واقي للفم لطحن الأسنان
بالعربي/ يمكن أن يساعد استخدام واقي الفم لطحن الأسنان إذا كنت تواجه صعوبة في النوم أو صداعًا في الصباح بسبب صرير الأسنان ، وهي حالة تجعل الشخص يطحن أسنانه أو يضغط عليها.
واقي للفم لطحن الأسنان
يعد ارتداء واقي الفم لصقل الأسنان طريقة شائعة للتحكم في هذه الحالة والحفاظ على أسنانك من التلف. الواقي عبارة عن جهاز بلاستيكي تدخله في الفم وترتديه ليلاً. يمنع أسنانك من الضغط معًا ، لأنها تستقر على قطعة بلاستيكية أو أكريليك. يمكن أن تكون واقيات الفم مفيدة أيضًا عند الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا.
كيف تعمل
- شراء واقي الفم: يمكن لطبيب الأسنان أن يصف لك واقيًا مخصصًا لك ، أو يوجد واقي للفم أقل تكلفة بدون وصفة طبية. يمكنك شرائها من الصيدلية المحلية أو متجر السلع الرياضية أو عبر الإنترنت.
- تأكد من أن واقي الفم يناسبك. إذا كنت تحصل على واقي الفم بوصفة طبية ، فسيكون مخصصًا لفمك بواسطة طبيب أسنانك. إذا كنت تشتري واقي الفم من المتجر ، فاتبع التعليمات. يتضمن هذا عادةً إسقاطه في الماء المغلي ثم تركيبه على أسنانك عندما يكون طريًا.
- أدخل واقي الفم قبل النوم. قد يستغرق الأمر وقتًا قصيرًا لتعتاد عليه ، لكن الكثير من الناس يرتدون واقيات الفم ليلاً وينامون بشكل مريح طوال الليل.
- حافظ على نظافة. عندما لا ترتدي واقي الفم ، تأكد من وضعه في علبته البلاستيكية. يجب أيضًا تنظيفه يوميًا بدهنه بمعجون الأسنان أو باستخدام أقراص التنظيف. يمكنك أيضًا نقعه في الخل والماء الدافئ.
خيارات واقي الفم
فيما يلي بعض واقيات الفم الرخيصة التي يمكن شراؤها عبر الإنترنت:
- يفضل صحة الأسنان طقم واقي الفم الكامل ليلاً ونهارًا
- الحرس الليلي للطبيب الراحة المتقدمة
- طحن الحرس
- DenTek Comfort Fit NightGuard
- حارس الأسنان SleepRight
- واقي ليلي منخفض قابل للتعديل وقابل للتعديل للنوم
أنظمة التنظيف
قد ترغب أيضًا في استخدام منتجات تنظيف خاصة لواقي فمك:
- نظام التنظيف الاحترافي SonicBrite
- أوبر فريش أقراص تنظيف واقي الفم
مضاعفات صرير الأسنان
في حين أن صرير الأسنان لا يمثل مشكلة خطيرة ، يمكن أن ينتج عن ذلك بعض المشاكل الصحية. يمكن أن تتآكل الأسنان بشكل أسرع وقد تكون هناك حاجة إلى عمل الأسنان بسبب التآكل الزائد. قد تتسبب أيضًا في تلف الحشوات أو التيجان الموجودة على أسنانك. الصداع شائع أيضًا ، وكذلك آلام الفك. هناك أيضًا حالة تسمى متلازمة المفصل الصدغي الفكي (TMJ) التي يمكن أن تنتج عن صرير الأسنان في الليل. كل الحركات في وجهك من الطحن قد تتسبب في تقدمك في السن بشكل أسرع حيث تفقد بشرتك مرونتها.
لماذا يطحن الناس أسنانهم؟
كثير من الناس يطحنون أسنانهم في الليل بسبب الإجهاد. وجود مشاكل في العمل أو في العلاقات أو مخاوف زائدة يمكن أن تؤدي إلى صرير الأسنان. إذا كان لديك قلق أو توتر في جسدك ، فسوف يتأثر نومك لأن أعصابك تعمل بشكل مفرط. في كثير من الأحيان ، قد يكون الشريك قادرًا على سماع صرير أسنانك ويمكن أن ينبهك إلى هذه الحالة. لهذه الأسباب وغيرها الكثير ، يعد ارتداء واقي الفم فكرة جيدة إذا كنت مطحنة أسنان وتريد البقاء بصحة جيدة.
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.