أنشطة تحفيز الدماغ قد تحافظ على حدة كبار السن

بالعربي/ توصلت دراسة جديدة إلى أن كبار السن الذين يستخدمون جهاز كمبيوتر أو ينخرطون في أنشطة أخرى لتحفيز الدماغ قد يقللون من مخاطر تطوير مشاكل الذاكرة والتفكير في وقت لاحق من الحياة.

وجدت الدراسة أن البالغين الأمريكيين الذين تبلغ أعمارهم 70 عامًا أو أكبر والذين شاركوا في أنشطة تحفيز عقلي مرة أو مرتين على الأقل في الأسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بضعف إدراكي خفيف بعد أربع سنوات ، مقارنةً بأولئك الذين لم يشاركوا في أنشطة التحفيز الذهني بشكل متكرر. الضعف الإدراكي المعتدل (MCI) هو حالة يعاني فيها الأشخاص من انخفاض ملحوظ في مهاراتهم في الذاكرة والتفكير ، لكنهم لا يزالون قادرين على أداء الأنشطة اليومية.

هذه النتائج تشير إلى أن “الانخراط في أنشطة تحفيز عقليا، حتى في المراحل المتأخرة من العمر، قد تكون واقية ضد الجديدة الظهور MCI”، والباحثين، من مستشفى مايو كلينيك، وكتب في عدد 30 يناير من مجلة JAMA الأعصاب. [ 8 نصائح لشيخوخة صحية ]

وجدت دراسات سابقة أن الانخراط في أنشطة التحفيز الذهني يرتبط بتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو الاختلال المعرفي المعتدل. ومع ذلك ، فإن العديد من هذه الدراسات حللت المعلومات من الناس في وقت واحد. هذا النوع من تصميم الدراسة يجعل من الصعب على الباحثين تحديد ما إذا كانت الأنشطة المحفزة عقليًا تقلل بالفعل من خطر هذه المشكلات المعرفية ، أو ما إذا كان الأشخاص الذين يعانون بالفعل من هذه المشكلات هم ببساطة أقل عرضة للانخراط في أنشطة التحفيز الذهني.

في الدراسة الجديدة ، حلل الباحثون المعلومات من ما يقرب من 2000 من كبار السن بمتوسط ​​سن 77 يعيشون في مينيسوتا. تم فحص المشاركين للتأكد من عدم وجود مشاكل معرفية لديهم بالفعل في بداية الدراسة ، وتم اختبارهم مرة أخرى كل 15 شهرًا خلال فترة الدراسة. وسُئلوا أيضًا عن عدد المرات التي شاركوا فيها في أنشطة تحفيزية ذهنية ، بما في ذلك ممارسة الألعاب أو استخدام الكمبيوتر أو صنع الحرف اليدوية أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.

ووجدت الدراسة أن المشاركين الذين شاركوا في هذه الأنشطة مرة أو مرتين في الأسبوع كانوا أقل عرضة بنسبة 20 إلى 30 في المائة للإصابة بالاختلال المعرفي المعتدل خلال فترة الدراسة ، مقارنة مع أولئك الذين شاركوا في هذه الأنشطة بضع مرات فقط في الشهر أو أقل.

ومع ذلك ، لم يتمكن الباحثون في الدراسة من تحديد سبب تقليل هذه الأنشطة المحفزة عقليًا من خطر الإصابة بالاختلال المعرفي المعتدل ، ولذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتحقيق في ذلك ، على حد قول الباحثين.

بالإضافة إلى ذلك ، لم تأخذ الدراسة في الحسبان بعض العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على خطر إصابة المشاركين بالاختلال المعرفي المعتدل ، مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية.

وقال الباحثون إن الدراسة لم تأخذ في الحسبان الأنشطة التحفيزية العقلية التي قام بها الأشخاص في وقت مبكر من حياتهم ، والتي قد تؤثر أيضًا على النتائج.

المصدر/ livescience.comالمترجم/barabic.com