هل يمكنك استخدام CPAP عندما تصاب بنزلة برد؟

بالعربي/ يمكن أن تكون الإصابة بنزلة برد بشكل عام معطلة لنوم هانئ ليلاً. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من اضطراب التنفس أثناء الليل مثل توقف التنفس أثناء النوم أو ضعف التنفس ، فقد تجعل البرد التنفس ليلًا أكثر صعوبة وقد تجعلك تتساءل عما إذا كان يجب عليك استخدام CPAP أثناء مرضك.

استخدام CPAP مع نزلات البرد

تعتمد الإجابة على ما إذا كان يجب عليك استخدام جهاز CPAP مع الزكام أم لا على مدى تأثير نزلات البرد عليك. في معظم الحالات ، طالما أنك تستخدم مزيل احتقان وقناع كامل للوجه أو قناع وجه يغطي فمك وأنفك ، فإن الإجابة هي نعم. إذا كنت تعاني بالفعل من صعوبة في التنفس ليلًا ، فأنت بحاجة إلى الاستمرار في استخدام جهازك لمساعدتك حتى عندما تكون مصابًا بنزلة برد حتى لا يؤدي البرد إلى تفاقم مشاكلك.

استثناءات

هناك ظروف يوصى فيها بعدم استخدام جهاز CPAP. وفقًا لـ Sleepapnea.org و Clinicalsleep.com ، إذا تسبب البرد في ضغط الجيوب الأنفية أو الأذن ، فقد يتسبب الهواء القسري في مزيد من الضغط على الجيوب الأنفية والأذنين ، مما يؤدي إلى تفاقم هذه المشكلات وربما يسبب الصداع. إذا كنت تعاني بالفعل من مشكلات أساسية تتعلق بالحساسية والجيوب الأنفية وأصبت بنزلة برد ، فقد يتسبب جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر في حدوث مضاعفات في ضغط الأذن والجيوب الأنفية.

إذا أصبت بنزلة برد وكنت تستخدم جهاز ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الاتصال بطبيبك. البرد ليس مجرد نزلة برد للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم وقصور التنفس. يمكن أن يعقد حالتك. سيقدم لك طبيبك نصيحة بشأن مسار العمل الأنسب لك.

كيفية استخدام جهاز CPAP في حالة البرد

بالنسبة لمعظم الناس ، من الجيد استخدام جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر عند إصابتك بنزلة برد. شرح Arlington Sleep Medicine بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها لمساعدتك في الحصول على نوم جيد ليلاً حتى عندما تكون مصابًا بنزلة برد أو حساسية أو التهاب في الجيوب الأنفية أو التهابات أخرى من شأنها أن تعرض تنفسك للخطر.

استخدم إعداد جهاز الترطيب الدافئ

تحتوي معظم الأجهزة الحديثة على هذه الميزة لمكافحة جفاف الممرات الأنفية والأنف والفم أثناء استخدام الجهاز. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص خلال فترات احتقان الأنف.

إذا كان لديك جهاز قديم ، فقد تحتاج إلى إضافة هذه الميزة إلى جهازك.

استخدم محلول ملحي قبل النوم مباشرة

هذه طريقة طبيعية لمسح ممرات الجيوب الأنفية قبل النوم مباشرة. يمكنك شراء غسول ملحي أو يمكنك صنعه بنفسك بإضافة ربع ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب (8 أونصات) من الماء الدافئ أو المقطر أو المصفى. استخدم وعاءًا حيث يمكنك إدخال المحلول في أنفك وافعل كل فتحة أنف.

مزيل الاحتقان أو مضادات الهيستامين أو بخاخ المنشطات الأنفية

مضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين لها تأثيران مختلفان.

• تستخدم مزيلات الاحتقان لنزلات البرد والإنفلونزا ، وتساعد على تنظيف ممرات الجيوب الأنفية.
• تساعد مضادات الهيستامين في تنظيف ممرات الجيوب الأنفية عن طريق تقليل التورم والالتهاب في ممرات الجيوب الأنفية وتستخدم للمساعدة في تخفيف أعراض الحساسية.

