علاجات توقف التنفس أثناء النوم

بالعربي/ إذا كنت تعاني من توقف التنفس أثناء النوم ، وهي مشكلة صحية خطيرة للغاية حيث ينقطع تنفسك أثناء النوم ، فهناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعدك. وتشمل هذه العلاجات والجراحة والعلاجات البديلة. يجب على الأطباء تحديد مستوى شدة المرض وسبب الحالة قبل اختيار خيار العلاج.

الخطوات الأولى في العلاج

في الأشكال الخفيفة لانقطاع النفس النومي ، قد يعالج الأطباء الحالة بتشجيعك على إنقاص الوزن والتوقف عن التدخين وممارسة الرياضة. غالبًا ما تكون هذه هي الخطوات الأولى في أي نظام علاج. إذا لم تتحسن الحالة ، فقد يحتاج الأطباء إلى الانتقال إلى خيارات علاج أكثر شمولاً.

أجهزة توقف التنفس أثناء النوم

في كثير من الحالات ، يوصي الأطباء بجهاز خارجي للمساعدة في إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا. الخيارات التالية شائعة وفعالة للعديد من المرضى.

أجهزة CPAP

بالنسبة للمرضى الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي ، وهو النوع الأكثر شيوعًا من انقطاع النفس النومي ، يبدأ الأطباء عمومًا بأجهزة ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر ، أو CPAP ، ثم ينتقلون إلى خيارات أخرى إذا لم يكن جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر فعالاً. يدير هذا الجهاز تدفقًا ثابتًا للهواء في ممرات الهواء. يتم ذلك عن طريق زيادة ضغط الهواء في الشعب الهوائية ، من خلال استخدام حشوات أنفية أو قناع يوضع على الأنف. يحدد طبيبك مقدار ضغط الهواء الذي يتم توصيله. يظل ممر الهواء العلوي مفتوحًا بسبب الضغط ، مما يسمح بنوم أفضل.

أجهزة ضغط مجرى الهواء الأخرى

في بعض الأشخاص ، يكون قناع ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر غير مريح أو أن جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر لا يقوم بما يكفي لإبقاء الشعب الهوائية مفتوحة. على سبيل المثال ، المشكلة الشائعة لمستخدمي جهاز ضغط المسالك الهوائية الإيجابي هي عدم القدرة أو صعوبة الزفير في مواجهة الضغط الداخلي. في هذه الحالات ، تتوفر أجهزة ضغط مجرى الهواء الأخرى مثل آلة BiPAP ، أو جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي ثنائي المستوى. يعمل هذا الجهاز بممارسة ضغط أكبر أثناء الاستنشاق وضغط أقل للزفير.

الأجهزة عن طريق الفم

تم تصميم الأجهزة الفموية لتناسب فم الشخص بشكل فردي حتى يتمكن من إبقاء الحلق مفتوحًا أثناء التنفس. على سبيل المثال ، سينجز البعض ذلك عن طريق رفع الفك للأمام. غالبًا ما تكون هذه الأجهزة متاحة من خلال أطباء الأسنان.

العلاج الجراحي

في بعض المرضى ، لا يوفر استخدام الأجهزة مساعدة كافية ، لكن الجراحة يمكن أن تقدم حلاً. هناك العديد من الخيارات ليختارها الأطباء.

UPPP

رأب اللهاة والبلعوم ، أو UPPP ، هو إجراء جراحي يزيل فيه الطبيب أي نسيج بالقرب من أعلى الحلق ، والذي قد يشمل اللوزتين واللحمية. هذه ليست دائمًا أفضل جراحة لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم لأن المشاكل قد تكون أعمق في الحلق. ومع ذلك ، قد تخفف هذه الجراحة من الشخير.

تقدم الفكين

تعمل هذه الجراحة على تحريك عظم الفك السفلي والعلوي للأمام. من خلال القيام بذلك ، يتم إنشاء مساحة أكبر خلف اللسان. هذا يزيد من صعوبة حدوث انسداد في مجرى الهواء.

خيارات جراحية أخرى

تتوفر جراحات أخرى في حالة وجود سلائل في الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، في الحالات الشديدة التي تهدد الحياة ، قد يقوم الأطباء أيضًا بإجراء شق للقصبة الهوائية لفتح ممر الهواء من الحلق.

بدائل علاجات انقطاع النفس النومي التقليدية

يمكن أن تساعد خيارات العلاج البديلة لتوقف التنفس أثناء النوم في التخفيف من بعض مشاكل النوم أيضًا. قد تكون تغييرات نمط الحياة والمعالجة المثلية وغيرها من العلاجات البديلة فعالة. نظرًا لأن انقطاع النفس النومي يمكن أن يهدد الحياة ، تحدث دائمًا إلى الطبيب حول العلاجات البديلة.

تغيير نمط الحياة

إلى جانب التمارين والنظام الغذائي والإقلاع عن التدخين ، قد تكون التعديلات الإضافية في نمط الحياة وسيلة فعالة للتعامل مع هذه الحالة

• ابتعد عن ظهرك. يمكن أن يساعد تغيير أوضاع النوم على فتح الشعب الهوائية بشكل أفضل. حاول أن تنام على جانبك أو على بطنك بدلًا من النوم على ظهرك.
• قلل من تناول الكحول. راقب وقلل من تناول الكحوليات والأدوية ليلاً ، مما قد يؤدي إلى ارتخاء العضلات. وهذا يشمل الحبوب المنومة والمهدئات.

العلاجات المثلية

العلاج البديل الآخر لانقطاع النفس النومي هو المعالجة المثلية. في المعالجة المثلية ، يعتبر توقف التنفس أثناء النوم علامة على فقدان الطاقة. غالبًا ما يكون النظام الغذائي هو الاعتبار الأول عند التخلص من السكر والأطعمة الأخرى التي قد تسبب الحساسية. لمعرفة المزيد ، قم بزيارة ممارس المعالجة المثلية في منطقتك.

العلاجات البديلة الأخرى

تشمل العلاجات الأخرى التي قد تساعد الحالات البسيطة لانقطاع النفس النومي ما يلي:

• جرب الغرغرة بالمياه المالحة بالليل. يمكن أن يقلل من حجم اللوزتين ، وتحسين تدفق الهواء.
• استخدم مرطب الهواء ليلًا لجعل الهواء رطبًا.
• تجنب الأطعمة التي تنتج المخاط ، بما في ذلك الألبان والفواكه مثل الموز لمدة أسبوعين. قد تتوقف الأعراض. ثم أعد تقديمها منفردة لمعرفة ما إذا كانت الأعراض ستعود.
• قد يكون الكروم مفيدًا في تنظيم الأنسولين ، والذي يمكن أن يحسن توقف التنفس أثناء النوم.
• قد يكون الوخز بالإبر مفيدًا في تحسين انقطاع التنفس أثناء النوم.

يمكن استخدام هذه العلاجات بالإضافة إلى العلاجات التقليدية. ومع ذلك ، يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل تجربة أي من هذه لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم.

إدارة توقف التنفس أثناء النوم

إذا تُرك انقطاع النفس النومي دون علاج ، يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، وفشل القلب. يمكن أن يساعدك الحصول على العلاج المناسب من طبيبك في التغلب على هذه الحالة. يمكن أن تكون علاجات انقطاع النفس النومي ناجحة للغاية في علاج المرض ، وقد يتطلب الأمر مجموعة من العلاجات للعثور على الأفضل بالنسبة لك.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com