كيفية فتح الشرايين باستخدام 4 علاجات طبيعية فعالة للغاية
بالعربي / بالإضافة إلى الاستفادة من خصائص هذه العلاجات الطبيعية ، من المهم جدًا أن نتبنى نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا وأن نتجنب نمط الحياة المستقرة ، وذلك لفتح الشرايين.
جسم الإنسان آلية مثالية تلعب فيها جميع أجزائه دورًا مهمًا. من بينها الشرايين ، لكن قلة من الناس تلتزم بحماية صحتهم. ومع ذلك ، إذا أصبحت مسدودة ، تبدأ مشكلة حقيقية. لذلك ، سوف نشرح كيفية فك الشرايين.
الشرايين أنبوبي الشكل ويمر الدم من خلالها من القلب إلى الأعضاء الأخرى . عندما يتم انسدادها أو تغطيتها بالدهون على شكل كولسترول موجود بالداخل ، تبدأ الأمراض في التكاثر. الأمر متروك لنا ألا يحدث هذا.
عواقب وخيمة
الشرايين المسدودة “قاتل صامت” لأن الناس لا يدركون أن لديهم هذه المشكلة حتى يعانون من العواقب.
في حالة انسدادها ، يتوقف الدم والأكسجين عن التدفق من خلالها ، مما يمنع الأعضاء والأنسجة من تلقي العناصر الغذائية التي تحتاجها. يمكن أن يؤدي هذا إلى نتائج مثل:النوبات القلبية .
حدود
أمراض القلب والأوعية الدموية.
مرض الشرايين المحيطية .
حالات في الشرايين التاجية.
من هم الأكثر احتمالا للحصول عليه؟
بسبب نمط حياتهم ، فإن الأشخاص المستقرين والمدخنين والأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا سيئًا ويعانون من السمنة معرضون بشدة للإصابة بهذا المرض. بسبب عاداتهم ، فإن فتح الشرايين في هذه الأنواع من المرضى أمر صعب.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 و 2 والذين يعانون من التهاب المفاصل أيضًا من هذه الحالة.
الأكل الصحي لفتح الشرايين
اتباع نظام غذائي صحي هو الخطوة الأولى لفتح الشرايين المسدودة . للبدء في الاستفادة منه ، فإن أحد الإجراءات الأولى التي يجب اتخاذها هو التخلص من استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة والأطعمة المقلية والحلويات. بعد ذلك ، يجب عليك دمج المزيد من الأطعمة الطازجة في النظام الغذائي (الفواكه والخضروات وما إلى ذلك) واستبدال الدهون الضارة بمصادر صحية للدهون.
كل هذا ، إضافة إلى استهلاك الأطعمة التالية التي سنعلق عليها بعد ذلك ، هو ما يمكن أن يساعد في عكس انسداد الشرايين. انقاص الوزن بدقيق الشوفان ممكن.
الثوم
: يقال أنه بسبب محتواه من مضادات الأكسدة فإنه يساعد في تنظيف الشرايين من الكوليسترول الضار (LDL).
دقيق الشوفان: وهو عبارة عن حبوب كاملة للغاية ويقلل من فرص التصاق الكوليسترول السيئ (LDL) بالشرايين. مع تناوله سوف تتجنب المعاناة من أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
السبانخ
: يقال أن هذا الغذاء يمنع الكوليسترول من التأكسد ، وذلك بفضل محتواه العالي من الفيتامينات A و C من الخضار الورقية الأخرى التي لها نفس الخصائص الخس والسلق.
المكسرات
: غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة وأوميغا 3 ، وهما مكونان أساسيان لفتح الشرايين. من بينها الجوز والفول السوداني واللوز والبندق. بالإضافة إلى ذلك ، فهم يشبعون.
التفاح
هو ثمرة غنية بالعناصر الغذائية مثل البكتين ، وهو من الألياف التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم. كما أنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 50٪ ، وذلك لاحتوائه على مستويات عالية من مركبات الفلافونويد.
4 علاجات طبيعية لفتح الشرايين المسدودة
وفقًا للمعتقدات الشائعة ، هذه هي العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في إبراز الشرايين بشكل طبيعي. ليس لديهم أساس علمي مثبت ، ومع ذلك ، هناك من يقرر استهلاكها كجزء من نمط حياة صحي لأنهم يعتبرون أن إمكاناتهم مفيدة بما يكفي للمساعدة في الحصول على نتائج جيدة.
- حليب بالثوم
حليب الثوم مشروب مصنوع من فصوص ثوم طازجة. لا يجب سحقهم أو أي شيء ، بل يتم إضافتهم كاملة.
مكونات
3 فصوص ثوم.
1 كوب حليب (250 مل).
تحضير
اولا قطعي فصوص الثوم الى شرائح.
نضيف الحليب في وعاء ونضيف الثوم ونتركه حتى يغلي.
انتظر حتى يبرد واشرب.
- الحليب الذهبي
الحليب الذهبي معروف جيدا في الطب البديل . يُنسب إليه خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، ولهذا يُعتقد أنه يمكن أن يساهم في تخفيف بعض المضايقات مع تعزيز تدفق الدم ، مما يساعد على منع تكون الجلطات وتجنب انسداد الشرايين. كما أنه يساعد في تقليل الكوليسترول الضار (LDL).
مكونات
عسل (25 جرام).
كوب حليب (250 مل).
1 ملعقة صغيرة كركم (5 جم).
تحضير
سخني الحليب وأضيفي الكركم والعسل.
اخلط جيدا واشرب.
- شاي فلفل حريف
لفتح الشرايين ، يعد الفلفل الحار خيارًا رائعًا . يحتوي على مضادات الأكسدة التي ستساعدك على تحسين الدورة الدموية والوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية. وبالمثل ، فإنه سيكافح بشكل فعال أكسدة الكوليسترول في الأوعية الدموية.
مكونات
1 كوب ماء ساخن (250 مل).
1 ملعقة صغيرة فلفل حريف (5 جم).
تحضير
سخني الماء وعندما يغلي ، ارفعيه عن النار وأضيفي الفلفل الحار.
دعه يقف لدقائق ، وعندما تصل إلى درجة حرارة محتملة ، اشربه.
- شاي بذور الكتان
فهي فعالة للغاية في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية. تتمتع بذور الكتان بخصائص مضادة للالتهابات بفضل محتواها العالي من الأحماض الدهنية ، مثل حمض ألفا لينولينيك. لذلك فهي تساعد في تنظيف الشرايين وتمنع أكسدة الكوليسترول. بداخلها.
مكونات
1 كوب ماء ساخن (250 مل).
ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان (30 جم).
تحضير
نقع بذور الكتان في الماء طوال الليل.
في اليوم التالي ، صفي البذور واشرب السائل ويفضل على معدة فارغة.
كما رأينا ، فإن فتح الشرايين هو في الحقيقة مسألة تبني عادات نمط حياة جيدة والحفاظ عليها ، وليس الاعتماد فقط على استهلاك علاج أو طعام على هذا النحو. لذا ، تناول طعامًا صحيًا ومارس الرياضة واتبع دائمًا توصيات طبيب الأسرة الخاص بك حتى تتحسن وتلاحظ الفوائد.
المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.