تحتوي بعض الأدوية على مزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين. تحتوي بعض بخاخات الأنف على الستيرويدات للمساعدة في تقليل ممرات الجيوب الأنفية الملتهبة. على الرغم من أنها تستخدم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس ذات طبيعة مزمنة ، إلا أنها يمكن استخدامها أيضًا لتخفيف الالتهاب في ممرات التنفس.

الأدوية الموصوفة والأدوية المتاحة بدون وصفة طبية متاحة لمزيلات الاحتقان ومضادات الهيستامين ، وهي متوفرة في شكل حبوب وبخاخات أنف. يوصى باستخدام بخاخات الأنف لمدة قصيرة فقط لمدة ثلاثة أو أربعة أيام. إذا كنت تستخدمها لفترة أطول ، فإنها يمكن أن تؤذي ممرات الجيوب الأنفية وسوف تصاب باحتقان أنف مرتد بسبب الإفراط في استخدام بخاخات الأنف.

إذا شعرت أنك بحاجة إلى مساعدة في اختيار الدواء المناسب ، يجب عليك استشارة طبيبك.

ارفع رأسك وكتفيك

استخدم وسادة تدعم رقبتك وكتفيك وترفع الجزء العلوي من جسمك. تتوفر وسائد ترفع رأسك وكتفيك من خصرك بطريقة تدريجية وتدعم الجزء العلوي من جسمك بالكامل. سيضمن ذلك عدم دفع رأسك للأمام في وضع يعيق تنفسك.

يمكنك أيضًا استخدام الوسائد لرفع مرتبتك من الأسفل حتى يرتفع رأسك وكتفيك.

لا ينصح باستخدام الوسائد لرفع رأسك فقط لأنها قد تدفع رأسك للأمام وتسد مجرى الهواء أثناء النوم.

استخدم قناعًا مختلفًا

إذا كنت مسدودًا حقًا ، يجب أن يكون لديك قناع إضافي في متناول يدك والذي سيغطي إما الوجه بالكامل أو الذي يغطي أنفك وفمك حتى تتمكن من التنفس من خلال فمك.

إذا كان هذا يبدو كأن قناع الوجه الكامل غير مريح ، فهناك أقنعة تغطي الفم والأنف وستساعدك على مواصلة علاج ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر إذا كان عليك التنفس من خلال فمك.

استخدم آلة SinuPulse

يمكن أن تكون أقنعة الوجه الكاملة استثمارًا مكلفًا ، ويمكن أن يشجع قناع الوجه الكامل العدوى على الانتشار لدى بعض الأفراد ، خاصةً إذا كانت نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية والتهابات الأذن مشكلة مستمرة. مقابل استثمار أقل من 200 دولار ، يمكن للشخص استخدام SinuPulse مباشرة قبل آلة CPAP ، وسوف يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية. يقول المراجعون على الموقع أنه يستحق كل بنس ويعمل بشكل جميل.

نظف معداتك

توصي Capital Health بتنظيف أجهزتك بمزيج من الخل والماء للحفاظ على أجهزتك وتجنب الإصابة مرة أخرى. قد تكون وحدتك قد وصلت أيضًا ومعها كتيب حول كيفية العناية بجهازك وقد تحتوي على بعض النصائح الجيدة حول كيفية تنظيفها بعد الإصابة. يجب عليك أيضًا تنظيف قناعك وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة لتجنب الإصابة مرة أخرى.

تحقق مع طبيبك

يمكن أن تكون الزكام بالنسبة لمعظم الناس مزعجة ومزعجة. ومع ذلك ، عندما تكون لديك حالة تؤدي إلى اضطراب التنفس أثناء النوم ، يجب التعامل مع الزكام بجدية أكبر.

من المهم مراجعة طبيبك للتأكد من أنه يمكنك الاستمرار في التنفس طوال الليل. قد يقترح طبيبك زيارة أو لديه توصيات بشأن أنواع الأدوية التي يمكنك شراؤها لمساعدتك في الحصول على نوم جيد ليلاً. في كلتا الحالتين ، من المهم طلب المساعدة الطبية حتى تتمكن من الاستمرار في التنفس طوال الليل. الأهم من ذلك ، استمر في استخدام جهاز ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com