10 فوائد للكولاجين لبشرتك

بالعربي/ الكولاجين هو بروتين موجود في أجسامنا ويوجد أيضًا في العظام والجلد والعضلات والأوعية الدموية والجهاز الهضمي. إنه يلعب دورًا مهمًا في جعلنا نبدو شابًا وصحيًا. ولكن مع تقدمنا ​​في العمر ، تبدأ أجسامنا في إنتاج كمية أقل من الكولاجين ، وهو ما يسبب ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وترهل الجلد أو مرنه ، وبطء التئام الجروح والندبات. 

مرونة الجلد

بالطبع ، يعد فقدان المرونة في بشرتك جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة ، ولكن هناك طريقة لتحسينه. مرونة الجلد هي الطريقة التي يمكن أن تعود بها بشرتك إلى مكانها بعد شدها ، ويمكن أن يساعد الكولاجين في ذلك! نظرًا لأن الكولاجين هو بروتين وليفي ، فإنه يساعد الجلد على أن يكون متماسكًا ولكنه مرن في نفس الوقت ، مما يجعله متماسكًا ، وهو أمر أساسي لتبدو شابة وصحية. أظهرت دراسة أجريت في عام 2019 أن النساء اللواتي تناولن مكملات الكولاجين لاحظن تحسنًا في مظهر بشرتهن ومرونة بشرتهن.

ترطيب

عندما تكون بشرتك مجففة ، يمكن أن تبدو باهتة وجافة وربما حتى متقشرة. يحتوي الكولاجين على هيدروكسي برولين ، وهو حمض أميني يلعب دورًا مهمًا في الكولاجين وقد ثبت أنه يرطب البشرة عن طريق تحسين مستويات الرطوبة فيها. سيساعدك ترطيب بشرتك وإضافة القليل من الكولاجين إلى نظامك الغذائي في الحصول على بشرة متوهجة وناعمة!

علامات التمدد 

مع تقدمنا ​​في السن أو الحمل ، نبدأ في النمو وتمديد بشرتنا لأنه يتم سحبها باستمرار بمعدل سريع. هذا يتسبب في تمدد الجلد بشكل كبير حيث لا يستطيع الكولاجين مواكبة ذلك! يمكن أن يساعد الكولاجين في علاج علامات التمدد لأنه يحسن الطريقة التي تتجدد بها بشرتنا ، ولكن لا يمكن دائمًا تجنبها تمامًا.

النسيج الخلوي

يؤثر السيلوليت بشكل رئيسي على منطقة الفخذ والأرداف والبطن ، مما يتسبب في عدم تساوي القوام والدمامل. من الطبيعي والشائع أن يكون لديك السيلوليت ، ولكن في بعض الأحيان قد يعني ذلك أنك قد تفتقر إلى الكولاجين. نظرًا لأن السيلوليت يضر بشرائط الكولاجين الموجودة على الجلد ، فإن تناول ببتيدات الكولاجين يمكن أن يساعد في تكثيف الجلد وإصلاح العصابات التالفة ويساعد في تقليل السيلوليت.

قلق

و القلق يمكن أن يسبب لدغات الجلدية المزمنة، وهو اضطراب المعروف أيضا باسم مزعجة اضطراب باعتبارها وسيلة للتعامل مع التوتر والقلق. كما هو الحال اليوم في المجتمع الحديث ، هناك العديد من العوامل في هذا ، مثل العمل والمدرسة والحياة بشكل عام. يمكن العثور على خصائص مزيل القلق في الكولاجين ، حيث يحتوي على نسبة عالية من الجلايسين.

حب الشباب

يمكن أن يساعد الكولاجين في موازنة الهرمونات التي لها وظائف مختلفة في جسمك. طريقة واحدة لمعرفة ما إذا كان لديك خلل هرموني هو حب الشباب. يمكن أن يساعد تضمين الكولاجين في نظامك الغذائي في موازنة هرموناتك ، مما قد يؤدي إلى تقليل حب الشباب ونمط حياة أطول وأكثر صحة!

جراح

الكولاجين مليء بالأحماض الأمينية التي يمكن أن تساعد بشرتك على التئامها. يساعد في تسريع عملية الشفاء ، وليس ذلك فحسب ، بل يساعد في تكوين بشرة “جديدة” حول المنطقة. مع تقدمك في العمر ، يكون تقليل هذه الندوب أكثر صعوبة ، حيث يبدأ الكولاجين ببطء في التوقف عن إنتاج الكثير في الجسم.

بقع سوداء

هل بشرتك بها بقع داكنة؟ عادةً ما تكون البقع الداكنة على جلدك هي بقع “الشيخوخة” الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية (الأشعة فوق البنفسجية) التي تجعل خلاياك تنتج المزيد من الميلانين. يبدأ الميلانين في التراكم ، على مر السنين ، بسبب ارتفاع إنتاج الجلد وتلفه. يمكن أن يساعد الكولاجين في ذلك لأنه يساعد في تكوين الأنسجة بطريقة صحية ، مما يشجع الجلد على الشفاء وإصلاح نفسه بشكل طبيعي.

تدفق الدم إلى الجلد

يساعد تدفق الدم إلى الجلد على أن تبدو أقل بهتانًا وأكثر حيوية وأقل انتفاخًا. إلى جانب هذه الخصائص ، يساعد الكولاجين أيضًا في تكوين “أوعية دموية قوية ومرنة” بالإضافة إلى الحفاظ على مرونة الجلد من خلال تحسين تدفق الدم.

جمال

يعزز الكولاجين الجمال من خلال الحفاظ على بشرتنا متينة ، ومساعدة ندوبنا على التئام ، وتحقيق التوازن بين هرموناتنا إذا كان لدينا حب الشباب ، وأكثر! الشيء الوحيد الذي تفعله بشكل خاص هو مساعدتنا على أن ننظر إلى الشباب ، وهي الطريقة التي يحافظ بها بعض المشاهير على بشرة ممتلئة وشبابية. وتخيل ماذا؟ الكولاجين أعمق من البشرة الجميلة! إنه مفيد لصحتك العامة ، لذا يمكنك ضرب عصفورين بحجر واحد ، واكتساب الصحة والجمال.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com