ستساعدك هذه النباتات الثلاثة على تقليل تقلصات العضلات

بالعربي/ إنه شائع جدًا في كل من الأشخاص المستقرين والذين يمارسون نشاطًا بدنيًا يعانون من تقلصات وآلام في العضلات. هل تعلم أنه يمكنك تخفيفها بالنباتات؟

يمكن أن تكون العوامل عدة ، من بينها نقص البوتاسيوم الذي يمكننا توفيره مع استهلاك الموز ، كما يعرف الكثير منا بالفعل.

ولكن في الأعشاب الطبية يمكن أن نجد الراحة أيضًا عندما نعاني من هذه الآلام. سواء تم تناولها في الحقن أو محضرة الزيت ، أثبتت فعاليتها دون آثار جانبية كبيرة.

3 نباتات طبية للقضاء على تقلصات العضلات

إكليل الجبل

يعود أصل هذا النبات إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​، وله خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تنشيط الدورة الدموية.

زهرة العاطفة

يحتوي زهرة الآلام على مركبات الفلافونويد والفيتوستيرول ، وهي مرخية طبيعية للعضلات يمكنك استخدامها إذا كنت تعاني من التقلصات والالتواءات والتمزقات وكذلك التشنجات.

يارو

بفضل قدرته المضادة للالتهابات في تسريع التهاب الأنسجة المصابة ، يوصى باستخدام هذا النبات إذا كنت تعاني من تقلصات.

الحقن

لتحضير منقوع مع نبات واحد أو جميع النباتات الثلاثة ، ما عليك سوى تناول حفنة من الأعشاب المجففة لكل لتر من الماء. اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم صفيه واشرب 4 أكواب في اليوم.

أوليات

الزيت هو ببساطة نقع الأعشاب المجففة في الزيت. يتم وضع حفنة من الأعشاب المختارة أو مزيج من الأعشاب في وعاء زجاجي بغطاء عريض ومغطاة بزيت عالي الجودة مثل اللوز أو الزيتون. يُترك لينقع لمدة 21 يومًا في مكان بارد ومظلم ، ثم يتم تصفيته وتعبئته.

يمكن استخدام هذا الزيت في التدليك لتسكين آلام وتشنجات العضلات .

يمكن تخزينها في الثلاجة وتدوم لأكثر من 6 أشهر. بارد أيضا ، يحسن تأثيره.

عندما تكون في شك ، استشر طبيبك الطبيعي الموثوق به.

المصدر/ ecoportal.netالمترجم/barabic.com