هل انا حامل 12 علامة مبكرة للحمل

بالعربي/ يمكن أن تختلف علامات الحمل المبكرة بين النساء. فيما يلي بعض القرائن التي قد يوفرها جسمك.

يمكن أن يساعدك البحث عن علامات الحمل المبكرة في الجسم على معرفة ما إذا كنت قد نجحت في الحمل . عندما تكتشف أنك حامل ، يمكن أن تكون هذه بداية لتجربة رائعة ستغير حياتك. غالبًا ما تبدأ تلك الرحلة بالسؤال: “هل أنا حامل؟”

قالت ليا موس ، القابلة الممرضة المعتمدة في نورث وسترن ميديسن ، التي تلد الأطفال في مستشفى برنتيس للنساء في شيكاغو ، إن العلامة الأولى عادة ما تكون فترة ضائعة ، يتبعها اختبار الحمل. 

تقيس اختبارات الحمل ، سواء أُجريت في المنزل أو في عيادة الطبيب ، كمية موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) في بول أو دم المرأة. يتم إطلاق هذا الهرمون عندما تلتصق البويضة المخصبة ببطانة الرحم. يمكن لاختبارات الحمل في البول الكشف عن مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمية بعد حوالي 10 أيام من الحمل ، كما قال موس لـ Live Science ، في حين أن اختبارات الدم ، التي يتم إجراؤها عادةً في عيادة الطبيب ، يمكن أن تكتشف الحمل بعد حوالي سبعة إلى 10 أيام من الحمل. يمكن أن يؤدي الاختبار في وقت قريب جدًا إلى نتيجة سلبية خاطئة. يتم احتساب تاريخ استحقاق المرأة من اليوم الأول من آخر دورة شهرية لها.

قال موس إن النساء عادة ما يعانين من العديد من العلامات المبكرة للحمل ، والأعراض الأكثر شيوعًا هي التعب وحنان الثدي والغثيان والانتفاخ. ولكن لن تعاني جميع النساء من نفس الأعراض في بداية الحمل أو يعانين منها بنفس الدرجة.

قالت موس: ” يمكن أن تكون الأشهر الثلاثة الأولى صعبة للغاية بالنسبة لبعض النساء” ، ولكن بعد ذلك تبدأ العديد من الأمهات في الشعور بالتحسن. 

فيما يلي 12 دليلًا قد تلاحظه المرأة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل للإشارة إلى أنها قد تكون حاملاً. 

1. الفترة الفائتة

غالبًا ما يكون الإنذار الأول للحمل هو غياب الدورة الشهرية. ومع ذلك ، هناك أسباب أخرى لتفويت فترة. على سبيل المثال ، قد لا تتبع المرأة دورتها الشهرية ، أو أن طولها غير منتظم من شهر لآخر. تشمل التفسيرات الأخرى لسبب تأخر المرأة ممارسة الرياضة المفرطة ، أو اكتساب أو فقدان الكثير من الوزن ، أو الإجهاد ، أو المرض ، أو الرضاعة الطبيعية ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة . ومع ذلك ، لا يزال من الممكن الحمل في حالة الرضاعة الطبيعية.

بالرغم من عدم إمكانية حدوث الدورة الشهرية أثناء الحمل ، لا يزال من الممكن حدوث نزيف. أحد الأسباب هو نزيف الانغراس ، وهو عندما تزرع البويضة الملقحة الرحم وتطلق الدم. يمكن أن يحدث هذا في وقت مماثل للحيض المتوقع ، وفقًا لمجلة Human Reproduction ، وبالتالي يمكن الخلط بينه وبين فترة خفيفة. لذلك ، لا ينبغي أن تكون الفترة الضائعة هي العلامة الوحيدة التي يجب البحث عنها كمؤشر على الحمل.

2. التعب

الإرهاق أمر شائع جدًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وكذلك خلال الأشهر القليلة الماضية قبل الولادة. قال موس إن هذا على الأرجح ناتج عن ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون في بداية الحمل. 

قالت جمعية الحمل الأمريكية إن النساء قد يلاحظن أنهن يشعرن بالخمول والنعاس أكثر من المعتاد في وقت مبكر بعد أسبوع من الحمل . 

يشعر الجسم بمسحه بسهولة أكبر خلال المراحل الأولى من الحمل لأن حجم الدم يزداد لتزويد المشيمة والجنين النامي بالعناصر الغذائية ، مما يجعل قلب المرأة يعمل بجهد أكبر. 

ومع ذلك ، على الرغم من هذا التعب ، وجدت دراسة أجريت عام 2020 ونشرت في مجلة BMC Pregnancy and Childbirth أن مشاكل النوم كانت شائعة أيضًا في بداية الحمل.

3. الانتفاخ

قال موس إنه في الأسابيع الأولى من الحمل ، قد لا تكون المرأة ” تظهر ” بعد ، لكن منطقة بطنها قد تشعر بالنعومة والامتلاء. وأوضحت أن هذا يرجع على الأرجح إلى زيادة مستويات هرمون البروجسترون. 

