كيفية صنع وسادة علاج البذور
بالعربي/يمكن أن تثبت حشوة البذور أنها الحل للعديد من الأمراض الجسدية والإجهاد والأرق. هذه وسائد صغيرة تؤدي وظيفة التدليك عن طريق نقل البرودة أو الحرارة حسب الحاجة.
إنها مصنوعة من مواد طبيعية وتمنحنا تأثيرًا مريحًا وتخفيف الألم. في هذه الخطوة بخطوة ، سنرى كيف تصنعها بنفسك.
ما فائدة ما يسمى بالوسائد العلاجية العشبية؟
مع الإجهاد والحياة التي نعيشها جميعًا مع التزاماتنا وضغوطنا ، من الشائع أن نعاني من آلام الظهر والرقبة.
نعاني من الصداع والتقلصات والقرص. تمتلئ هذه الوسائد بالعديد من البذور ، مثل فول الصويا ، والذرة ، والحنطة السوداء ، والقرفة ، والخزامى التي تعتبر مثالية للاسترخاء بفضل تكيفها مع أجسامنا ، وقدرتها على التكيف مع درجات الحرارة المختلفة اعتمادًا على ما إذا كنا نضعها في الميكروويف أو في الثلاجة:
- عندما تكون ساخنة ، يتم استخدامها لتقليل أعراض آلام الظهر ، والمغص ، وآلام العضلات أو آلام الرقبة.
- في البرد يساعدون ضد الالتهابات والكدمات والحمى وتعب القدمين والصداع النصفي أو الإجهاد ، من بين أمور أخرى.
بادئ ذي بدء ، كيف يمكنني صنع ضماداتي العشبية وكيف يمكنني استخدامها؟
ماذا احتاج؟
- نسيج قطني يمكننا وضعه في الميكروويف (يمكنك أيضًا إعادة استخدام منشفة). الشيء الطبيعي هو صنع وسادة ليست كبيرة جدًا ، مقاس 50 سم × 35 سم ، ستكون مثالية ، لكن كل هذا يتوقف على احتياجاتك الخاصة.
- يمكننا ملء الوسادة بما يعجبك أكثر ، نقدم لك فكرة: فول الصويا أو الذرة أو الأرز أو بذور الحنطة السوداء. نوصي ، قبل كل شيء ، بالحمص ، لأنه يمكن أن يحافظ على درجة الحرارة لمدة ساعة ، كما أنه رائع للظهر بسبب شكله المستدير. حفر الكرز ، على سبيل المثال ، تحتفظ أيضًا بالحرارة لفترة طويلة. الكميات التي سيتعين عليك تعديلها وفقًا لمدى صغر حجم أو حجم الوسادة التي تريدها. يمكنك أيضًا إدخال اللافندر أو القرفة أو الأعشاب العطرية التي تريدها ، لأنه عندما نقوم بتسخين الوسادة ، ستخرج الرائحة.
كيف فعلتها؟
- أول شيء سنفعله هو وسادتنا ، وسادتنا العلاجية. قص القماش بالشكل الذي تريده وخياطته ، تاركًا فتحة لإدخال البذور.
- ستكون الخطوة الثانية هي إدخال البذور. تذكر ألا تملأها كثيرًا ، واحتفظ بأرضية وسط بحيث تكون رقيقًا. شيئًا فشيئًا ، أدخل البذور التي اخترتها وقم بخياطة تلك الفتحة حتى لا تفلت أي بذور.
متى ينصح باستخدام الوسادة الساخنة؟
سنستخدمه في شكله الساخن عندما تتألم رقبتنا ، أو عندما نعاني من آلام في العضلات ، أو آلام في الدورة الشهرية ، أو مغص ، أو نزلة برد. سنضعه في الميكروويف لمدة دقيقة وسنختبر. لا تضعه أبدًا لأكثر من 5 دقائق وإلا سنعرض لخطر الاحتراق ، دائمًا على فترات قصيرة للاختبار.
متى ينصح باستخدام الوسادة الباردة؟
إنه مناسب جدًا عندما تشعر على سبيل المثال بصداع أو ألم في الأسنان أو حمى أو التهاب أو ببساطة عندما تريد أن تهدأ قليلاً.
أخيرًا ، من المهم ملاحظة أن الوسادة تدوم عادة لمدة عام ، ولكن إذا كنت تريد في أي وقت وضع بذور أخرى أو إضافة نباتات عطرية أخرى ، فما عليك سوى فتحها مرة أخرى والقيام بذلك.
اختر البذور التي تحبها أكثر للحشو وتذكر عدم تسخين وسادتك العلاجية لأكثر من خمس دقائق لتجنب الحروق. ابدأ بفترات زمنية قصيرة وقم بالتجربة.
المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.