ما هو الفولينغ
بالعربي/ فو لينغ هو عشب صيني قديم مشتق من فطر أو فطر ينمو على جذور أشجار الصنوبر. يُعرف فو لينج أيضًا باسم فطر بوريا أو الخبز الهندي أو جذر الصين. يتم حصاد خيوط الفطر لصفاتها الطبية. ينمو الفطر في البرية في الصين ويزرع أيضًا لتلبية الطلب على هذه العشبة الطبية. عادة ما يتم طحن الفطر إلى مسحوق يتم تناوله بعد ذلك.
الفوائد الطبية
تتمتع فو لينغ بالعديد من الفوائد الصحية المثبتة. تم استخدامه لعلاج:
- الهبات الساخنة
- سرطان
- إشعال
- داء السكري
- قلق
الهبات الساخنة
أظهر الباحثون أن فو لينج ينتج بالفعل راحة أفضل للهبات الساخنة في الوجه والجسم العلوي من العلاج بالهرمونات البديلة. نُشرت دراستهم التي شملت 352 امرأة بعد انقطاع الطمث في المجلة الأمريكية للطب الصيني . أوصى الباحثون باستخدام فو لينغ كعلاج فعال للهبات الساخنة لانقطاع الطمث.
سرطان
هناك العديد من الدراسات التي تدعم Fu Ling كعامل مضاد للسرطان مع إمكانية استخدامه ضد العديد من أنواع السرطان بما في ذلك سرطان الرئة والبنكرياس والبروستاتا والجلد وسرطان الثدي. نُشرت دراسة في إصدار 2014 من Medicinal Plant تناقش بالتفصيل النشاط الكيميائي الحيوي لـ Fu Ling وإمكاناته المضادة للأورام والسرطان.
إشعال
أثبتت العديد من الدراسات التأثيرات المضادة للالتهابات لـ Fu Ling. نشرت طبعة يوليو 2014 من الطب البديل والتكميلي BMC إحدى هذه الدراسات ، والتي توضح النشاط الكيميائي الحيوي لـ Fu Ling. يدعم الباحثون هذه العشبة كعلاج فعال للالتهابات والاضطرابات المرتبطة بها.
داء السكري
يستخدم فو لينغ بشكل شائع في الصين لعلاج مرض السكري. تدعم العديد من التجارب السريرية الحديثة التأثيرات المضادة للسكري لـ Fu Ling. تشير إحدى الدراسات التي نُشرت في عدد يناير 2011 من الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة إلى أن فو لينج يعزز حساسية الأنسولين ويخفض نسبة الجلوكوز في الدم ، مما يجعله مكملاً فعالاً في دعم مرضى السكر.
قلق
يُعرف Fu Ling بأنه علاج تقليدي في الصين للقلق والحالات ذات الصلة. قبل القرن العشرين ، كان المرض العقلي في الصين يُعالج حصريًا بالعلاجات العشبية ، بما في ذلك فو لينغ ، وهناك على الأقل بيانات سردية تشير إلى أن هذه العلاجات كانت فعالة في كثير من الأحيان. على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث السريرية لدعم ذلك ، إلا أنه من المقبول عمومًا كعلاج فعال لمكافحة القلق. في إحدى التجارب السريرية ، أظهر المرضى الذين عولجوا بعلاج عشبي كان فو لينج أحد مكوناته ، تحسنًا في الصحة العقلية وقلقًا أقل من المرضى الذين لم يتلقوا العلاج بالأعشاب.
الجرعة والآثار الجانبية
وفقًا لـ WebMD ، يعتبر Fu Ling آمنًا لمعظم الأشخاص الذين لا يعانون من آثار جانبية ضارة معروفة. لا يُعرف الكثير عن هذه العشبة واستخدامها في الحمل والرضاعة. من المستحسن للنساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب قبل تضمين فو لينغ في نظامهن الغذائي. لا توجد جرعة يومية موصى بها من فو لينج. يقدم معظم الموردين معلومات الجرعات المقترحة لمنتجاتهم الفردية.
مكان الشراء
يمكن العثور على فو لينغ في بعض متاجر الأطعمة الصحية المحلية ومحلات الأعشاب. هناك العديد من البائعين عبر الإنترنت الذين يبيعون Fu Ling بتركيبات مختلفة.
- تبيع Chinese Herb مسحوقًا مركزًا متوفرًا في زجاجة 100 جرام مقابل 65 دولارًا تقريبًا. هذا المنتج مركّز ويوصى به لأخصائي الأعشاب المحترف فقط.
- تقدم Dragon Herbs كبسولة تحتوي على Fu Ling وأعشاب أخرى. يمكنك شراء 100 كبسولة مقابل حوالي 20 دولارًا. توصي الشركة المصنعة بتناول ثلاث كبسولات مرتين في اليوم.
- تقدم أمازون 500 جرام من شاي بوريا (فو لينج) مقابل 40 دولارًا. حجم الحصة الموصى بها هو 10-15 جرامًا يتم نقعه في الماء لصنع الشاي.
استشر مقدم الرعاية الأولية الخاص بك
كما هو الحال مع أي مكمل ، من الأفضل استشارة مقدم الرعاية الأولية قبل البدء في نظام جديد. تريد أن تكون متأكدًا من مناقشة أي أدوية أو مكملات أخرى تتناولها بالإضافة إلى أي حالات طبية أساسية. عند استخدامه وفقًا للإرشادات ، قد يكون Fu Ling مكملًا عشبيًا مفيدًا لدعم الصحة ومكافحة عمليات مرضية معينة.
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.