ما هو عشب البحر

بالعربي/ عشب البحر هو عضو في عائلة الطحالب البنية الغنية باليود. اليود مهم لوظيفة الغدة الدرقية. عندما يتم توفير اليود للغدة الدرقية ، فإن عشب البحر يسرع عملية التمثيل الغذائي ويساعد على حرق الدهون في الجسم. الفوائد الأخرى – أنها تدعم الجهاز الهضمي ، وتقلل من الشهية ، وتعزز المناعة ، وتزيد من مستويات الطاقة.

بالنسبة للغربيين الذين لم يعتادوا على تضمين الأعشاب البحرية في نظامهم الغذائي ، فإن تناول مكملات صغيرة يوميًا من الأعشاب البحرية في شكل أقراص أو مسحوق يعد فكرة جيدة ، ولكن لا تفرط في تناولها ، فقد يتسبب الإفراط في تناول اليود أيضًا في حدوث مشكلات في الغدة الدرقية.

يحتوي على نسبة كبيرة من اليود ، ولهذا السبب يمنع استخدامه للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في عمل الغدة الدرقية ، كما أن خصائص التخسيس للطحالب ترجع إلى حقيقة أنها توفر الصمغ ، وهو نوع من الألياف التي تحفز نمو الغدة الدرقية. الأداء السليم للأمعاء الغليظة – مما يسمح بالتخلص اليومي الجيد من الفضلات.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com