البذور العجيبة لآلام الركبة

بالعربي/ من ناحية أخرى ، من الجيد أن نذكر أن ألم الركبة يمكن أن يكون له عدة أسباب. يمكن أن تعرضك زيادة الوزن لواحد من المخاطر الرئيسية لمشاكل الركبة. يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام الركبة إلى مشاكل في الركبة تسبب الألم. إذا كان لديك تاريخ من التهاب المفاصل ، فقد يؤدي ذلك من ناحية أخرى إلى ألم الركبة. غالبًا ما تختفي الأسباب البسيطة لألم الركبة من تلقاء نفسها عندما تتخذ خطوات لتخفيف الأعراض.

ومع ذلك ، إذا كان ألم ركبتك ناتجًا عن حادث أو إصابة ، فيجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. إذا لم تكن هذه هي حالتك ، فنحن نريد اليوم أن نتحدث إليكم عن هذه البذرة المثيرة.

السمسم أو السمسم (Sesamum indicum) هو حجم بذرة صغير ، حوالي 3 ملليمترات ، يستهلك في الغذاء. أنها توفر قيمة غذائية عالية ، والتي يبرز محتواها العالي من الكالسيوم. يمكن أيضًا استخلاص زيت السمسم من السمسم.

تمثل بذور  السمسم أو السمسم  ، كما يعرفها الكثيرون ، مصدرًا طبيعيًا واستثنائيًا للكالسيوم المتوفر بيولوجيًا ، وهو شكل الكالسيوم الذي يمتصه الجسم على الفور ، على عكس الكالسيوم الذي يتم استهلاكه في الحبوب التي مصدرها ليس من أصل بيولوجي ، بل من المعادن ويمكن أن تتراكم بشكل ضار بجسمنا عند تناوله بدون رقابة أو وصفة طبية.

وفقًا لبعض مصادر الأبحاث الغذائية ، فإن حفنة (100 جم) من بذور السمسم المقشرة والمجففة تحتوي على ما يصل إلى 1200 مجم من الكالسيوم و 500 مجم من المغنيسيوم ، ويعمل كلا المعدنين بشكل تآزري ، مما يعني أنهما يحتاجان لبعضهما البعض لأداء وظائفهما الغذائية ، والذي يترجم إلى توافر حيوي فوري تحدثنا عنه في البداية.

هذه النوعية المعدنية التي تحتوي عليها بذور السمسم هي التي تزودها بتأثيرات قوية لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام بشكل طبيعي ، على المستوى الوقائي وبشكل رئيسي في النساء بعد سن اليأس ، اللائي يعانين عادةً من مرض إزالة الكلس المرتبط بالتغيرات الهرمونية أو انخفاض واضح في مستويات الدم. هرمون الاستروجين.

من ناحية أخرى ، من الضروري الإشارة إلى أن الإستروجين هو هرمون مسؤول ضمن وظائفه العضوية المختلفة عن الحفاظ على التمثيل الغذائي للعظام عن طريق توزيع الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والعناصر الغذائية الأخرى التي تعيد بنية العظام باستمرار وتحافظ على صحتها.

طريقة طبيعية لإنهاء آلام الركبة وأكثر من ذلك بكثير:

المكونات اللازمة:

– بذور السمسم (4 ملاعق كبيرة).

– جيلاتين غير منكه (2 ملاعق كبيرة).

– بذور الكتان (8 ملاعق كبيرة).

– عسل نحل (200 جرام).

– بذور اليقطين (40 جرام).

– زبيب (3 ملاعق كبيرة).

لكن كيف يمكنني أن أشرحها؟

الحقيقة هي أن تحضير العلاج الطبيعي المذكور أعلاه بسيط للغاية ولا يتطلب سوى القليل من الوقت. بعد غسل جميع البذور جيدًا ، علينا فقط وضع جميع المكونات في الخلاط وخلطها جيدًا. عندما نحصل على مادة متجانسة ، يجب أن نسكب السائل في وعاء ونأخذه إلى الثلاجة.

كيف ينبغي أن تستخدم ذلك؟

لذلك يجب تناول ملعقتين كبيرتين من هذا العلاج ، واحدة قبل الإفطار والأخرى قبل الغداء. سيكون ذلك كافيًا لبدء محاربة الألم الشديد في ركبتيك ومفاصلك. مع مرور الأيام ، ستبدأ في ملاحظة كيف تصبح الأربطة والأوتار أقوى.

شكرا جزيلا لك على الوقت الذي قضيته في قراءة هذا المقال. إذا وجدت هذه المعلومات مفيدة ، فيرجى مشاركتها مع أصدقائك وعائلتك. سيكون دعمك في جهودنا لمشاركة المعلومات المجانية موضع تقدير كبير.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com