يعد البروجسترون الرحم للجنين عن طريق إرخاء العضلات الملساء ، وفقًا لمجلة Oncotarget . تؤدي المستويات المرتفعة أيضًا إلى ارتخاء العضلات المشاركة في عملية الهضم. عندما يحدث هذا ، يمكن أن تنحصر الغازات في الأمعاء ، مما يؤدي إلى الانتفاخ. 

4. النزيف / الإكتشاف

قالت موس إنه بعد أسبوعين من الحمل ، قد تعاني المرأة الحامل من نزيف مهبلي صغير أو بقع خفيفة من الدم. وقالت إن الدم قد يتحول إلى اللون الوردي إلى البني وقد يصحبه تقلصات خفيفة ، لذلك قد تعتقد المرأة أنها على وشك بدء الدورة الشهرية. 

يُعرف باسم نزيف الانغراس ، ويحدث عندما تلتصق البويضة الملقحة بجدار الرحم. يميل هذا النزيف الخفيف إلى الحدوث في الوقت الذي تتوقع فيه المرأة الدورة الشهرية ، لكنه أقصر وأخف بكثير من نزيف الحيض.

5. حنان الثدي

قالت موس إنه بعد ستة أسابيع من غياب الدورة الشهرية أو بعد أسبوعين من الحمل ، قد تلاحظ المرأة أن ثدييها يشعران بالشبع وأن حلماتها قد تكون أكثر حساسية. وأوضحت أن هذا ناتج عن زيادة مستويات هرموني البروجسترون والإستروجين ، فضلاً عن زيادة تدفق الدم إلى هذه المنطقة. قال موس إنه للشعور براحة أكبر في الليل ، تنام بعض النساء الحوامل في حمالة صدر رياضية خفيفة وداعمة. 

دليل آخر مبكر جدًا على أن المرأة حامل هو أن الجلد المحيط بالحلمات ، والمعروف باسم الهالة ، قد يصبح داكنًا ويكبر – وهو تأثير آخر لهرمونات الحمل المبكرة. 

6. غثيان الصباح

قالت موس إنها لا تحب مصطلح “غثيان الصباح” لأن الغثيان والتقيؤ يمكن أن يحدثا في أي وقت من النهار أو الليل. وجدت دراسة أجريت عام 2020 شملت 256 امرأة ، ونشرت في المجلة البريطانية للممارسة العامة ، أن المصطلح “غير دقيق ، ومبسط ، وبالتالي غير مفيد”. في حين أن النساء المشاركات في الدراسة كن أكثر عرضة للتقيؤ في الصباح ، كانت هناك فرصة أقل ولكنها قوية لتعرضهن للغثيان المستمر طوال اليوم.

قالت موس إن النساء قد يبدأن في الشعور بالغثيان في معدتهن بين الأسبوعين السادس والثاني عشر من الحمل ، وقد تبدأ بعض النساء في الشعور بالراحة بحلول الأسبوع 14. 

تشير بعض الأبحاث ، مثل هذه الدراسة التي نُشرت في مجلة Frontiers in Psychology في عام 2014 ، إلى أن الطعام والشراب يمكن أن يختلف مذاق ورائحة النساء الحوامل ، مما قد يجعلهن يشعرن بالغثيان .

تؤثر نوبات الغثيان والقيء على 70٪ إلى 85٪ من النساء الحوامل ، وفقًا للمؤتمر الأمريكي لأمراض النساء والتوليد (ACOG). من المحتمل أن تحدث هذه الأعراض بسبب التغيرات الهرمونية للحمل. 

لتخفيف الأعراض ، يوصي موس بتناول وجبات صغيرة متكررة ، والراحة قدر الإمكان ، واختيار الأطعمة اللطيفة الخالية من الروائح القوية ، وشرب شاي الزنجبيل. تشمل العلاجات الأخرى تناول القليل من البسكويت في الصباح قبل النهوض من السرير ، وتناول وجبات خفيفة غنية بالبروتين ، مثل الزبادي ، وتجنب الأطعمة الحارة والدهنية ، وفقًا لـ ACOG. 

7. تغيرات في المزاج

خلال الأشهر الأولى من الحمل ، قد تشعر المرأة وكأنها تسير على أفعوانية عاطفية لأن التغيرات في مستويات الهرمونات تؤثر على جسدها وعقلها . 

وقالت موس: “من الطبيعي أن تشعر النساء بالضيق ، وكأنهن يعانين من أعراض ما قبل الحيض”. وأوضحت أنه  بالنسبة لبعض النساء ، قد يجعلهن ذلك يشعرن بالعصبية أكثر من المعتاد ، بينما يصاب البعض الآخر بالإحباط أو البكاء.

إلى جانب التكيف مع مستويات الهرمون المتغيرة ، يمكن أن تكون الحالة المزاجية للمرأة ناتجة أيضًا عن بعض التغيرات الجسدية للحمل المبكر ، مثل التعب وغثيان الصباح ، فضلاً عن التغيرات العاطفية في حياتها ، بما في ذلك التوتر الناتج عن أن تصبح أماً ، ومخاوف حول إنجاب طفل سليم ، والمخاوف المالية بشأن إضافة فرد جديد من العائلة.

