أطقم تخفيف الإجهاد

بالعربي/ حول مجموعات تخفيف التوتر

إنها فكرة جيدة أن يكون لديك مجموعة أو أكثر من مجموعات تخفيف التوتر في متناول اليد حتى تتمكن دائمًا من الوصول إلى وسيلة للاسترخاء بعد يوم حافل بشكل خاص.

شراء أو صنع مجموعات تخفيف التوتر؟

يحب بعض الناس صنع مجموعاتهم الخاصة ، واختيار واختيار مجموعة فريدة من العناصر التي يجدونها مريحة. هناك أيضًا عدد من المجموعات المُجمَّعة مسبقًا في السوق ، والمصممة لمكافحة كل أنواع الإجهاد. سواء كانت فكرتك عن تخفيف التوتر تتضمن تحميص أعشاب من الفصيلة الخبازية على نار مفتوحة مع أحبائك أو النقع في حوض الاستحمام أثناء الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية ، فإن وجود مجموعة في متناول اليد لمساعدتك على الاسترخاء يمكن أن يكون منقذًا للحياة!

الأجرام السماوية الصحية المضادة للتوتر

هل تريد تنسيق طاقة الطاقة الخاصة بك؟ توفر هذه الأجرام السماوية الصحية المصنوعة يدويًا تخفيف التوتر وفقًا لـ Jinghuo ، النظرية الصينية التقليدية التي تتبنى فكرة أن امتلاك الفرد للطاقة ، أو الطاقة الحيوية ، بشكل متوازن هو اللبنة الأساسية للصحة الجيدة. يوفر التلاعب بهذه الكرات تحفيزًا لنقاط العلاج بالابر في اليدين ، والتي يُعتقد أنها تؤدي إلى انسجام العقل والجسد والروح.

ناشر الروائح والزيوت

إذا كانت فكرتك عن المجموعة المثالية لتخفيف التوتر تتضمن العلاج بالروائح ، فمن المحتمل أن تستمتع بالوصول إلى موزع للعلاج بالروائح مقترن بالزيوت الأساسية والشموع التي تقدم روائح تبعث على الاسترخاء.

مجموعة زراعة الروائح

إذا وجدت نباتات تنمو وتتواجد حول روائح لطيفة للاسترخاء ، فإن مجموعة زراعة النباتات هذه التي تعمل بنفسك يمكن أن توفر لك ساعات من تخفيف التوتر.

مجموعة فنغ شوي

إذا كنت بحاجة إلى ترتيب مساحتك الشخصية ، فإن تطبيق مبادئ Feng Shui على مساحة المعيشة أو المكتب الشخصي الخاص بك يمكن أن يساعد حقًا في حالتك الذهنية. مجموعة فنغ شوي: الطريقة الصينية للصحة والثروة والسعادة في المنزل والعمل / كتاب ومجموعة أدوات مليئة بكل ما تحتاجه لتتعلم كيفية إنشاء بيئة سلمية ومتناغمة لنفسك.

صندوق التخلص من الإجهاد

إذا كنت ستستفيد من اتباع نهج فكاهي للتخلص من التوتر ، فقد يكون The Stress Buster Box هو المجموعة المثالية لك. يتضمن دليلًا عمليًا لإدارة الإجهاد ، مقترنًا بقفاز ملاكمة قابل للنفخ يمكنك استخدامه للتخلص من ضغوط الحياة اليومية.

طقم النوم ليلة سعيدة

إذا كنت بحاجة إلى مجموعة أدوات تخفيف التوتر التي ستساعدك على الراحة بشكل أفضل في المساء ، فإن مجموعة Good Night Sleep أمر لا بد منه لك. إنه مليء بالنصائح التي يمكن أن تساعد الناس في التغلب على الأرق و / أو تعلم النوم بشكل أكثر صحة. وهي تتضمن بطاقات معلومات وزيت علاج عطري للنوم وقرص مضغوط للتأمل ومجلة لتسجيل الأحلام.

لازم التساهل والاسترخاء

إذا كنت تبحث عن طريقة للاستمتاع بالاسترخاء التام ، فقد تكون مجموعة Necessary Indulgence Relaxation Kit مثالية لك. يتضمن ماسك جل عشبي لعينيك يمكن استخدامه دافئًا أو باردًا ، بلسم علاج عطري للاسترخاء ، و Breathe CD الذي يحتوي على نبضات استرخاء ألفا.

مجموعة بقاء الإجهاد للأم الجديدة

إذا كان هناك طفل جديد في منزلك ، فإن The New Mom’s Stress Survival Kit: 30 نصيحة للبقاء على قيد الحياة للأم الجديدة يمكن أن تكون أداة رائعة للاسترخاء. يتضمن نصائح لتخفيف التوتر وتمارين التأمل وقناع النوم والمزيد.

مجموعة إدارة الإجهاد

إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية التحكم في التوتر الذي ينفجر من طاقتك ، يمكن أن تكون مجموعة إدارة الإجهاد مصدرًا رائعًا. طورت هذه المجموعة من قبل رائد إدارة أسلوب الحياة أليكس نيدام ، وهي تقدم نصائح واقتراحات عملية لتحقيق التوازن في الحياة.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com