لماذا “الألم العاطفي” مؤلم؟

بالعربي/ “مشاعر الجرح” هي أكثر من مجرد استعارة.

عندما قالت فرقة الروك REM “الجميع يؤلمون في بعض الأحيان” ، لم يكونوا يغنون عن آلام الظهر أو التواء الكاحلين. كانوا بالطبع يشيرون إلى الألم الشديد الذي يمكن أن تسببه عواطفنا – مثل آلام فقدان صديق عزيز أو ثقل في صدرك بعد الانفصال. فلماذا نشعر بالرفض والخسارة كوجع قلب حقيقي؟

الجواب المختصر: يساعدنا على البقاء. 

قال جيف ماكدونالد ، أستاذ علم النفس بجامعة تورنتو ، إن الألم هو إشارة خطر. عندما تضع يدك على موقد ساخن ، على سبيل المثال ، تنشط شبكة من الخلايا العصبية في دماغك لإرسال رسالة: هناك شيء خاطئ للغاية. قال ماكدونالد لموقع Live Science: “إذا أصبت بإصبع قدمك ، للحظة وجيزة ، فإن عالمك بأكمله هو هذا إصبع القدم”. “الألم جيد حقًا في تشتيت الانتباه وجعلك تركز بشكل فردي على إيقاف الشيء السيئ.”

من منظور تطوري ، يعتبر الرفض أمرًا سيئًا حقًا. قال ماكدونالد إن بقاء أسلاف البشر يتطلب شبكة اجتماعية وثيقة. وقال: “من خلال التعاون ، يمكنك جمع الطعام بشكل أفضل ؛ يمكنك الحماية من الحيوانات المفترسة بشكل أفضل”. “ومن الواضح ، إذا لم تكن متصلاً بأشخاص آخرين ، فستجد صعوبة في العثور على شخص تتكاثر معه.” 

أسلاف البشر الذين بذلوا قصارى جهدهم لتجنب الرفض كانت لديهم احتمالات أفضل للبقاء على قيد الحياة – وما هو أفضل رادع من الألم الجسدي؟ 

تشير الدراسات إلى أنه عندما نشعر بالرفض ، فإن أدمغتنا تتصرف بشكل مشابه للطريقة التي تتصرف بها عندما نشعر بألم جسدي. في عام 2011 ، استخدم علماء النفس جهازًا وظيفيًا للتصوير بالرنين المغناطيسي (fMRI) لفحص أدمغة 40 مشاركًا مكسور القلب ، وجميعهم مروا مؤخرًا بانفصال غير مرغوب فيه. داخل الماسح ، حدق المشاركون في صور الشريك الذي ألقى بهم ، وهم يفكرون في الرفض. بعد ذلك ، ركز الأفراد على صور الأصدقاء المقربين بينما تخيلوا ذكرى سعيدة لتلك الصداقة. 

أخيرًا ، قام علماء النفس بفحص أدمغة المشاركين حيث شعروا بأحاسيس جسدية مؤلمة وممتعة: جسم ساخن (لكن ليس حارقًا) ، متبوعًا بجسم دافئ لطيف ، يوضع على أذرعهم. ووجدت النتائج ، التي نُشرت في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) ، أن رؤية الشريك السابق والإحساس بالجسم الساخن ينشط مناطق الدماغ المرتبطة بالألم ، ولكن صورة صديق والدفء اللطيف لم يفعل. دعمت مراجعة 524 دراسة أخرى في علم الأعصاب حول تجارب تتراوح من الألم إلى الذاكرة نتائج علماء النفس. أفاد الفريق في الدراسة أن مناطق الدماغ نفسها كانت مرتبطة بالألم في ما يصل إلى 88٪ من الدراسات التي راجعوها.

يعتقد العديد من علماء النفس أن تجربة الألم العاطفي “مثبتة” على نظام الألم الجسدي الموجود بالفعل في أدمغة أسلافنا الأوائل ، كما قال إيثان كروس ، أستاذ علم النفس في جامعة ميشيغان والمؤلف الأول لدراسة PNAS لعام 2011. 

قال كروس لـ Live Science إن الألم الذي تشعر به بعد قتال مع صديق مقرب حقيقي تمامًا ، لكنه لا يشبه الألم الجسدي تمامًا. وقال: “يمكن لأي شخص تم رفضه في إحدى المناسبات ولكمه في أنفه في أخرى أن يخبرك أن هذه التجارب مختلفة بالطبع”. نرى ذلك ينعكس في دراسات الرنين المغناطيسي الوظيفي. تتداخل أجزاء الدماغ التي تنشطها هاتان التجربتان المختلفتان ، لكنها ليست متطابقة. 

لكن لماذا نشعر بألم الرفض في صدرنا وبطننا على عكس ركبتنا على سبيل المثال؟ افترض بعض علماء النفس أن هذه التجربة لها علاقة بتنشيط العصب المبهم الذي يمتد من المخ إلى العنق والصدر والبطن. قال كروس ، لكن ليس هناك الكثير من الأدلة المقنعة لهذا التفسير. الألغاز ذات الصلة

علاوة على ذلك ، هناك أيضًا متلازمة “القلب المكسور” ، وهي حالة يضعف فيها القلب مؤقتًا ، مما يتسبب في انتفاخ حجرة الضخ الرئيسية ، البطين الأيسر ، وضخها بشكل غير صحيح. ترتبط الحالة ، المعروفة أيضًا باسم متلازمة تاكوتسوبو (TTS) ، بالنشاط المتزايد في الدماغ الناجم عن الأحداث المجهدة ، مثل وفاة أحد الأحباء. ولكن في كثير من الأحيان ، لا تؤدي حسرة القلب إلى متلازمة القلب المنكسر – هذه الحالة نادرة ، حسبما ذكرت Live Science سابقًا .

قد يكون وجع القلب العام مؤلمًا ، ولكن في المرة القادمة التي تتعامل فيها مع ألم الخسارة أو الرفض ، يمكنك أن تشعر بالراحة في حقيقة أن القدرة على الشعور بهذا النوع من الألم قد تطورت لمساعدتنا على البقاء على قيد الحياة. 

المصدر/ livescience.comالمترجم/barabic.com