ما هي الجينوستيما
بالعربي/ جينوستيما ، المعروف أيضًا باسم جياوجولان أو الجينسنغ الجنوبي ، هو عشب مُعدّل يُعتقد أنه يعيد التوازن إلى الجسم. موطنها الصين ودول آسيوية أخرى. إنه عضو في عائلة القرعيات ، والتي تضم أيضًا الخيار والقرع والبطيخ. العشب عبارة عن كرمة متسلقة تتكون من خمس مجموعات (في المتوسط) ، ذات مذاق حلو ، أوراق مسننة ومعروفة بخصائصها الطبية القوية.
الاستخدامات
يعتقد أن فوائد Gynostemma المتكيفة تأتي من محتواها من السابونين. الصابونين عبارة عن مواد كيميائية نباتية تحتوي على منظفات رغوية طبيعية يُعتقد أنها تقلل الكوليسترول ولها خصائص مضادة للأورام وتحسن المناعة. وفقًا لموقع Drugs.com ، يتم استخدام gynostemma بالطرق التالية:
- ينظم ضغط الدم
- يقوي المناعة
- يخفض نسبة الكوليسترول
- يزيد من القدرة على التحمل والقدرة على التحمل
يشير WebMD إلى أن jiaogulan يستخدم في طب الأعشاب لعلاج هذه الأمراض الإضافية (على الرغم من أنها تشير أيضًا إلى عدم وجود أدلة كافية لإثبات فعاليتها بشكل قاطع):
- السعال والتهاب الشعب الهوائية
- آلام في المعدة / التهاب المعدة
- إشعال
- قرحة المعدة
- إمساك
- حصى في المرارة
- بدانة
- سرطان
- داء السكري
- أرق
- تساقط الشعر
- يحسن وظائف القلب
ما يظهره البحث
لا تزال الأبحاث حول فعالية جينوستيما جارية ولكن الدراسات حتى الآن مشجعة.
- أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن جينوستيما يساعد في موازنة مستويات الدوبامين والسيروتونين في الفئران المعرضة للقلق الناجم عن الإجهاد ، مما يشير إلى أن العشبة لها خصائص مضادة للقلق.
- وفقًا لملخصات PubMed ، تبين أن مستخلص جينوستيما المعالج بالحرارة المسمى أكتيبونين يقلل بشكل كبير من دهون البطن ووزن الجسم وكتلة الجسم وإجمالي مؤشر كتلة الجسم لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، دون التسبب في آثار جانبية.
- خلصت دراسة نشرت في مجلة التغذية والأيض إلى أن شاي جينوستيما يحسن حساسية الأنسولين.
- تشير الأبحاث إلى أن جينوستيما قد يلعب دورًا مهمًا في منع مقاومة الأدوية المتعددة للأدوية المضادة للسرطان ، وفقًا لملخصات PubMed.
- خلصت دراسة أجريت على الفئران التي تغذت على الكحول واتباع نظام غذائي غني بالدهون والكوليسترول إلى أن الجيبينوسيدات (السابونين) قد تساعد في الوقاية من أمراض الكبد الدهنية التي يسببها النظام الغذائي.
- تبين أن جينوستيما لديها قدرات مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات ضد الإسهال المسبب للفطريات والبكتيريا مثل الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية والسالمونيلا والرشاشيات والفيوزاريوم.
الآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية
يقترح WebMD أن استخدام gynostemma قد يكون آمنًا على المدى القصير ولكن يمكن أن يسبب آثارًا جانبية بما في ذلك الغثيان وزيادة حركات الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على النساء الحوامل تجنب هذه العشبة لأنها قد تسبب تشوهات خلقية. يجب على الأمهات المرضعات أيضًا تجنبه. بسبب التأثير المحتمل للعشب على مستويات السكر في الدم ، يجب على مرضى السكر تجنب استخدامه إلا تحت إشراف الطبيب.
قد يزيد أو يقلل من فعالية بعض الأدوية أو الأعشاب أو يسبب تفاعلات خطيرة. ينصح Healthline بعدم استخدام jiaogulan إذا كنت تتناول الأدوية أو الأعشاب التالية:
- أدوية خفض الكوليسترول
- الأدوية المضادة للالتهابات
- الأسبرين أو أدوية منع تجلط الدم مثل الوارفارين أو الهيبارين
- الأدوية المضادة للصفائح الدموية
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية
- الأرز الخميرة الحمراء
- الأعشاب المضادة للالتهابات (مثل الزنجبيل أو الكركم)
- الجنكة بيلوبا
- ثوم
- شهدت بالميتو
أين تجد
يمكنك العثور على gynostemma في متاجر الصحة الطبيعية وعلى الإنترنت. إنه متوفر في شكل شاي (خالٍ من الكافيين) أو كبسولات أو أقراص أو مسحوق. يتم تسويق العشب على أنه جينوستيما أو جياوجولان ، لذا تأكد من البحث عن كلا الاسمين. وفيما يلي بعض الخيارات للنظر فيها:
- شاي جياوجولان العضوي الخالد: هذه الحقيبة ذات الأوقية الواحدة من الشاي السائب عالي الجودة تكلف 10.77 دولارًا أمريكيًا بالإضافة إلى الشحن.
- أكياس شاي Generation Tea Gynostemma: هذا الصندوق المكون من 18 كيس شاي عشبي يكلف 5.00 دولارات بالإضافة إلى الشحن.
- كبسولات Dragon Herbs Gynostemma: كل كبسولة نباتية وتحتوي على 500 ملغ من مستخلص أوراق جينوستيما المزروعة عضوياً. زجاجة من 100 كبسولة تكلف 20.89 دولار بالإضافة إلى الشحن.
- مستخلص أوراق عشبة الجينوستيما البدائية : تقدم Vimergy كيسًا سعة 4 أونصات من مستخلص جينوستيما مقابل 40 دولارًا أمريكيًا تقريبًا بالإضافة إلى الشحن.
علاج عشبي ثمين
إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لتحسين قدرتك على التحمل وتقوية جهاز المناعة لديك ، ففكر في تجربة gynostemma. إنها ليست فقط ذات قيمة عالية بين المعالجين بالأعشاب وممارسي الطب الشمولي ، ولكن أبحاث الطب التقليدي تثبت أنها عشبة لا ينبغي تجاهلها.
لتجنب مخاطر الآثار الجانبية غير المرغوب فيها أو التفاعلات الدوائية ، يرجى استشارة طبيبك قبل استخدام gynostemma.
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.