الآثار الجانبية للكركم
بالعربي/ هناك عدد قليل نسبيًا من الدراسات البحثية السريرية التي يمكن أن تؤكد الآثار الجانبية للكركم. لعدة قرون ، تم استهلاكه بكميات كبيرة في الطعام ، دون الإبلاغ عن أي ردود فعل سلبية. ومع ذلك ، عند تناول جرعات طبية ، تم الإبلاغ عن عدد قليل من الآثار الجانبية أو وضع نظريات لها.
قليل من الآثار الجانبية المعروفة للكركم
تأثيرات مضادة للتجلط
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للتجلط قد يكون لها تأثير سلبي إذا كنت تعاني من اضطراب تخثر الدم. قد يمنع تراكم الصفائح الدموية مما قد يؤدي ، من الناحية النظرية ، إلى زيادة خطر النزيف. يثير هذا التأثير القلق من أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تخثر الدم أو الذين هم على وشك الخضوع لعملية جراحية قد يكونون أكثر عرضة لخطر النزيف إذا أخذوا الكركم بأي شكل من أشكال المكملات الغذائية. تشمل بعض الأدوية التي قد تتفاعل مع الكركم: الأسبرين ، هيبارين ، بلافيكس ، وافارين ، ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل سيليبريكس وموترين وأدفيل.
حموضة مفرطة
الكركم آمن عند تناوله بالجرعة الموصى بها. ومع ذلك ، فقد وجد أن تناول جرعات عالية بشكل غير عادي والاستخدام اليومي طويل الأمد يزيد من مستويات حمض المعدة. على هذا النحو ، قد يسبب أو يؤدي إلى تفاقم حرقة المعدة والحموضة المفرطة وقرحة المعدة أو الأمعاء. تمامًا كما هو الحال مع أي دواء أو مكمل آخر ، من الضروري اتباع إرشادات الملصق والجرعات الموصى بها للحصول على أفضل فوائد الكركم وأكثرها أمانًا. سيؤدي ذلك أيضًا إلى تقليل مخاطر الآثار الجانبية.
مشاكل في الكبد
أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الجرعات العالية من الكركم قد تسبب مشاكل في الكبد. على الرغم من عدم وجود دراسات مماثلة أجريت على البشر ، فمن المستحسن استخدام كميات قليلة من الكركم إذا كنت تعاني من أمراض الكبد. هناك أيضًا قلق من أن الكركم قد يؤدي إلى تفاقم ضعف المرارة والقناة الصفراوية.
تفاعل الأدوية
قد يتفاعل الكركم مع عدد من الأدوية ، ويسبب آثارًا جانبية ضارة. على وجه الخصوص ، قد يكون هناك تفاعل دوائي مع الكركم إذا تم استخدامه مع مضادات التخثر أو الأدوية المضادة للصفائح الدموية ، مثل الأسبرين ، والهيبارين ، والعقاقير المضادة للالتهابات (NSAIDs). إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية ، فيجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول مكمل الكركم.
تقلصات الرحم
الكركم منبه للرحم ، لذلك يجب عدم استخدام مكمل الكركم دون موافقة صريحة من طبيبك إذا كنت حاملاً. على الرغم من أنه يُعتقد أنه آمن لأغراض الطهي ، إلا أن هناك مخاوف من أن تناوله بجرعات طبية أعلى قد يحفز تقلصات الرحم قبل النضج ، مما يسبب الإجهاض. على الرغم من عدم وجود دليل سريري حقيقي على أن هذا قد يحدث ، فمن المستحسن بشدة أن تطلب نصيحة طبيبك إذا كنت حاملاً أو تخططين للحمل. ربما يكون استخدامه باعتدال في نظامك الغذائي أمرًا جيدًا.
آثار غير معروفة على الرضيع الذي يرضع
في حين أنه من الآمن للمرأة المرضعة تناول الكركم في طعامها ، لا توجد دراسات إكلينيكية يمكنها التحقق مما إذا كان من الآمن بالنسبة لهن تناوله بجرعات طبية أم لا. لم يُعرف بعد ما إذا كانت مكونات الكركم النشطة تنتقل إلى الرضيع عن طريق حليب الثدي ، وإذا كان الأمر كذلك ، فهل ستسبب أي ضرر للطفل.
الآثار الجانبية الأخرى للكركم
- غثيان
- إسهال
- طفح جلدي إذا تم استخدامه موضعياً
- دوخة
من آخر يجب أن يتجنب الكركم؟
- إذا كان لديك حساسية معروفة تجاه التوابل ذات تلوين الطعام الأصفر أو الزنجبيل وأي فرد آخر من عائلة Zingiberaceae
- إذا كنت تعاني من أي من هذه الأمراض أو الحالات ، يجب عليك أيضًا تجنب تناول الكركم بجرعات طبية أو التحدث مع طبيبك قبل استخدامه:
- اليرقان الانسدادي
- المغص الصفراوي الحاد
- التهاب الكبد
- انسداد المرارة
يظهر الاستخدام التاريخي وبعض الدراسات البحثية أن معظم الناس يمكنهم تحمل الكركم بجرعات منخفضة بشكل جيد إلى حد ما ، مع القليل من الآثار الجانبية أو معدومة. ومع ذلك ، من الضروري أن تضع في اعتبارك أنه لمجرد أن الكركم منتج طبيعي له العديد من الفوائد الصحية ، فإن هذا لا يعني أنه آمن تمامًا للاستخدام – فالعديد من السموم والسموم طبيعية أيضًا. كما هو الحال مع أي مكمل عشبي ، من المهم استشارة طبيبك أو مقدم رعاية صحية مرخص آخر قبل تناول الكركم بأي شكل من أشكال المكملات.
المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.