ولكن إذا شعرت المرأة بالاكتئاب أو الاكتئاب خلال هذه الفترة ، فعليها أن تمد يدها وتجد المساعدة بدلاً من شطبها على أنها تقلبات مزاجية. قالت جمعية دعم الفترة المحيطة بالولادة الخيرية في المملكة المتحدة إن اكتئاب ما حول الولادة ، على الرغم من عدم دراسته جيدًا مثل اكتئاب ما بعد الولادة ، يعتقد أنه يؤثر على أكثر من واحدة من كل 10 نساء حوامل .

8. تغيرات في التبول وحركات الأمعاء

ابتداءً من حوالي ستة أسابيع من الثلث الأول من الحمل وطوال فترة الحمل ، قد تحتاج المرأة إلى التبول بشكل متكرر . 

تحدث زيارات الحمام المتكررة في بداية الحمل لأن الكلى تعمل بجهد أكبر لتصفية السوائل الزائدة في الجسم ، مثل زيادة حجم الدم. مع مرور الأشهر ونمو الجنين وتطوره في رحم المرأة ، يمكن أن يضغط على مثانتها ، مما يتسبب في الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد ، وفقًا لـ March of Dimes . 

قد يكون سبب الإمساك هو زيادة هرمون البروجسترون ، والذي يمكن أن يبطئ عمل الجهاز الهضمي بحيث يصل المزيد من العناصر الغذائية إلى الجنين. يمكن لهرمونات الحمل أيضًا إرخاء العضلات التي تدفع الفضلات عبر الأمعاء. وفقًا لمايو كلينك ، يمكن أن يساعد النشاط البدني وشرب الكثير من السوائل وزيادة الألياف الغذائية في تخفيف الإمساك . 

9. الصداع

قالت موس إن الإصابة بالصداع عرض شائع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وأوضحت  أنها يمكن أن تكون علامة على الجوع أو الجفاف ، أو قد تكون ناجمة عن انسحاب الكافيين .

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التغيرات الهرمونية العديدة التي تحدث في الجسم خلال المراحل المبكرة من الحمل يمكن أن تسبب الصداع ، وفقًا لكليفلاند كلينك . مع زيادة حجم دم المرأة الحامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكن أن تنتفخ الأوعية الدموية وتتلامس مع الأعصاب المحيطة.

10. دوار

قد تشعر بعض النساء بالدوار أو الدوخة خلال الأشهر الأولى من الحمل. قال موس إن الدوخة يمكن أن تكون مرتبطة بانخفاض نسبة السكر في الدم أو الجفاف . يمكن أن ينتج الدوخة أيضًا عن تحولات الدم في الجسم ، خاصةً عندما تغير المرأة وضعيتها ، على سبيل المثال من الجلوس إلى الوقوف ، أو عندما تنهض من السرير. نصح موس بأنه إذا أغمي على المرأة فعليها الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بها. 

11. الهبات الساخنة

لا تظهر الهبات الساخنة والتعرق الليلي فقط خلال الفترة التي تسبق انقطاع الطمث – بل قد تؤثر أيضًا على النساء في بداية الحمل. في دراسة أجريت عام 2013 في مجلة الخصوبة والعقم ، ذكرت أكثر من ثلث النساء أنهن يعانين إما من الهبات الساخنة أو التعرق الليلي أثناء الحمل. ووفقًا للدراسة ، يعتقد الأطباء أن التقلبات السريعة في الهرمونات مثل الإستروجين قد تكون وراء هذه التغييرات. 

12. الجري الساخن

قالت كاثي لي ، أستاذة التمريض في جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو ، والتي درست كيفية تأثير الحمل على النوم ، لـ Live Science سابقًا ، إن الحمل يؤدي إلى زيادة معدل الأيض ، مما قد يجعل النساء يشعرن بالحرارة بشكل عام ، خاصة عند النوم . قد تلاحظ النساء اللواتي يتتبعن درجة حرارة الجسم الأساسية ، أو درجة حرارتهن عند الاستيقاظ لأول مرة في الصباح ، أنها تظل مرتفعة في الأسابيع الأولى من الحمل. أظهر الباحثون ، في دراسة نُشرت عام 010 في مجلة Acta Physiologica ، أن درجة حرارة المرأة الحامل تبلغ ذروتها في الثلث الأول من الحمل عند 98.8 درجة فهرنهايت (37.1 درجة مئوية) ، وتنخفض إلى 97.5 فهرنهايت (36.4 درجة مئوية) بعد 12 أسبوعًا من الولادة.

هذا بسبب ارتفاع مستويات البروجسترون ، التي ترفع درجة حرارة الجسم الأساسية ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 في مجلة Bioengineering and Translational Medicine . 

المصدر/ livescience.comالمترجم/barabic.com