أفضل الزيوت الأساسية لعلاج التهاب المفاصل

بالعربي/ و  الزيوت العطرية  المستخدمة في طب الروائح ل ل فترة طويلة، وبعدة طرق: الاسترخاء، وتنشيط أو مشاكل في علاج مثل القلق والأرق، وأيضا للتخفيف من أعراض بعض الأمراض مثل التهاب المفاصل. يتم استخلاصها من اللحاء و / أو الجذور و / أو الأوراق ولها العديد من الاستخدامات والفوائد.

تستخدم الزيوت العطرية أيضًا في علاج بعض الأمراض ، حيث  يمكن أن تساعد في تخفيف بعض الأعراض  . وهذا هو حال من يعانون من التهاب المفاصل ، على سبيل المثال ،  وهو مرض يسبب التهاب المفاصل ، ويسبب ألماً وانتفاخاً وتشوهات.

ولكن يجب أن نتذكر أن  هذه الممارسة لا تحل محل العلاج التقليدي  ، على الرغم من أنها يمكن أن تكون تكملة مثيرة للاهتمام.

شجرة الكينا

أظهرت  دراسة نشرت في عام 2013  أن زيت الأوكالبتوس يمكن أن يقلل الألم في حالات التهاب المفاصل. وفقًا للمسح ، فإن المرضى الذين استنشقوا الزيت لفترة وكانوا يعانون من آلام أقل وتحكم أفضل في ضغط الدم.

كيفية استخدام زيت الأوكالبتوس؟ في إعادة تشكيل الروائح البيئية أو التنظيف القوي للمنزل أو التدليك للمهتمين باستخدام قطرة من الزيت المخفف في أي زيت نباتي.

موانع الاستعمال الوحيدة هي تلك التي تعاني من حساسية تجاه الأوكالبتوس. يمكنك اختبار ذلك باستخدام القليل من الزيت العطري على رقعة صغيرة من الجلد ، عادة ما تكون الكوع.

لافندر

أحد أكثر الزيوت استخدامًا في العلاج بالروائح ، يمكن أن يساعد زيت اللافندر الأساسي في تخفيف الألم للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. هذا ما تشير إليه  دراسة أجريت عام 2016 ،  حيث أظهرت انخفاضًا في الأعراض لدى الأشخاص الذين استخدموا هذا الزيت لتدليك المفاصل المصابة.

زنجبيل

و الزنجبيل يحتوي على مواد مضادة لل – السلطة التهابات: gingeroles. عند هضمها ، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب. يمكن استخدام الزنجبيل في الأطعمة أو الشاي أو المكملات الغذائية.

كركم

قد يكون مستخلص الكركم مفيدًا في تقليل الالتهاب ، كما  أظهرت مراجعة للدراسات  المنشورة في عام 2016. وذلك لأن الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ويحسن الدورة الدموية.  أظهرت أبحاث أخرى أيضًا أن الكركم يمكن أن يساعد في علاج التهاب المفاصل.

ريحان

للريحان قوة مضادة للالتهابات ويمكن أن يقلل التورم ، وهو السمة المميزة لالتهاب المفاصل.  أكدت دراسة أجريت عام 2013 إمكانات هذه التوابل وأظهرت أن هذا العنصر يمكن أن يقلل من خطر تلف الغضروف.

عطور

يحتوي زيت اللبان على خصائص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تقليل الاستجابة المناعية وتلف الغضاريف ، كما ذكرت  مؤسسة التهاب المفاصل  .

بريمولا

يمكن أن تساعد زهرة الربيع ، المعروف أيضًا باسم زيت زهرة الربيع المسائية ، في تقليل الألم والتصلب والحنان الناجم عن التهاب المفاصل. يحتوي على أحماض أوميغا 6 الدهنية ، وهو مضاد طبيعي للالتهابات. ومع ذلك ،  يجب أن يكون الاستهلاك معتدلاً  ، لأن الإفراط في تناول هذا الزيت يمكن أن يتلف الكبد.

كيفية الاستخدام وموانع الاستعمال

من المهم أن يعرف الأشخاص الذين يقررون استخدام الزيوت الأساسية أنه لا يمكن استخدامها على أي حال.

يجب تخفيفها بالزيوت الحاملة مثل زيت  جوز الهند أو اللوز أو الزيتون أو زيت الأركان.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك موانع للاستخدام.

قد يرسل بعض الناس

• الصداع
• اضطرابات الجهاز الهضمي
• اضطرابات هرمونية
• أو حساسية الجلد.

لذلك اطلب مشورة خبير قبل استخدام الزيوت الأساسية.

أما بالنسبة لكيفية الاستخدام ،  فيمكن استنشاقها أو تدليكها في الجلد  .

من أين تشتري الزيوت الأساسية؟

يمكن العثور عليها في المتاجر الطبيعية أو المتخصصة ، عبر الإنترنت أو فيزيائية.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com