10 علاجات طبيعية لحروق الشمس

بالعربي/ من الجيد دائمًا أن تكون مستعدًا عندما يصل الصيف الذي طال انتظاره. كم عدد حروق الشمس التي تلقيتها بالفعل؟ يُنصح باستخدام العامل 30 على الأقل من الحماية من أشعة الشمس وإعادة تطبيقه على مدار اليوم ، ولكن ماذا لو فات الأوان وكنت مصابًا بالحرق بالفعل ، فإليك بعض العلاجات الطبيعية لمكافحة الحروق.

الزبادي: انشر الزبادي على الجلد المحروق للمساعدة في التبريد والشفاء. أفضل خيار لك هو استخدام الزبادي الخالي من الدسم. اترك الزبادي على الجلد حتى يسخن ثم اشطفه. يحتوي على إنزيمات وأحماض يمكن أن تساعد في علاج حروق الشمس. على الرغم من أن البداية غير سارة بعض الشيء ، إلا أن الراحة تأتي في غضون دقائق.

الألوة فيرا: و هلام الألوة فيرا هو الأكثر علاج المشترك ضد حروق الشمس. يمكنك استخدام المستحضرات التي تحتوي على الألوفيرا ، لكن من الأفضل وضع جل الصبار الطازج على المنطقة المتضررة من الجلد ، حيث يساعد ذلك البشرة على التعافي بشكل أسرع. الستيرولات الموجودة في نبات الشفاء هذا مضادة للالتهابات وتمنع الجلد من التورم ، بينما يعزز الزنك المعدني المغذي تجديد الأنسجة. لا تفركيه تمامًا كما تفعلين بالغسول العادي. اتركيها لزجة قليلاً ورطبة فوق الحرق ، حيث يساعد ذلك على منع الجلد من الجفاف وزيادة التهيج. إذا كنت تشتريه في زجاجة ، فإن الخيار الأفضل هو الخيار الذي لا يحتوي على ألوان أو روائح مضافة.

العسل: يمكن أن تقلل طبقة رقيقة من العسل الخام (النوع غير المعالج ، يجب أن يكون مكتوبًا على الملصق “نيئًا”) على المنطقة المصابة الالتهاب وتساعد في مكافحة أضرار الجذور الحرة الناتجة عن الحرق.

أوميجا 3: يوجد في الجوز وبذور الكتان والجوز والبندق وبذور الشيا وبذور القنب ، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتعزيز التئام الأنسجة من الداخل إلى الخارج.

أكياس الشاي: في حالة حرق جفونك ، ضع أكياس الشاي المنقوعة في الماء البارد لتقليل التورم والمساعدة في تخفيف الألم. يحتوي الشاي على حمض التانيك المعروف بتخفيف آلام حروق الشمس.

دقيق الشوفان : لف دقيق الشوفان الجاف بقطعة قماش قطنية. مرر الماء البارد فوقه. تخلصي من دقيق الشوفان وانقعي الكمادات في السائل وضعيها كل 2 إلى 4 ساعات. يقول الباحثون إن مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات الموجودة فقط في الشوفان والتي تسمى أفينانثراميد مسؤولة عن قدرة الشوفان على تهدئة حكة وتهيج الجلد.

حليب جوز الهند: بعد يوم طويل في الشمس ، حافظ على المظهر الاستوائي كعلاج. ضع طبقة رقيقة من حليب جوز الهند البارد على المنطقة المصابة بحروق الشمس لتنعيم وترطيب البشرة.

اشرب الكثير من الماء – مهم جدا! تسبب حروق الشمس الجفاف ، لذا من المهم مواجهة ذلك بشرب الكثير من الماء أثناء التعافي. اهدف إلى تناول 12 كوبًا تحتوي على 250 مل من الماء يوميًا (أو حتى أكثر بقليل).

الحمام البارد: اضبطي الماء على درجة حرارة منخفضة أقل بقليل من الدفء واسترخي لمدة 10 إلى 20 دقيقة. ستخفف درجة الحرارة من الألم ويمنع الماء بشرتك من أن تصبح شديدة التهيج. كرر عدة مرات حسب الضرورة.

فيتامين (هـ) و (ج): يساعد وضع زيت فيتامين (هـ) على حروق الشمس على تخفيف الألم ، حيث يساعد الفيتامين على ترطيب البشرة. من الجيد أيضًا أن نلاحظ أن الفيتامينات E و C أثبتت في الدراسات أنها تعمل كإجراء وقائي ضد حروق الشمس لأنها تعمل كمضادات للأكسدة لعلاج حروق الشمس الناتجة عن الأضرار التأكسدية لخلايا الجلد.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com