ما هي الطريقة الصحيحة لرعاية صحة الثديين؟
بالعربي / على الرغم من أن الكشف عن سرطان الثدي يكون أكثر دقة عند إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية ، فإن المراجعة المنزلية هي المفتاح لتحديد الأورام المحتملة.
كيف نفعل ذلك؟ استلقِ وضع ذراعك الأيمن خلف رأسك (كما لو كنت ستشمس) ومع فحص يدك اليسرى الموسعة ، راجع صندوقك الأيمن من خلال حركة دائرية.الشيء نفسه مع الصدر الأيسر ، ولا تنس أن تحقق الإبطين.
يمكنك أيضًا الوقوف ، بدون قميص ، أمام المرآة ، وذراعيك لأسفل لإشعار ما إذا كان هناك أي ورم أو بقعة أو تشوه في الثدي. تفعل الشيء نفسه مع الأسلحة المرفوعة.
خلال عملية المراجعة هذه ، من المهم أن تضغط برفق على الحلمة لاستبعاد إفرازات غير عادية. إذا كان موجودًا ، يجب عليك التحقق من لونه ، وبطبيعة الحال ، أخبر طبيبك.
يجب إجراء هذه الاختبارات الذاتية كل شهر ، وتحديداً عندما تنتهي فترة الحيض.
أما بالنسبة للدراسات الطبية ، فإن التوصية الرسمية هي إجراء تصوير ماموجرام في سن الثلاثين ، وخلال ذلك الوقت (قبل الأربعين) للقيام بذلك كل عامين. بعد 40 ، يجب أن يتم تصوير الثدي بالأشعة السينية سنويا.
من ناحية أخرى ، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي:
- تاريخ العائلة : من المهم أن تخبر طبيبك إذا كان شخص ما في عائلتك ضحية لسرطان الثدي أو المبيض أو الرحم.
- الجينات : هناك بعض الطفرات الجينية التي تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
- استهلاك الكحول : عندما يتم الزائد ، يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالسرطان.
- الحمل : إنجاب طفل بعد 30 عامًا قد يؤدي إلى مخاطر.
- السمنة : هناك نظرية معينة تؤكد الإفراط في إنتاج هرمون الاستروجين ، بسبب السمنة ، كعامل خطر لسرطان الثدي.
- العمر : ثبت أن هناك ما بين 40 و 50 عامًا من حالات سرطان الثدي المتقدمة.
- الحيض : إذا بدأت الدورة الشهرية قبل سن الثانية عشرة ، أو بعد انقطاع الطمث بعد سن 55 ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي.
- الإشعاع: كونك ضحية لانبعاث الطاقة هذا ، أثناء الطفولة أو الشباب ، يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
نقطة أخرى مهمة هي أنه إذا كان لديك طرف اصطناعي للثدي ، فعليك إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية كل عامين قبل أن تصل إلى 10 سنوات في جسمك. بعد 10 سنوات ، يتم إجراء الموجات فوق الصوتية سنويًا. هذا من أجل تجنب الكسر في السيليكون ، والتي قد تؤثر على صحة الثدي.
تذكر أنه يجب عليك مراقبة صحة جسمك ؛ قبل كل شيء ، من ثدييك. تسجل منظمة الصحة العالمية حوالي 450،000 حالة وفاة سنويًا بسبب سرطان الثدي.
في يديك هو اكتشاف ما إذا كان هناك تشوه أو ورم في ثدييك ، لإبلاغ طبيبك والقيام بما هو ضروري في الوقت المناسب.
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.