علاجات طبيعية فعالة ضد رائحة الفم الكريهة

بالعربي/ يعرف أي شخص يعاني من رائحة الفم الكريهة مدى الإحراج وعدم الراحة في هذا الموقف ، في كثير من الأحيان يجرب التقنيات الأكثر تنوعًا مثل تغطية الفم أو مص حلوى النعناع لإخفائها.

كما أنه يزعج أولئك الذين يشعرون به ، حيث أنه من الشائع أن يكون بعض الناس غير مدركين لرائحة الفم الكريهة.

سنرى أنه ليس من الضروري استخدام أي أسلوب سخيف ، حيث يمكن التخلص بسهولة من رائحة الفم الكريهة بالعلاجات الطبيعية ، طالما أن سببها ليس مرضيًا.

أسباب رائحة الفم الكريهة

تحدث رائحة الفم الكريهة عادة بسبب البكتيريا التي تبقى في الفم.

إن عدم كفاية تنظيف الأسنان بالفرشاة وسوء نظافة الفم والعادات مثل  التدخين ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتقوية رائحة الفم الكريهة.

بشكل عام ، الفم الصحي هو الفم الذي يتم تنظيفه بالفرشاة بعد كل وجبة وهو نظيف.

من المهم أيضًا (ويوصى به) التخلص من عادة التدخين والشرب ، لأنها بالإضافة إلى كونها ضارة بالصحة ، فإنها تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة.

سبب آخر لرائحة الفم الكريهة هو التهاب اللوزتين ، أو ببساطة كيسوم ، تلك الكرات البيضاء التي تستقر في الحلق ، لها رائحة كريهة وتسبب رائحة الفم الكريهة.

يمكن أن يتسبب تسوس الأسنان ومشاكل اللثة أيضًا في رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب مشاكل الجهاز الهضمي أيضًا تلك الرائحة أو الشعور بالحموضة التي تأتي من الداخل.

في هذه الحالات من الضروري طلب المساعدة الطبية أو طبيب الأسنان.

في الحالات الأكثر شيوعًا ، تساعد العلاجات المنزلية في القضاء على نفس جاكوار.

10 علاجات طبيعية وفعالة لرائحة الفم الكريهة

قرنفل

لا يكاد يوجد من لا يحب القرنفل ، فهذه التوابل لها طعم غريب وساحر.

خصائصه المضادة للبكتيريا قادرة على القضاء على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

أفضل طريقة لاستخدام هذا العلاج الطبيعي هي مضغ بضع دقائق ، بضع مرات في اليوم ، بضع أسنان.

إذا كنت تفضل الشاي ، يمكنك تحضيره بملعقة صغيرة من القرنفل المطحون في كوب من الماء الساخن. يمكن شربه أو استخدامه كغسول للفم أو غرغرة مرتين في اليوم تقريبًا.

قرفة

بالإضافة إلى كونها لذيذة ، تحتوي القرفة على زيت أساسي يسمى سيناميك ألدهيد القادر على تقليل كمية البكتيريا في الفم.

اغلي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة في كوب من الماء.

استخدمه لعمل غسول للفم مرتين في اليوم.

نبات الحلبة

و  الحلبة  يمكن القضاء على العدوى والبكتيريا رائحة الفم الكريهة.

لتحضير الشاي ، اغلي ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء.

يصفى ويشرب. يمكن تناوله مرة واحدة في اليوم.

الشمرة

يحتوي الشمر على خصائص مضادة للميكروبات قادرة على القضاء على بكتيريا رائحة الفم الكريهة.

يمكنك مضغ ملعقة كبيرة من الشمر في الصباح أو شرب الشاي مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

يجب تحضيره بملعقتين كبيرتين من الشمر في كوب من الماء الساخن.

بيكربونات الصوديوم

و  بيكربونات الصوديوم  الضوابط حموضة الفم، مما يساعد على القضاء على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة.

أضف نصف ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء الدافئ واشطفه مرة واحدة في اليوم.

من الممكن أيضًا تنظيف أسنانك بصودا الخبز.

للقيام بذلك ، قم بإعداد عجينة مكونة من نصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز بالإضافة إلى بضع قطرات من الماء ، حتى يصبح قوامها متماسكًا.

عصير ليمون

يمكن للخصائص الحمضية للليمون أن تمنع تطور رائحة الفم الكريهة وأيضًا تقضي عليها تمامًا من الفم.

لاستخدام هذا العلاج المنزلي ، أضف ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى كوب من الماء واشطف فمك جيدًا بهذا المستحضر.

يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من الملح (أو قرصين) لتعزيز فوائده.

خل التفاح

خل التفاح له خصائص قادرة على التحكم في درجة الحموضة ، مما يساعد على إبقاء فمك نظيفًا وخاليًا من البكتيريا التي تؤدي إلى درجة حموضة غير متوازنة.

ضعي ملعقة كبيرة من الخل في كوب ماء واشربيها قبل الأكل فهذا يقضي على رائحة الفم الكريهة ويساعد على الهضم.

شاي

يحتوي الشاي الأخضر والشاي الأسود على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة التي تمنع تكاثر ونمو البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

يُنصح بتناول أحد هذين الشايين مرتين على الأقل يوميًا.

بقدونس

نظرًا لاحتوائه على فوائد الكلوروفيل ، يمكن للبقدونس أن يساعد في التحكم في رائحة الفم الكريهة وتحييدها.

فقط امضغ حفنة من البقدونس الطازج.

يمكن أيضًا غمسها في خل التفاح ثم مضغها. مرة واحدة في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح.

زيت شجرة الشاي

الخصائص المطهرة لزيت شجرة الشاي تطهر الفم ، وتزيل رائحة الفم الكريهة تمامًا.

ضعي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي على فرشاة معجون الأسنان واستخدميها لتنظيف أسنانك.

من الممكن أيضًا تحضير مجموعة من كوب من الماء ببضع قطرات من زيت النعناع وملعقة كبيرة من الليمون وملعقة كبيرة من زيت شجرة الشاي. يجب استخدام هذا العلاج الطبيعي للشطف مرة واحدة في اليوم.

استشر مختصًا

رائحة الفم الكريهة هي انعكاس مباشر لنظافتنا وكذلك صحتنا.

من المهم أن تقدر تنظيف الأسنان بالفرشاة ونظافة الفم ، سواء بالنسبة للأوساخ أو لصحة الفم.

إذا لاحظت حالات متكررة لرائحة الفم الكريهة ، يجب عليك طلب المشورة من أخصائي الرعاية الصحية لاكتشاف الأسباب ومقاومة المشكلة.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com