لماذا نطحن أسناننا؟

بالعربي/ يمكن أن يحدث خلال النهار أو الليل.

توقف لحظة للتعرف على التوتر في جسدك. هل كتفيك منحنيان؟ هل عيناك مضغوطة؟ هل أسنانك مغلقة؟

هذا الأخير ، صرير الأسنان ، هو حالة طبية تسمى صرير الأسنان. وبالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يسبب مشاكل حقيقية ، مثل الصداع وآلام الفك وتلف الأسنان.

قالت قطايون عمراني ، طبيبة الأسنان المتخصصة في آلام الوجه في مركز سيدار سيناء للألم في لوس أنجلوس ، إن هناك نوعين من صرير الأسنان: صرير الأسنان أثناء اليقظة وصريف الأسنان أثناء النوم. كما توحي المصطلحات ، فإن صرير الأسنان اليقظ هو عندما يقوم الناس بقبض أسنانهم أثناء الاستيقاظ ، وصريف الأسنان أثناء النوم هو عندما يطحنونهم أو يطحنونهم أثناء النوم.

قد يكون السبب الرئيسي وراء صرير الأسنان واضحًا إلى حد ما: التوتر والقلق هما السببان الرئيسيان ، كما قال عمراني لـ Live Science. لكن العوامل الأخرى يمكن أن تلعب دورًا. أحد أهم هذه العوامل هو استخدام مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، وهي نوع من مضادات الاكتئاب ، وفقًا لمراجعة منهجية لتقارير الحالة المنشورة في مجلة Neurology Clinical Practice . قال العمراني: “هذا هو السؤال الذي أطرحه دائمًا: منذ متى وأنت تتناول هذا الدواء ، وهل تشعر أن صريف الأسنان لديك قد تفاقم منذ أن كنت تتعاطى هذا الدواء؟ في الأغلبية ، أجد ارتباطًا”. 

وقالت إن التدخين وشرب الكثير من الكافيين أو الكحوليات والارتجاع الحمضي يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بصرير الأسنان. على الرغم من الشكوك بأن توقف التنفس أثناء النوم يزيد من خطر الإصابة بصرير الأسنان أثناء النوم ، إلا أن مراجعة نشرت عام 2020 في مجلة Sleep and Breathing لم تجد رابطًا قاطعًا بين الاثنين.

صريف الأسنان هو حالة شائعة إلى حد ما. يعاني حوالي ثلث البالغين من صرير الأسنان أثناء اليقظة ، ويعاني 1 من كل 10 من صرير الأسنان أثناء النوم ، وفقًا لمايو كلينك . بالنسبة للعديد من هؤلاء الأشخاص ، لا تمثل الحالة مشكلة طبية كبيرة. ولكن بالنسبة للبعض ، يمكن أن يسبب آلام الرقبة ، وآلام الفك ، والصداع ، وانحسار خط اللثة ، وتلف الأسنان مما قد يتطلب تيجان الأسنان أو قلعها. قال العمراني إن الأعصاب الموجودة في الأسنان يمكن أن تكون متهيجة لدرجة أن الشخص قد يحتاج إلى قناة جذر. وأضافت أن هذه الأعراض عادة ما ترتبط بصرير الأسنان أثناء النوم وليس صرير الأسنان أثناء اليقظة.الألغاز ذات الصلة

علاج صرير الأسنان أثناء اليقظة أبسط. قال العمراني: “مع الصرير أثناء النهار ، يمكنك تعليم [الناس] ألا يفعلوا ذلك بالحفاظ على أسنانهم منفصلة وتذكير أنفسهم باستمرار ، هل أنا صرير صرير؟”. يمكن للناس أيضًا العمل مع طبيب نفساني متخصص في الألم لتحديد ما يحفز صرير الأسنان وتعلم كيفية إدارة الإجهاد.

من المستحيل ملاحظة وإيقاف صرير الأسنان أثناء النوم ، لذا فإن علاج صرير الأسنان أثناء النوم يتطلب تقنيات مختلفة. أولاً وقبل كل شيء ، أوصى عمراني بارتداء واقي الأسنان الليلي ، والذي يشبه واقي الفم المخصص الذي ترتديه ليلاً. قال العمراني إنه لن يوقف الصرير لكنه يحمي الأسنان وعضلات الفك. إذا كان الشخص مصابًا بـ SSRIs ، فقد يحتاج إلى التبديل إلى نوع مختلف من مضادات الاكتئاب. وقالت إنه إذا كان الألم شديدًا ، فيمكن وصف أدوية إرخاء العضلات للمرضى لتتناولها ليلاً ، أو قد يختارون حقن البوتوكس لعضلات الوجه لمساعدتهم على الاسترخاء.

المصدر/ livescience.comالمترجم/barabic.com