التأمل كورت ماديرا

بالعربي/ سواء كنت مهتمًا بتعلم كيفية التأمل أو لديك خبرة في ممارسة التأمل وترغب في الانضمام إلى مجموعة ، إذا كنت تعيش في منطقة Cote Madera بكاليفورنيا ، فإن خيارات التأمل متاحة بسهولة.

مراكز كورت ماديرا للتأمل واليوجا

تقع بلدة كورتي ماديرا في مقاطعة مارين ، على بعد اثني عشر ميلاً شمال سان فرانسيسكو ، وهي موطن لما يقل قليلاً عن 10000 نسمة. جمال المدينة الهادئ والمناظر الطبيعية الخلابة هو مكمل مثالي للعديد من استوديوهات اليوجا ومراكز التأمل داخل حدودها والمنطقة المحيطة بها. تشمل العديد من الأمثلة على الأشكال المختلفة لتعليم التأمل الموجودة في منطقة كورت ماديرا ما يلي:

• الوعي اليقظ
• متسام
• المشي
• اليوجا
• تبصر

فيما يلي لمحات عامة عن عينات من مراكز التأمل واليوغا في منطقة كورتي ماديرا.

معهد لايف بالانس

يقدم معهد لايف بالانس ، الذي أسسه فيليب موفيت ، إرشادات حول الوعي الذهني والتأمل الذهني. يقود السيد موفيت خلوات صامتة ودروس التأمل اليقظ في العديد من المواقع في شمال كاليفورنيا. كما يقود دروس الوساطة في عدد من المراكز الروحية في جميع أنحاء كندا والولايات المتحدة. بالإضافة إلى تأمل اليقظة ، تشمل الأشكال الأخرى لتعليم التأمل ما يلي:

• نفس
• المشي
• تبصر
• الجسم

مركز اليوغا مارين

استنادًا إلى أساليب التدريس الخاصة بـ BKS Iyengar في Hatha Yoga ، يقدم مركز اليوغا في Marin دروسًا في اليوغا وورش عمل. تتضمن ممارسة هاثا يوجا ثمانية مكونات تشمل المواقف ، والتنفس والتأمل ، والمعروفة باسم ديانا.

مركز التأمل Osho Viha

يتبع مركز Osho Viha Meditation ، الواقع في Mill Valley ، التعاليم والممارسات التأملية لسيد التأمل Osho. يعتقد أوشو أن الإجهاد المتراكم في عقل الشخص وجسمه يتطلب شكلاً نشطًا من التأمل بدلاً من شكل يتطلب الصمت والسكون. كان يعتقد أنه قبل أن يتمكن أي شخص من الدخول إلى المساحات الصامتة داخل نفسه ، عليه أن يفرج عن توتراته.

تشمل ممارسات Osho التأملية تأمل Nadabrahma Meditation Kundalini و Nataraj Meditation. هذه أمثلة على تقنيات التأمل التي يتم تدريسها في مركز Osho Viha للتأمل ، ويتم تقديمها أيضًا على أقراص DVD. يقدم المركز أيضًا دروسًا في المجتمع للتأمل بدون موعد محدد في المساء أو في أوقات الغداء

مركز سبيريت روك للتأمل

يقع مركز Spirit Rock Meditation في Woodacre ، West Marin ، وهو يحمل مجموعة متنوعة من البرامج المختلفة التي تركز على ممارسات Insight أو Vipassana والتأمل والوعي الواعي. يقدم مركز التأمل برامج وورش عمل وفصول دراسية مستمرة وخلوات سكنية على مدار اليوم طوال العام.

مركز تامالبايس شامبالا للتأمل

يقدم مركز Tamalpais Shambhala التأمل مساء كل ثلاثاء تعليمات تأمل مجانية في مركزهم في San Rafael. يمارس ممارسو شامبالا التأمل الإدراكي. إنهم يعتقدون أن أساس كل ما يفعلونه هو التأمل وهو أصل اكتشاف الذات. تجري المجموعة تمارين التأمل ، والتي تتكون من وساطة الجلوس ، والتأمل على الأقدام والمناقشة مساء كل ثلاثاء.

جذر الجبل سانغا

تلتقي مجموعة التأمل في Mountain Root Sangha في Aikido of Tamalpais في Corte Madera. وفقًا لتقليد Shunryu Suzuki-rosh ، تمارس المجموعة تأمل Zen وخلوات نهاية الأسبوع في بعض الأحيان.

تأمل

يلعب التأمل دورًا مهمًا في حياتهم بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يعيشون في منطقة كورتي ماديرا. سواء شاركوا في فصول التأمل ، أو مارسوا اليوجا ، أو شاركوا في أحد أشكال التأمل العديدة ، يتعلم كل شخص كيفية تهدئة عقله وإضفاء الهدوء والسكينة على الحياة.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com