فوائد البلسان

بالعربي/ أنت مدين لنفسك بالتعرف على فوائد نبات البلسان. قد يساعد البلسان الأسود ( Sambucus nigra ) جسمك على البقاء قويًا عندما يستسلم الآخرون من حولك لنزلات البرد أو الأنفلونزا أو مشاكل صحية أخرى. إذا كنت مريضًا بالفعل ، يمكن أن يساعد نبات البلسان جسمك على مقاومة المرض بشكل أسرع مما لو لم تتناول شيئًا وأسرع من بعض الأدوية الموصوفة.

البلسان نبات

نبات Elderberry هو موطنه الأصلي في أوروبا حيث يعتبر نموذجًا مشهورًا للمناظر الطبيعية. يشيع استخدام التوت في طب الأعشاب وكذلك في النبيذ والهلام. الزهور تستخدم لصنع الشاي. يحتوي ساق البلسان الأسود على السيانيد ويجب تجنبه. تعتبر الأنواع الأخرى من البلسان سامة أيضًا ، لذا تأكد مما تستخدمه إذا قررت حصاد التوت الخاص بك.

في بعض أجزاء الولايات المتحدة ، ينمو نبات البلسان مثل الحشيش ولكن إدارته بشكل صحيح يعد أمرًا جميلًا ومفيدًا. أولئك الذين يعرفون فوائد البلسان يقدرون وجود مثل هذه “الحشائش” القيمة التي تنمو في مكان قريب. يمكن شراؤها أيضًا من مشاتل مختلفة وزراعتها في المنزل. يمكن أن ينمو نبات البلسان ، وهو نبات شديد التحمل ، في المناخات الباردة مثل المنطقة 3.

فوائد البلسان

أظهر نبات البلسان نجاحًا في الوقاية والعلاج من التهابات الجهاز التنفسي العلوي بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية والأنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية. قد يكون مفيدًا أيضًا لمن يعانون من الربو وارتفاع الكوليسترول. يبدو أن فوائد نبات البلسان تأتي من مواد تسمى Sambucus nigra agglutinins ، أو SNAs ، التي لديها القدرة على “قفل” مستقبلات بعض فيروسات الإنفلونزا ، مما يمنعها من غزو الخلايا البشرية. علاوة على ذلك ، فإن Sambucus nigra لديه القدرة على الحماية ضد ما يصل إلى ثماني سلالات من الأنفلونزا ، على عكس لقاح الأنفلونزا الذي يحمي من سلالة واحدة فقط.

وفقًا لـ WebMD ، أظهرت الدراسات أن أولئك الذين يتناولون مستخلص نبات البلسان لعلاج الأنفلونزا تعافوا في غضون يومين إلى ثلاثة أيام. يتعافى أولئك الذين لم يأخذوا شيئًا في غضون ستة أيام على الأقل ويحتاجون إلى المزيد من المسكنات للسيطرة على الأعراض.

باستخدام مستخلص نبات البلسان

العلامة التجارية الأكثر شعبية لمستخلص نبات البلسان هي العلامة التجارية Sambucol . عند تناوله عند ظهور أول علامة للأعراض ، يمكن أن يساعد Sambucol في تقليل مدة المرض بشكل كبير وهو المستخلص الوحيد من نبات البلسان المستخدم في الدراسات السريرية. يمكن تناوله بأمان من قبل الأطفال والبالغين.

الجرعة الموصى بها هي ملعقتان صغيرتان يومياً للحفاظ على الصحة. إذا كنت مريضًا ، يجب أن تتناول ملعقتين صغيرتين أربع مرات يوميًا. يمكن تخفيفه بالماء إذا كان الشراب السميك الحلو شديد الكثافة ، ولكن هذا قد يسهل أيضًا حمل الأطفال على تناوله.

اصنع خاصتك

هناك العديد من الوصفات المتاحة حتى تتمكن من صنع شراب البلسان الخاص بك والاستمتاع بفوائد البلسان. يحتاج البعض إلى الفودكا أو غيرها من الكحول. يمكن أن يشكل هذا مشكلة لأولئك الذين يفضلون عدم تناول الكحول.

تم العثور على أبسط وصفة في كتاب وصفات عشبية لصحة نابضة بالحياة من قبل المعالج بالأعشاب الشهير روزماري جلادستار. يقول جلادستار إنه يجب وضع نصف كوب مجفف أو كوب من البلسان الطازج في قدر وتغطيته بالماء. يُغلى المزيج ويُخفّف الحرارة إلى درجة منخفضة ، مع ترك المزيج ينضج لمدة 30 إلى 45 دقيقة.

يهرس التوت ويصفى من خلال شبكة دقيقة. أضف كوبًا أو نحو ذلك إلى العسل حسب الذوق. يُحفظ في مرطبان بغطاء محكم في الثلاجة. هذا الشراب صالح لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com