شاي Kukicha: نجمة الغذاء لصحتك

بالعربي/ يعتبر Tea Kukicha أحد أفضل الأسرار المحفوظة التي تم تصديرها من اليابان . وتتكون أساسا من خليط من الفروع، وسيقان وأوراق شجرة الشاي التي تؤدي إلى الغذاء النجم الذي يمكن أن يكون مفيدا للغاية لصحتنا و حسن سير العمل لدينا الجسم . 

هذا الشاي ، المعروف أيضًا باسم شاي الثلاث سنوات ، هو أحد المتغيرات التي يمكن أن نستهلكها من الشاي الأخضر بنكهة خاصة ومميزة حقًا. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر هذا الشاي خيارًا رائعًا لجميع أفراد الأسرة ، لأنه يتميز بعدم احتوائه على أي مادة قليلة من بين خصائصه. 

هذا المشروب الياباني الأسطوري هو أحد أكثر أنواع الشاي الموصى بها للحفاظ على صحتنا وبصحة جيدة ، لأنه يجلب العديد من الفوائد لجسمنا كما تم شرحه هنا من قبل خبيرة نظام ماكروبيوتيك الغذائي ديانا لوبيز إيريارت ، وهي من المعجبين غير المشروطين بهذا المشروب بالنسبة للكثيرين ، سنوات عديدة وسنوات وأنها أخبرتنا بكل الفوائد التي يجب أن نعرفها عنها. 

لكل هذا ، في منشور اليوم نريد أن نخبرك بكل ما يجب أن تعرفه عن شاي Kukicha الرائع ، وهو خيار رائع لتناول مشروب صحي بنكهة خاصة جدًا كل يوم. 

ما هو شاي كوكيتشا؟

و Kukicha الشاي هي واحدة من التوضيحات رسمها من الفروع ، و ينبع و يترك من الشاي بانكا ، واحدة من أصناف من الشاي الأخضر المعروفة والمستخدمة في جميع أنحاء العالم. على وجه التحديد ، يعتبر شاي Kukicha مميزًا حيث يتم حصاده بعد ثلاث سنوات ، مما يمنحه قوة كبيرة من النكهة وسلسلة من الخصائص الحصرية المستمدة من هذه الزراعة الطويلة. 

بمجرد زراعته ، بعد ثلاث سنوات ، يخضع لعملية تحميص يفقد فيها هذا الشاي الغالبية العظمى من مياهه ، مما يجعله مشروبًا مناسبًا لجميع الأعمار . وبمجرد الانتهاء من هذه العملية، والشاي مع غريبة جدا والتفريق نكهة يتم الحصول ، مع لمسات خفيفة من الفواكه المجففة ومع الملاحظات الحلوة، مستمدة من مقتطفات من الفروع وينبع. 

على الرغم من أنه في كثير من البلدان الآسيوية يعتبر شاي الفقراء ، لأنه مصنوع من بقايا شجرة الشاي ، إلا أن الحقيقة هي أن هذا لا يمنعها من الاستمرار في امتلاك خصائص لا تصدق لجسمنا التي سنعلق عليها. في أدناه. 

القيمة الغذائية لشاي كوكيتشا

في أي نظام غذائي ، من الضروري الانتباه إلى القيمة الغذائية للطعام الذي نستهلكه ومع حالة شاي Kukicha لا يمكن أن يكون الأمر غير ذلك. على أي حال ، يوصى بهذا المشروب لجميع أنواع الحميات الغذائية ، من النظام الغذائي النباتي إلى الماكروبيوتيك ، لفقدان الدهون أو لزيادة كتلة العضلات. شاي Kukicha بلا شك للجميع.

وهو الشاي الذي يحتوي بالكاد الدهون ، والتي هي غنية في البروتينات ، والألياف و المعادن مثل كما الحديد والبوتاسيوم و الكالسيوم أو الفوسفور والتي، بالإضافة إلى ذلك، يجعل مساهمة كبيرة إلى الجسم من حمض الفوليك ، لذلك فمن المستحسن أيضا ل إدراج هذا المشروب في وجبات الحامل. 

فوائد وخصائص شاي كوكيتشا

كما رأينا بالفعل ، فإن Kukich Tea له قيمة غذائية شيقة للغاية يربط بها خبراء التغذية والمتخصصون العديد من الفوائد والخصائص المفضلة للحفاظ على أجسامنا بشكل صحيح. 

من بين الخصائص المميزة لشاي Kukicha ، بلا شك ، آثاره المضادة للأكسدة وخصائصه الهضمية الرائعة . أما بالنسبة لتأثيراته المضادة للأكسدة ، فإن هذا يرجع إلى احتوائه على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد ، والتي تعد حليفًا كبيرًا لجهاز المناعة لدينا لمواجهة ، من بين التهديدات الأخرى ، الجذور الحرة الشهيرة التي تهدد أجسامنا باستمرار. 

من ناحية أخرى، مثل الشاي تقريبا كل شيء، Kukicha الشاي تقف خارج لفي خصائص الجهاز الهضمي ، مما جعله الشراب مثالية لبدء اليوم، وشرب بعد الوجبات ولمساعدتنا في تحسين العام أداء الجهاز الهضمي لدينا . وبالإضافة إلى ذلك، وهذا، جنبا إلى جنب مع لها خصائص مضادة للالتهابات، و يمكن أن يساعد أيضا لنا السيطرة على الحموضة ، القضاء على تراكم السوائل و تطهير عميق لدينا الكبد و الكلى . 

وعلاوة على ذلك، وذلك بفضل مساهمتها من الكالسيوم، Kukicha الشاي هو أيضا مقياسا رائعا لل حفاظ على صحة جيدة عظامنا و لدينا الأسنان ، وتزويدهم قوة وتفضيل أقل تسوس الأسنان.

طريقة تحضير شاي كوكيتشا

لا يمكن أن يكون تحضير شاي Kukicha أسهل ، لأنه بالإضافة إلى سهولة تحضيره مثل باقي الحقن ، فهو سريع جدًا أيضًا . يجب نقعه في الماء المغلي لمدة 4 دقائق على الأكثر لأنه إذا تركناه لفترة أطول فقد يصبح مرًا. لإعداد هذا الشاي، بالإضافة إلى ذلك، سوف تحتاج فقط بضع تنهال ملاعق كبيرة لكل لتر من الماء . وبالمثل ، يعتبر شاي Kukicha قاعدة رائعة لدمج الشاي مع الفواكه الحمضية مثل الليمون أو البرتقال أو مع مشروبات الخضار . وبالإضافة إلى ذلك، حاولنا بالفعل أيضا في الحلويات الاستعدادات مثل كماالكعك و الفطائر ويمكننا ان نؤكد لكم انه يعطي لا يصدق وحقا خاصا اتصال . 

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com